Η ενασχόληση με ένα μέλος της οικογένειας που είναι δύσκολο να τα βρεις μπορεί να είναι δύσκολη. Μπορείτε να λάβετε μέτρα για να προετοιμαστείτε για αυτές τις αλληλεπιδράσεις και να επικοινωνήσετε πιο αποτελεσματικά. Η προσπάθεια να καταλάβετε πώς να αντιμετωπίσετε [...]
Η παροχή συμβουλών μπορεί να είναι δελεαστική, ωστόσο, δεν είναι πάντα επιθυμητή. Αντίθετα, μπορείτε να αναπτύξετε δεξιότητες για να είστε καλύτερος ακροατής και να υποστηρίζετε τους ανθρώπους γύρω σας. Το να ακούτε κάποιον χωρίς να του λέτε τι να κάνει [...]
Τι είναι η Συγχώρεση Οι ερευνητές ψυχολογίας δύναμης έχουν εργαστεί για να ορίσουν τη συγχώρεση. Συγχώρεση δεν είναι να ξεχνάς ή να συγχωρείς το κακό που έχει γίνει. Αντίθετα, αφήνει την ανάγκη για εκδίκηση και απελευθερώνει αρνητικές σκέψεις πικρίας και [...]
Nέα έρευνα έδειξε ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες χρειάστηκαν ισχυρότερη διέγερση για να φτάσουν στον ίδιο βαθμό πόνου όταν ο πόνος προκλήθηκε από μια γυναίκα εξεταστή. Στους μετεγχειρητικούς θαλάμους, οι άνδρες ασθενείς ανέφεραν λιγότερο πόνο όταν ρωτήθηκαν [...]
Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) είναι μια εξουθενωτική κατάσταση που εμφανίζεται μετά από τραυματικά γεγονότα. Ενώ πολλοί άνθρωποι βιώνουν τραύμα, μόνο το 25-35% περίπου αναπτύσσει PTSD. Η κατανόηση των παραγόντων που κάνουν ορισμένα άτομα πιο ευαίσθητα είναι ζωτικής σημασίας τόσο [...]
Μέσα στο καθημερινό άγχος και τις αγωνίες της ζωής, πιθανότατα έχετε συναντήσει τη φράση «Όταν έχεις αμφιβολίες, πάρε μια ανάσα». Μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά η κατανόηση της τεχνικής αναπνοής με κουτί, θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα και [...]
Η συμβίωση μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη και αγχωτική για τους φροντιστές. Οι απαιτήσεις της παροχής φροντίδας και υποστήριξης μπορεί να οδηγήσουν σε συναισθηματικά, σωματικά και οικονομικά βάρη, όπως αισθήματα ενοχής, κοινωνική απομόνωση και εξάντληση. Αυτές οι προκλήσεις μπορούν να [...]
Η κατάθλιψη, το άγχος και το χρόνιο στρες αυξάνουν τον κίνδυνο για επιπλοκές στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου, σύμφωνα με δύο μελέτες που θα παρουσιαστούν στις επιστημονικές συνεδρίες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, στη Φιλαδέλφεια των ΗΠΑ. Μπορεί να [...]
Copyright © 2017 - Psychopedia.gr | Developed by 
Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.
Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.
