Psychopedia.gr
17 Ιανουαρίου 2018

Όταν κάποιος σας ρωτά «Τι κάνεις;» απαντάτε ειλικρινά ή λέτε το κλασικό «Καλά»; Φυσικά και δεν μπαίνετε στη διαδικασία να πείτε ότι δεν είστε καλά αν κάτι σας απασχολεί, κανένας δεν το κάνει… Το «Καλά» [...]

Η έννοια των περιορισμών

16 Ιανουαρίου 2018
Διαβάστε περισσότερα
17 Ιανουαρίου 2018

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να σταματήσουμε να επαναλαμβάνουμε τα ίδια λάθη και να καλύψουμε επιτέλους τις ανάγκες μας. Παρακάτω ακολουθούν 4 μυστικά που βοηθούν στο να βρούμε τον κατάλληλο σύντροφο για εμάς: Σταμάτα να επαναλαμβάνεις τα [...]

Θα ξεπεράσω το χωρισμό;

12 Ιανουαρίου 2018
Διαβάστε περισσότερα
11 Ιανουαρίου 2018

Το κοινωνικό άγχος θεωρείται συχνά ως κάτι περισσότερο από φόβο αλληλεπίδρασης με τους άλλους. Ο πρωταρχικός φόβος των ατόμων που αντιμετωπίζουν κοινωνικό άγχος τείνει να είναι ο φόβος ότι άλλοι θα τους κρίνουν αρνητικά. Η [...]

Διαβάστε περισσότερα
15 Ιανουαρίου 2018

Όσο κι αν ακούγεται περίεργο, το αδυνάτισμα ξεκινά από το μυαλό. Πρώτα πρέπει να το πιστέψετε και να το θελήσετε πραγματικά. Με την σωστή ψυχολογία μπορείτε να μειώσετε την επιθυμία σας για φαγητό, να μάθετε [...]

Διαβάστε περισσότερα
17 Ιανουαρίου 2018

  Ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός για τα βρέφη, όσο και για τους ενήλικες. Το νεογέννητο έχει ανάγκη περίπου 18 ώρες ύπνου συνολικά, ενώ στον 1ο – 2ο μήνα κοιμάται  4-5 ώρες συνεχόμενα. Στους 3-6 [...]

Παιδική επιθετικότητα

14 Ιανουαρίου 2018
Διαβάστε περισσότερα
31 Δεκεμβρίου 2017

Οι ασκήσεις αναπνοής ή pranayama, είναι ένα μεγάλο μέρος της γιόγκα και είναι μεταξύ των βασικών “εργαλείων”, που χρησιμοποιούν πολλοί ψυχολόγοι, ιδιαίτερα όταν εργάζονται με πελάτες που βιώνουν έντονο στρες ή άγχος. Η διαφραγματική αναπνοή [...]

Διαβάστε περισσότερα

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο