Psychopedia.gr

Διάθεση

Από που προέρχονται οι προσβολές που δεχόμαστε;

Σε ένα βαθμό όλοι μας έχουμε δεχθεί προσβλητικά σχόλια. Εάν η προσβολή είναι ξεκάθαρη, πραγματική και όχι μια αποτυχημένη προσπάθεια ενός αστείου τότε η κατάσταση μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά αμήχανη και βλαπτική για μας. Οι προσβολές συνήθως έρχονται με έναν [...]

Απρίλιος 14, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Άνθρωποι με αξιοζήλευτη συναισθηματική σταθερότητα…

Του Γιάννη Ξηντάρα Ψυχολόγου-Συμβούλου Γάμου Πολλές φορές θαυμάζουμε γύρω μας ανθρώπους που καταφέρνουν να διαχειρίζονται με ψυχραιμία τις προσωπικές τους καταστάσεις. Ανθρώπους με αξιοζήλευτη συναισθηματική σταθερότητα που μπορούν να διατηρούν την ηρεμία τους στα δύσκολα, να μην πανικοβάλλονται και με σύνεση [...]

Απρίλιος 10, 2019 Άρθρα, Διάθεση

H Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης.

Τι είναι η γνωσιακή – συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία; Όπως θα πρόσεξες αποτελείται από δύο λέξεις «γνωσιακή», «συμπεριφοριστική» που αντιστοιχούν στα δύο σημαντικά συστατικά της θεραπείας, τα οποία λειτουργούν συνδυαστικά με τις αντίστοιχες τεχνικές τους για την επίλυση προβληματικών καταστάσεων. Ο όρος [...]

Απρίλιος 9, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Γυναίκες και κρίση μέσης ηλικίας.

Η κρίση της μέσης ηλικίας στις γυναίκες Το κύριο κίνητρο για τη σύστασή του είναιδυσμενείς αλλαγές στην εμφάνιση: η εμφάνιση των ρυτίδων, επιπλέον κιλά και γκρίζα μαλλιά, κυτταρίτιδα και άλλα σημάδια ορατά όσο και οι άλλοι, και εγώ ο ίδιος. [...]

Απρίλιος 8, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Αποδοχή και αρνητικά συναισθήματα.

Όταν κάτι πάει στραβά και τ΄ αρνητικά συναισθήματα μας κατακλύζουν, ένας φαύλος κύκλος ξεκινά. Δεν είναι λίγες οι φορές που ο θυμός, η λύπη, η απογοήτευση συνυπάρχουν με τις ενοχές και τις αυτομομφές. Σκέψεις, ακόμη πιο αρνητικές με βασικό κατήγορο [...]

Απρίλιος 6, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Ποιοι είναι οι πιο συχνοί λόγοι που θα μας ενεργοποιήσουν να επισκεφθούμε έναν ψυχολόγο.

Ένα άτομο θα αναζητήσει βοήθεια από Ψυχολόγο για ποικίλους λόγους, που μπορεί να σχετίζονται τόσο με δυσκολίες που αντιμετωπίζει στο παρόν, όσο και με μια επιθυμία για προσωπική εξέλιξη και αυτογνωσία. Αν και συχνά το πρώτο βήμα για την απόφαση [...]

Απρίλιος 5, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Πως να φροντίσεις τον εαυτό σου, όταν ένα αγαπημένο σου πρόσωπο βιώνει κατάθλιψη.

Όταν ζείτε με κάποιον που είναι κλινικά καταθλιπτικός, θα υπάρχουν μέρες αισθάνεστε το ίδιο βάρος που αισθάνεται το αγαπημένο σας πρόσωπο. Η φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου – είτε είναι παιδί, σύντροφος, συγγενής ή φίλος – μπορεί να σας αφήσει εξίσου [...]

Απρίλιος 4, 2019 Άρθρα, Διάθεση

4 Απλοί Τρόποι για το Χτίσιμο της Αυτοπεποίθησης.

Toυ Ψυχολόγου Γιάννη Ξηντάρα, Η αυτοπεποίθηση είναι κατά μια έννοια “η πίστη στον εαυτό μας”. Η πίστη ότι αξίζουμε, ότι μπορούμε, ότι η γνώμη μας, ο λόγος μας, η άποψή μας έχουν σημασία και… κατά συνέπεια, αυτοπεποίθηση σημαίνει να μπορούμε [...]

Απρίλιος 3, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο