Psychopedia.gr

Διάθεση

Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη όταν είστε στη δουλειά

Η κατάθλιψη δεν είναι δυνατό να περιοριστεί τις ώρες εργασίας σας και μπορεί να είναι δύσκολο να διαχειριστείτε την πεσμένη διάθεση ή την κόπωση μια εργάσιμη ημέρα. Ίσως η ιδέα της δουλειάς να σας γεμίζει τρόμο ή να δυσκολεύεστε να [...]

Σεπτέμβριος 30, 2022 Άρθρα, Διάθεση

Πως το να ευχαριστούμε συνέχεια τους άλλους βλάπτει την αυτοαξία μας

Η ανάγκη για εξωτερική επικύρωση (ευαρέσκεια στους ανθρώπους) τείνει να μαθαίνεται νωρίς στη ζωή μας, συχνά όταν οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες και η ανάγκη να είμαστε «τέλειοι» αντιστάθμισαν οποιαδήποτε αυθεντικότητα ή συναισθηματική σύνδεση. Μεγαλώνοντας σε αυτό το είδος περιβάλλοντος, ένα [...]

Σεπτέμβριος 26, 2022 Άρθρα, Διάθεση

Διαχείριση εργασιακού άγχους: Κρίνεται απαραίτητη για την αντιμετώπιση σοβαρών ψυχικών ασθενειών

Στις σημερινές οικονομικές αναταραχές, οι συρρικνώσεις, οι απολύσεις, οι συγχωνεύσεις και οι χρεοκοπίες έχουν κοστίσει τη δουλειά τους σε εκατοντάδες χιλιάδες εργαζόμενους. Εκατομμύρια άλλοι έχουν μετατοπιστεί σε άγνωστες εργασίες εντός των εταιρειών τους και αναρωτιούνται πόσο ακόμη θα απασχολούνται. Στις [...]

Σεπτέμβριος 23, 2022 Άρθρα, Διάθεση

Οι ασθενείς με χρόνια κόπωση είναι πιο πιθανό να “καταπνίγουν” τα συναισθήματα τους

Οι ασθενείς με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης αναφέρουν ότι είναι πιο ανήσυχοι και στενοχωρημένοι από τους ανθρώπους που δεν έχουν την πάθηση και είναι επίσης πιο πιθανό να καταστείλουν αυτά τα συναισθήματα. Επιπλέον, όταν βρίσκονται υπό πίεση, παρουσιάζουν μεγαλύτερη ενεργοποίηση του [...]

Σεπτέμβριος 20, 2022 Άρθρα, Διάθεση

H τέχνη ως μέσο επικοινωνίας και θεραπείας

Μελετώντας το βιβλίο των Sue Jennings και Ase Minde, με τίτλο «Οι Μάσκες της Ψυχής» βρήκα χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με την θεραπεία μέσω των εικαστικών (art therapy) και της δραματοθεραπείας (dramatherapy) και τον συνδυασμό των δύο, καθώς και για την πρωταρχική ανάγκη του [...]

Ιούνιος 15, 2022 Άρθρα, Διάθεση

To τεστ χρωμάτων που αποτυπώνει την ανθρώπινη συμπεριφορά

Το 1947 ο Ελβετός ψυχολόγος Μαξ Λουσερ ανέπτυξε το «χρωμο-τεστ», το οποίο εξερευνά την ψυχολογία των χρωμάτων. Το τεστ βασίζεται στη θεωρία ότι τα χρώματα επηρεάζουν την ανθρώπινη συμπεριφορά και ότι κάθε χρώμα πυροδοτεί μια συγκεκριμένη συναισθηματική απόκριση. Κοιτάξτε τους [...]

Ιούνιος 11, 2022 Άρθρα, Διάθεση

Τι να πούμε στο εσωτερικό μας παιδί: Η σημασία της αποδοχής

Η επικύρωση του εσωτερικού μας παιδιού είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε, ειδικά αν αυτό (αυτό) έχει υποφέρει από συναισθηματική παραμέληση για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Στην πραγματικότητα, από ό,τι έχω ανακαλύψει αφού βοήθησα τους άλλους [...]

Μάιος 12, 2022 Άρθρα, Διάθεση

Οι κίνδυνοι της Αυτο-διάγνωσης και Αυτο-θεραπείας

Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Ειδίκευση στη Γνωσιακή – Συμπεριφορική θεραπεία, τηλ.6934650265, 210-6983155. Όλοι μας έχουμε την τάση να αναρωτιόμαστε κάποιες φορές τι μας συμβαίνει, πως προέκυψε, γιατί. Συχνά νιώθουμε την ανάγκη να δώσουμε ένα όνομα σε αυτό ώστε να το εξηγήσουμε [...]

Μάρτιος 8, 2022 Άρθρα, Διάθεση

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο