Psychopedia.gr

Διάθεση

Πως ερμηνεύουμε τα σημάδια της γλώσσας του σώματος.

H Ψυχολογική έρευνα έχει αποδείξει ότι τα σημάδια που μπορεί να δώσει η γλώσσα του σώματος προκαλούν γνωστική και συναισθηματική αντίδραση σε εμάς. Αυτά τα σημάδια μπορούν να αλλάξουν αλλά και να ελέγξουν τη συμπεριφορά μας, παρότι συχνά μπορεί να μην γίνουν εύκολα αντιληπτά. Τα οκτώ πιο γνωστά σημάδια της γλώσσας του σώματος είναι τα εξής: [...]

Φεβρουάριος 9, 2019 Άρθρα, Διάθεση

“Νιώθουμε άδειοι”: Πως να αντιμετωπίσουμε τα αισθήματα “κενού”.

To να αισθανόμαστε άδειοι κατά καιρούς μπορεί να θεωρηθεί ως κάτι φυσιολογικό, μέρος της καθημερινότητας για τον άνθρωπο. Όταν όμως βιώνουμε επίμονα συναισθήματα “κενότητας”, τότε θα πρέπει να αναλογιστούμε τους λόγους, για τους οποίους αισθανόμαστε έτσι. Τι είναι ακριβώς το αίσθημα [...]

Φεβρουάριος 7, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Μελαγχολία ή κατάθλιψη; Υπάρχει λύση;

Tης Αθηνάς Μηλιάρα, Συμβούλου Ψυχολογικής Υποστήριξης Μια νέα μέρα αρχίζει, νέες προκλήσεις, νέα γεγονότα μπορούν να συμβούν. Εσύ όμως δε νιώθεις έτσι. Για σένα τίποτα δε φαίνεται ενδιαφέρον. Δεν μπορείς να νιώσεις όμορφα. Κάποιες μέρες ίσως να μην θέλεις να σηκωθείς [...]

Φεβρουάριος 4, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Η Ψυχολογική Κρίση στη ζωή μας και τρόποι αντιμετώπισής της.

Της Ελένης Γιουμίδου, Ψυχολόγου, Εξειδίκευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία Όλοι λίγο πολύ στη ζωή μας έχουμε βιώσει κάποιου είδους ψυχολογική κρίση. Άλλοτε ήπιας μορφής και άλλοτε σοβαρότερη. Η ψυχολογική κρίση είναι μία κατάσταση απειλής που βιώνει το άτομο, η οποία καθιστά αναγκαία [...]

Φεβρουάριος 4, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Αντιμετωπίζοντας την κριτική.

Της Άννας Χρυσανθίδου- Msc ψυχολόγου, συνθετική ψυχοθεραπεύτρια Αναπόφευκτα κατά τη διάρκεια της ζωής σας, θα βιώσετε την κριτική των άλλων. Η κριτική συνδέεται από πολλούς με κάτι αρνητικό και δυσάρεστο που θα μας στεναχωρήσει και θα μας θίξει. Τις περισσότερες [...]

Φεβρουάριος 3, 2019 Άρθρα, Διάθεση

H δεξιότητα του Mindfulness!

Ασχολείσαι με κάτι τώρα, αλλά το μυαλό σου είναι αλλού… ταξιδεύει στο παρελθόν ή κοιτάζει στο μέλλον, μέσα από εκατοντάδες σκέψεις, ανησυχίες, ματαιώσεις και ερωτηματικά. Αν αυτό συμβαίνει συχνά, τότε η δεξιότητα της Ενσυνειδητότητας (Mindfulness , αγγλικός όρος)είναι αδύναμη, δεν είναι [...]

Φεβρουάριος 2, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Ενοχή και ντροπή-Πως τα βιώνουμε;

Του Τάσου  Δαφνομήλη -Συνθετική Συμβουλευτική Η ντροπή είναι ένα συναίσθημα γνώριμο και μάλιστα είναι από τα πρώτα που έρχεται σε επαφή ένα παιδί. Αν κάνουμε μία αναδρομή στις παιδικές αναμνήσεις μας, όλοι μας έχουμε να θυμηθούμε στιγμές ντροπής, στιγμές που [...]

Φεβρουάριος 1, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Πως να αντιμετωπίσουμε την αρνητικότητα στη ζωή μας.

Επειδή μερικές φορές τα πράγματα φαίνονται πολύ πιο δύσκολα από ό,τι είναι, αυτές οι συμβουλές θα μας βοηθήσουν να νιώθουμε πιο θετικοί… Δεν είναι πάντα εύκολο να παραμένουμε θετικοί. Παντού γύρω μας υπάρχει στρες, άσχημες ειδήσεις αλλά και πολλά αρνητικά [...]

Ιανουάριος 31, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο