Psychopedia.gr

Browsing the "θυμός" Tag

Η νοοτροπία της “αποφόρτισης” σε καταστάσεις πίεσης

Όλοι περνάμε καταστάσεις πίεσης σε καθημερινή βάση. Kαταστάσεις κατά τις οποίες κάτι πολύ σημαντικό διακυβεύεται και εξαρτάται αποκλειστικά από τη προσωπική μας απόδοση. Για κάποιους αυτό μπορεί να είναι μια παρουσίαση στα ανώτερα διευθυντικά στελέχη, μια οντισιόν ή συνέντευξη για μια εργασία. Για άλλους μπορεί να είναι μια κρίσιμη συζήτηση, ένας [...]

Αύγουστος 22, 2020 Άρθρα, Διάθεση

Οι κίνδυνοι που διατρέχουμε όταν “καταπίνουμε” το θυμό μας

Όσον αφορά τη διαχείριση θυμού γίνονται αρκετές παρεξηγήσεις για το ποιά άτομα μπορούν να ωφεληθούν από μια συμβουλευτική διαχείρισης θυμού. Μία από αυτές τις παρεξηγήσεις είναι ότι μόνο σε περιπτώσεις που κάποιος εμπλακεί με το νόμο, έχει προβλήματα στη δουλειά [...]

Ιούνιος 24, 2020 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Διαχείριση θυμού ή διαχείριση του εαυτού μου;

Σε ένα χωριό Ινδιάνων Τσερόκι ένας νεαρός Ινδιάνος πήγε να συμβουλευτεί τον σοφό γέροντα της φυλής. Μπήκε μέσα στη σκηνή και τον είδε να κάθεται ήρεμος, με τα μάτια κλειστά, σε μια κατάσταση γαλήνης και ισορροπίας που σε συνδυασμό με [...]

Μάιος 13, 2020 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Θυμός: Mπορούμε να τον διαχειριστούμε αποτελεσματικά

Τα προβλήματα διαχείρισης θυμού είναι σοβαρό ζήτημα, και πρέπει να αντιμετωπίζονται με ευαισθησία. Αν αντιμετωπίζετε δυσκολία στο να ελέγξετε τα νεύρα σας, ακολουθούν ορισμένα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε: Ναι: Να μιλάτε για τα πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς [...]

Μάιος 9, 2020 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Έντονος θυμός & Κατάθλιψη. Πως τον διαχειριζόμαστε;

Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία. Όλοι βιώνουν θυμό σε κάποια στιγμή της ζωής τους. Αυτές οι στιγμές είναι συνήθως σύντομες. Μερικές φορές παρόλα αυτά ο θυμός μπορεί να συνεχίζει να υπάρχει. Τι είναι θυμός; Ο θυμός είναι ένα ισχυρό [...]

Μάρτιος 30, 2020 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Υπονομεύοντας την υγεία μας: Θυμός και ανικανότητα θέσπισης ορίων

Της Μαρτίνας Αθανασίου, Ψυχολόγου, MSc στις σχέσεις και τη σεξουαλική υγεία. Ειδίκευση επάνω στη Σωματική Ψυχοθεραπεία Θυμός: Το πλέον διαδεδομένο συναίσθημα στο σήμερα. Μας συνοδεύει από την αρχή μέχρι το τέλος της ζωής μας, και αποτελεί αίτιο ψυχικής, αλλά και σωματικής ασθένειας. [...]

Μάρτιος 19, 2020 Άρθρα, Διάθεση

H κατανόηση του Οξύθυμου Τύπου

Ο οξύθυμος τύπος αισθανοταν ανήμπορος όταν ήταν παιδί. Ήταν ένα παιδί που βίωνε βιαιότητα και ανασφάλεια. Τα συναισθήματα και τα γεγονότα των χρόνων της ανάπτυξης, των χρόνων που διαμορφωνόταν ο χαρακτήρας του, ήταν κατά κάποιον τρόπο παντοδύναμα. Αν ό τύπος [...]

Φεβρουάριος 23, 2020 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Όταν ο θυμός μας βγάζει “εκτός εαυτού”

Υπάρχουν καταστάσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις, στην καθημερινότητα, αλλά και στη δουλειά, που πολλές φορές μας βγάζουν… εκτός εαυτού! Λογικό και υγιές, αρκεί βέβαια να μπορούμε να διαχειριστούμε σωστά το θυμό μας, χωρίς να μας πνίξει και χωρίς να μας οδηγήσει [...]

Ιανουάριος 28, 2020 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο