Psychopedia.gr

Διάθεση

H “μάχη” της αυτοσυγκράτησης μέσα στον εγκέφαλο μας.

Ερευνητές του Κολεγίου του Ντάρτμουθ με επικεφαλής τον Δρ Μπιλ Κέλι διαπίστωσαν μέσω λειτουργικής μαγνητικής απεικόνισης (fMRI) ότι ο επικλινής πυρήνας (περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με την ανταμοιβή, την απόλαυση και τον εθισμό) όταν αντιδρά εντονότερα σε εξωτερικά ερεθίσματα [...]

Απρίλιος 1, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Αναπτύσσοντας τη Συναισθηματική μας νοημοσύνη σε όλους τους τομείς.

Stefania S. Grigoriou PhD, Clinical Exercise Psychophysiologist, ΜSc in Sport and Exercise Psychology.  Τι είναι συναισθηματική νοημοσύνη (ΣΝ); Συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα του ατόμου να διαχειρίζεται αποτελεσματικά τα συναισθήματά του. Κρίνεται ιδιαίτερα σημαντική για την ανάπτυξη διαπροσωπικών και κοινωνικών σχέσεων. Οι [...]

Μάρτιος 31, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Πως προστατευόμαστε από τα προσωπικά μας όρια.

Συχνά γίνεται λόγος για το θέμα των ορίων που πρέπει ή δεν πρέπει να βάλουμε στον εαυτό μας και τις σχέσεις μας. Συχνά επίσης χρησιμοποιούμε στην Ψυχολογία την έκφραση «προσπαθώ να τηρώ τα όρια». Τι εννοούμε όμως με τη λέξη [...]

Μάρτιος 29, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Πως να δώσετε μια σωστή χειραψία!

Η γλώσσα του σώματος παίζει σημαντικό ρόλο για να κερδίσει κάποιος τον «απέναντί» του ή τον συνομιλητή του, ωστόσο, όσον αφορά την πρώτη γνωριμία δια της αφής, μια σωστή χειραψία μπορεί να αποδειχθεί κίνηση ματ. Από την κατάλληλη χειραψία μπορεί κάποιος να [...]

Μάρτιος 29, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Η ανασφάλεια που δημιουργείται από την χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Οι άνθρωποι που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση αισθάνονται ανασφάλεια για την εμφάνισή τους και τις σχέσεις τους, φιλικές ή ερωτικές, έχουν άγχος και έλλειψη αυτοπεποίθησης που μπορεί να επηρεάσει τόσο την προσωπική όσο και την επαγγελματική τους ζωή. Ποια είναι τα [...]

Μάρτιος 28, 2019 Άρθρα, Διάθεση

To αίσθημα της μοναξιάς και πως να το αντιμετωπίσουμε.

Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία. Συχνά μπορεί να βιώνουμε μοναξιά είτε βρισκόμαστε σε σχέση, είτε όχι. Νιώθουμε ότι οι γύρω μας δεν μας καταλαβαίνουν και ότι δεν θέλουν να μπουν στην θέση μας. Ακόμα και αν περιστοιχιζόμαστε από αγαπημένα πρόσωπα, [...]

Μάρτιος 27, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Πως να αποκτήσετε θετική σκέψη!

Όταν έχετε κακή διάθεση για μια παρατεταμένη περίοδο, μπορεί να νιώθετε επίσης ότι δεν υπάρχει τίποτα που να μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε την κατάσταση αυτή. Ίσως νιώθετε “χάλια” και ούτε καν θυμάστε πότε ήταν η τελευταία φορά που [...]

Μάρτιος 26, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Η έννοια της παθητικής επιθετικότητας.

Συγκαλυμμένη επιθετικότητα, το χαμόγελο που μας θυμώνει, κυνικότητα ή …τι; Πώς μπορεί να νιώθουμε έξαλλοι με κάποιον που, φανερά τουλάχιστον, δεν έχει κάνει κάτι για να μας επιτεθεί; Έχει συμβεί σε όλους μας να έχουμε σχέσεις στη ζωή μας με [...]

Μάρτιος 25, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο