Psychopedia.gr

Άρθρα

Θυμός και συναίσθημα: Τι πραγματικά μας βγάζει εκτός εαυτού;

Ο θυμός μπορεί να μας χτυπήσει εκεί που δεν το περιμένουμε. Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που θυμώνουν και δεν ξέρουν για τι είναι θυμωμένοι. Η αντίδραση δεν μπορεί να μας επηρεάσει μόνο στην επαγγελματική μας ζωή αλλά και στην προσωπική μας [...]

18 Ιουνίου, 2024 Άρθρα, Διάθεση

Έρευνα: Οι νέοι φαίνονται και αισθάνονται μεγαλύτεροι όταν είναι αγχωμένοι

Μια νέα έρευνα διαπιστώνει ότι οι νεότεροι ενήλικες φαίνονται και αισθάνονται μεγαλύτεροι σε αγχωτικές μέρες, και πιο συγκεκριμένα τις ημέρες που αισθάνονται επίσης ότι έχουν σχετικά λιγότερο έλεγχο στη ζωή τους. «Υπάρχει σημαντική έρευνα που μας λέει ότι το άγχος [...]

13 Ιουνίου, 2024 Άρθρα, Άγχος

Πως να διαχειριστείτε τη σχέση σας με άτομο που πάσχει από Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας

Εάν ο/η σύντροφός σας ζει με οριακή διαταραχή προσωπικότητας, και εσείς δεν πάσχετε, μπορεί να είναι κάπως ασυνήθιστο και δύσκολο πώς να ξεπεράσετε τα εμπόδια μαζί. Όταν αγαπάς κάποιον που ζει με μια πάθηση ψυχικής υγείας όπως η οριακή διαταραχή [...]

11 Ιουνίου, 2024 Άρθρα, Σχέσεις

Παραδείγματα Κοινών Συμπεριφορών Συνεξάρτησης

Συμπεριφορές, όπως η αποφυγή συγκρούσεων και η μειωμένη αίσθηση του εαυτού, μπορεί να υποδηλώνουν συνεξάρτηση. Υπάρχουν τεχνικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε πιο υγιείς συνήθειες και σχέσεις. Μια υγιής σχέση έχει να κάνει με τη δημιουργία μιας ισορροπίας [...]

6 Ιουνίου, 2024 Άρθρα, Σχέσεις

Γνωσιακή Συμπεριφορική θεραπεία βασισμένη στην ενσυνειδητότητα (Mindfulness) για παιδιά με άγχος

Το άγχος επηρεάζει εκατομμύρια παιδιά και εφήβους, ωστόσο πολλά δεν λαμβάνουν τη βοήθεια που χρειάζονται για να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους. Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία Βασισμένη στην Ενσυνειδητότητα Μindfulness (MBCT) είναι μια θεραπευτική προσέγγιση βασισμένη σε στοιχεία που βοηθά τα [...]

6 Ιουνίου, 2024 Άρθρα, Παιδική Ψυχολογία

Χρόνιος πόνος: Τρόποι διαχείρισης για την βελτίωση της ψυχικής υγείας

Στον ιατρικό κόσμο, ο πόνος είναι ο τρόπος που το σώμα μας λέει ότι κάτι μπορεί να είναι λάθος και ταξινομείται είτε ως οξύς είτε ως χρόνιος. Ενώ ο οξύς πόνος τείνει να είναι σοβαρός αλλά προσωρινός, ο χρόνιος πόνος [...]

5 Ιουνίου, 2024 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία: Νέο εργαλείο για την διάγνωση & θεραπεία των διαταραχών ύπνου στα παιδιά

Έρευνα στο Πανεπιστήμιο της Οκλαχόμα των ΗΠΑ, σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο της Τάλσα HΠΑ, κατέληξε σε μια νέα μέθοδο ελέγχου για τις διαταραχές ύπνου στα παιδιά. Το εργαλείο, το πρώτο του είδους του, επιτρέπει στους επαγγελματίες υγείας να αξιολογούν [...]

4 Ιουνίου, 2024 Παιδική Ψυχολογία, Άρθρα

Είναι η γλώσσα του σώματός σας προσβλητική για τους άλλους;

Η γλώσσα του σώματός μας αποτελείται από μια σειρά από μη λεκτικά στοιχεία, τα περισσότερα από τα οποία αγνοούμε. Ωστόσο, το πώς παρουσιάζουμε τον εαυτό μας στους άλλους μη λεκτικά μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στο πώς μας αντιλαμβάνονται και [...]

4 Ιουνίου, 2024 Άρθρα, Διάθεση

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο