Της Πηνελόπης Ξηνταροπούλου Ψυχολόγου, Ειδικευόμενη στην Συστημική-Οικογενειακή Θεραπεία Στη σύγχρονη εποχή, όπου οι απαιτήσεις της καθημερινότητας είναι υψηλές και ο χρόνος φαίνεται να τρέχει πιο γρήγορα από ποτέ, η διαχείριση του χρόνου αποτελεί έναν κρίσιμο παράγοντα για την ψυχική ευεξία [...]
20 Ιανουαρίου, 2025
Άρθρα, Διάθεση
Αν έχετε ακούσει ποτέ για τον όρο «διπλασιασμός σώματος», ίσως νομίζετε ότι προέρχεται από ταινία επιστημονικής φαντασίας. Όμως ο όρος, ο οποίος έχει διαδοθεί στο διαδίκτυο, αναφέρεται σε μια πολύ απλή και αποτελεσματική στρατηγική εστίασης για άτομα με διαταραχή ελλειμματικής [...]
15 Ιανουαρίου, 2025
Ψυχοπαθολογία, Άρθρα
Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη ανάγκη για την σωματική και ψυχική υγεία μας. Παρότι συχνά ίσως υποτιμάται ή θυσιάζεται λόγω της σύγχρονης ζωής και των γρήγορων ρυθμών μας, οι επιστήμονες υπογραμμίζουν την σημαντική του σημασία για την συνολική υγεία και ευεξία [...]
13 Ιανουαρίου, 2025
Άρθρα, Ψυχοπαθολογία
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ εάν η γλώσσα που μιλάτε επηρεάζει τον τρόπο που βλέπετε τον κόσμο; Λοιπόν, σύμφωνα με μια σειρά από μελέτες στην ψυχογλωσσολογία, τη γνωστική ψυχολογία και τη γλωσσική ανθρωπολογία, το κάνει. Οι γλώσσες δεν μας επιτρέπουν απλώς να [...]
9 Ιανουαρίου, 2025
Άρθρα, Ψυχοπαθολογία
Τα παιδιά μαθαίνουν τη γλώσσα με εκπληκτικό ρυθμό. Υπάρχει μια τεράστια ποικιλία στην ταχύτητα με την οποία τα παιδιά μαθαίνουν διαφορετικές δεξιότητες, με τη γλώσσα να είναι μία από αυτές. Ενώ είναι σύνηθες για τα παιδιά να παρουσιάζουν καθυστερημένη ομιλία, [...]
Νιώθετε ανασφάλεια στις περισσότερες σχέσεις σας; Χρειάζεστε συνεχή επιβεβαίωση ότι είστε αρκετός για τους ανθρώπους που σας ενδιαφέρουν; Και βρίσκεστε εγκλωβισμένοι σε καταστροφικές σκέψεις ότι οι σχέσεις σας θα μπορούσαν να τελειώσουν ανά πάσα στιγμή; Εάν απαντήσετε ναι σε οποιαδήποτε [...]
2 Ιανουαρίου, 2025
Άρθρα, Σχέσεις
Η εορταστική περίοδος μπορεί να φέρει χαρά αλλά και ένα μοναδικό σύνολο πιέσεων στη ζωή, την οικογένεια και τις σχέσεις. Όταν μιλάμε για εορταστικό άγχος, αναφερόμαστε σε αυτό το συντριπτικό συναίσθημα που συνοδεύει μια ατελείωτη λίστα υποχρεώσεων πριν από τις [...]
23 Δεκεμβρίου, 2024
Άγχος, Άρθρα
Η υπογονιμότητα και το ψυχικό τραύμα που μπορεί να προκαλέσει είναι ένα δύσκολο συνδυασμό. Συχνά συζητείται με όρους πένθους. Και μπορεί, φυσικά, να παίξει σε προϋπάρχουσες ή διαμορφωτικές διαταραχές ψυχικής υγείας. Μια γυναίκα που βιώνει το απροσδόκητο τραύμα της υπογονιμότητας [...]
16 Δεκεμβρίου, 2024
Άρθρα, Ψυχοπαθολογία