Psychopedia.gr

Διάθεση

Χρησιμοποιώντας το Μindfulness (Ενσυνειδητότητα) στην αντιμετώπιση των Αγχωδών διαταραχών

Μια διαταραχή άγχους είναι πολλά περισσότερα από μια κατάσταση κατά την οποία είμαστε νευρικοί ή έντονα νευρικοί. Ένα ανήσυχο-αγχωμένο άτομο θα αναφέρει ότι βιώνει έναν αδικαιολόγητα μεγάλο αριθμό απειλών, μια  επαναλαμβανόμενη αρνητική σκέψη, μια υπερ-διέγερση στη σκέψη και μια ισχυρή ταύτιση με [...]

Φεβρουάριος 17, 2021 Άρθρα, Διάθεση

Πως μπορούμε να βοηθήσουμε ένα άτομο που κρύβει την κατάθλιψη

Μερικοί με κρυφή κατάθλιψη συγκαλύπτουν τα συμπτώματά τους και “φοράνε” πάντα ένα “χαρούμενο προσωπείο” μπροστά στους άλλους. Ένα άτομο με κρυφή κατάθλιψη συχνά δεν θέλει να παραδεχτεί τη σοβαρότητα των καταθλιπτικών συναισθημάτων του. Πιστεύει ότι αν συνεχίσει τη ζωή του [...]

Φεβρουάριος 13, 2021 Άρθρα, Διάθεση

Φόβο της απόρριψης: Πως να μην επιτρέψουμε να πάει πίσω τη ζωή μας

Επιμέλεια άρθρου: Σοφία Βάσο Ψυχολόγος, MSc Κλινικής Ψυχολογίας Εμείς οι άνθρωποι μπορούμε να κάνουμε τα πάντα, αλλά ο φόβος της απόρριψης είναι τόσο δυνατός που μπορεί να μας αναγκάσει να κάνουμε βήματα πίσω στην ζωή σε περίπτωση που πληγωθούμε. Αυτό είναι [...]

Φεβρουάριος 9, 2021 Άρθρα, Διάθεση

Έκφραση Συναισθημάτων

Της Νατάσας Χρήστου, Ψυχολόγου, Msc Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία Περπατάς στο δρόμο, κουβαλώντας μια σακούλα. Μια πλαστική σακούλα που γράφει το όνομά σου. Εκεί μέσα βρίσκονται όλες οι σκέψεις και τα συναισθήματά σου. Η σακούλα, όμως, έχει χώρο ακόμα. Βάζεις, [...]

Φεβρουάριος 5, 2021 Άρθρα, Διάθεση

Eνοχές: Πως να τις αντιμετωπίσουμε μέσα στην καραντίνα

Οι ενοχές είναι πολύ δυνατό συναίσθημα, αλλά αν δεν μάθουμε να τις διαχειριζόμαστε, μπορεί να καταλήξουμε να κάνουμε πολύ λάθος πράξεις. Και η πανδημία του κορωνοϊού είναι μια περίοδος που εμφανίζει συνέχεια αφορμές για να τις αισθανθούμε. Ενοχές που μπορεί [...]

Ιανουάριος 26, 2021 Άρθρα, Διάθεση

Κακοποιητικές, Xειριστικές & Εγκληματικές Προσωπικότητες στην καθημερινή ζωή: Εντοπισμός και Αντιμετώπιση

Της Δήμητρας Τσικνή Ψυχολόγου, MSc Κλινικής Ψυχολογίας Η στερεοτυπική μας αντίληψη για τους ανθρώπους με ψυχοπαθητικά και κοινωνιοπαθητικά χαρακτηριστικά υποστηρίζει ότι πρόκειται για εγκληματίες, που ζουν εκτός νόμου, στις παρυφές της κοινωνίας. Η αλήθεια είναι ότι η εικόνα που παίρνουμε από [...]

Ιανουάριος 25, 2021 Άρθρα, Διάθεση

Παράγοντες Διάσπασης Προσοχής: Πως μπορούμε να τους αντιμετωπίσουμε

Η διάσπαση προσοχής, είτε σαν κλινική περίπτωση, είτε στην πιο απλή, καθημερινή της εκδοχή, είναι αρκετά σοβαρό πρόβλημα, και δυσκολεύει την ζωή μας. Ποιοι παράγοντες της σύγχρονης ζωής, όμως, επιδεινώνουν το πρόβλημα, και πώς μπορούμε να τους ξεπεράσουμε; Κοινωνικά δίκτυα [...]

Ιανουάριος 22, 2021 Άρθρα, Διάθεση

Η εικόνα της ψυχικής υγείας μας μέσα από τα σχήματα που ζωγραφίζουμε

Όταν κάνουμε αυθόρμητα σχέδια με αυτόν τον τρόπο στο χαρτί, δεν συνειδητοποιούμε τόσο πολύ τι ακριβώς κάνουμε και το στυλό ή το μολύβι μας καθοδηγείται περισσότερο από το υποσυνείδητό μας. Ρίξτε μια ματιά στο τι μπορεί να σημαίνουν όλα τα [...]

Ιανουάριος 20, 2021 Άρθρα, Διάθεση

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο