Psychopedia.gr

Διάθεση

Τεχνικές για να “καλμάρουμε”, τιθασεύοντας τον θυμό μας.

Η έντονη καθημερινότητα, η πίεση και το στρες θα λέγαμε ότι αποτελεί δοκιμασία για τα νεύρα μας. Δεν είναι λίγες οι φορές κατά τις οποίες αισθανόμαστε ότι παίρνουμε μέρος σε ασκήσεις ηρεμίας, αφού προσπαθούμε να διατηρήσουμε την ψυχραιμία μας και [...]

Αύγουστος 21, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Πένθος και διαχείριση θανάτου.

Tης Ειρήνης Μπελεγρή, Ψυχολόγου Παντείου Πανεπιστημίου με ειδίκευση στην Υπαρξιακή Συστημική Ψυχοθεραπεία Στην σύγχρονη εποχή , το θέμα του θανάτου αποτελεί ταμπού . Οι συγγενείς του εκλιπόντος προτρέπονται να ξεπεράσουν γρήγορα την θλίψη τους ακούγοντας κλισέ εκφράσεις όπως «δεν θα [...]

Αύγουστος 20, 2019 Άρθρα, Διάθεση

H τέχνη ως μέσο επικοινωνίας αλλά και θεραπείας!

Μελετώντας το βιβλίο των Sue Jennings και Ase Minde, με τίτλο «Οι Μάσκες της Ψυχής» βρήκα χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με την θεραπεία μέσω των εικαστικών (art therapy) και της δραματοθεραπείας (dramatherapy) και τον συνδυασμό των δύο, καθώς και για την πρωταρχική ανάγκη του [...]

Αύγουστος 19, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Tι δεν πρέπει να κάνουμε όταν νιώθουμε δυστυχισμένοι.

Το να νιώθετε δυστυχισμένοι δεν είναι σαφώς κάτι ευχάριστο. Για τους περισσότερους, η πρώτη αντίδραση όταν το μυαλό τους γεμίζει με δυσάρεστες σκέψεις είναι να προσπαθούν να διώξουν αυτές τις σκέψεις μακριά. Ωστόσο, σύμφωνα με νέα έρευνα, αυτό ακριβώς είναι [...]

Αύγουστος 19, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Πένθος: Aντιμετωπίζοντας την απώλεια αγαπημένου προσώπου.

Η αντιμετώπιση της απώλειας ενός στενού φίλου ή μέλους της οικογένειάς σας μπορεί να είναι μια από τις πιο δύσκολες περιόδου που μπορεί να αντιμετωπίσει ο περισσότερος κόσμος. Όταν χάνουμε έναν σύζυγο, έναν αδελφό ή έναν γονέα, η θλίψη μας μπορεί [...]

Αύγουστος 17, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Επτά “αθώα” σημάδια “καμπανάκι” για προδιάθεση κατάθλιψης.

Η κατάθλιψη συχνά οφείλεται σε κούραση, άγχος, ή και σε πιο απλά πράγματα, όπως το αναπόφευκτο γεγονός ότι… γερνάμε. Δείτε 7 πολύ ήπια σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε, τόσο στον εαυτό σας, όσο και σε κάποιο κοντινό σας πρόσωπο, αφού πρόκειται [...]

Αύγουστος 14, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Γιατί δεν νιώθω ευτυχισμένος;

της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Ειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική θεραπεία και την ACT, Υπεύθυνη Psychopedia.gr Όλοι μας κατά καιρούς μπορεί να έχουμε βιώσει απογοήτευση διότι βλέπουμε ότι τα πράγματα δεν έχουν πάει όπως τα είχαμε υπολογίσει. Συχνά αντί να χαιρόμαστε για [...]

Αύγουστος 12, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Όταν νιώθουμε μόνοι ακόμη και όταν περιτριγυριζόμαστε από ανθρώπους που μας αγαπούν.

Toυ Ψυχολόγου-Ψυχοθεραπευτή Γιάννη Ξηντάρα (www.xidaras.gr)   Πριν αναφερθούμε αναλυτικότερα στην έννοια της ‘’μοναξιάς’’ καλό θα ήταν να την ξεχωρίσουμε από αυτήν της ‘’μοναχικότητας’’. Η μοναχικότητα αναφέρεται στην κατάσταση του να είναι κανείς μόνος, χωρίς συντροφιά, συνήθως με την θέληση του, επειδή επιλέγει να [...]

Αύγουστος 11, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο