Psychopedia.gr

Browsing the "αυτοβελτίωση" Tag

Συναισθηματική σταθερότητα: Tι να αλλάξουμε για να φτάσουμε σε αυτή

Είναι κοινή πεποίθηση ότι μερικοί άνθρωποι είναι απλώς από τη φύση τους πολύ συναισθηματικοί, ενώ άλλοι έχουν μια πιο στωική και ισορροπημένη ιδιοσυγκρασία. Και παρόλο που υπάρχουν πιθανώς κάποιες γενετικές επιρροές στο πόσο συναισθηματικοί είμαστε, η μεγαλύτερη επιρροή είναι κάτι [...]

22 Απριλίου, 2021 Άρθρα, Διάθεση
Δώστε τις πρώτες βοήθειες στη ζωή σας!

Δώστε τις πρώτες βοήθειες στη ζωή σας!

[…] Aν βιώνετε μια κρίση τώρα, ακολουθήστε τα βήματα που θα σας προτείνω εδώ: Συγκεντρωθείτε στο παρόν. Η μόνη σας δύναμη βρίσκεται στο παρόν. Δεν μπορείτε να αλλάξετε το παρελθόν και είναι σπατάλη χρόνου να επεκτείνετε την κρίση σας σε ένα [...]

13 Σεπτεμβρίου, 2020 Άρθρα, Διάθεση
Βγείτε στην παραλία με αυτοπεποίθηση!

Βγείτε στην παραλία με αυτοπεποίθηση!

Η αυτοπεποίθηση είναι το συναίσθημα που μπορεί, περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο, να μας κάνει γοητευτικούς στα μάτια των γύρω μας και να λειτουργήσει τονωτικά για τις σχέσεις μας. Το καλοκαίρι, ωστόσο, μαζί με το σώμα μας που βρίσκεται διαρκώς εκτεθειμένο [...]

1 Ιουλίου, 2020 Άρθρα, Διάθεση
Γιατί οι άλλοι δεν εκτιμούν αυτά που τους δίνουμε;

Γιατί οι άλλοι δεν εκτιμούν αυτά που τους δίνουμε;

Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Ειδίκευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία, Υπεύθυνη Διεύθυνσης Psychopedia.gr Αρκετά συχνά συναντάμε ανθρώπους που απογοητεύονται από τους γύρω γνωστούς-οικείους και φίλους. Αν είμαστε και εμείς μέσα σε αυτούς πιθανότατα να έχουμε σκεφτεί κάποιες φορές πόσο αχάριστοι μπορεί να [...]

27 Μαΐου, 2020 Άρθρα, Διάθεση
“Θωρακίζουμε” τον εαυτό μας, αναπτύσσοντας την εσωτερική μας δύναμη

“Θωρακίζουμε” τον εαυτό μας, αναπτύσσοντας την εσωτερική μας δύναμη

Ολοι περνάμε δύσκολες στιγμές με κάποιον τρόπο. Ορισμένοι μπορεί να έχουν πιο δύσκολα εμπόδια από άλλους αλλά άσχετα από τις διαφορές όλοι μοιραζόμαστε παγκόσμια σύνδεση στο γεγονός ότι πρέπει να αντιμετωπίσουμε προκλήσεις. Ωστόσο είναι ο τρόπος που χειριζόμαστε τις προκλήσεις [...]

11 Μαρτίου, 2020 Άρθρα, Διάθεση
Από τι τρέχεις να φύγεις; Τι είναι αυτό που αποφεύγεις;

Από τι τρέχεις να φύγεις; Τι είναι αυτό που αποφεύγεις;

Tης Ψυχολόγου Ελένης Φύσσα Ψυχολόγου-Θεραπεύτριας, Πτυχιούχου Πανεπιστημίου Κρήτης Όλοι μας τείνουμε να αποφεύγουμε να ερχόμαστε σε επαφή με τον πόνο κι άρα από τις περιοχές και τους τομείς της ζωής μας που μας κάνουν να υποφέρουμε, που μας προκαλούνε πόνο. Και γιατί [...]

25 Φεβρουαρίου, 2020 Άρθρα, Διάθεση

“Νιώθουμε άδειοι”: Πως να αντιμετωπίσουμε τα αισθήματα “κενού”

To να αισθανόμαστε άδειοι κατά καιρούς μπορεί να θεωρηθεί ως κάτι φυσιολογικό, μέρος της καθημερινότητας για τον άνθρωπο. Όταν όμως βιώνουμε επίμονα συναισθήματα “κενότητας”, τότε θα πρέπει να αναλογιστούμε τους λόγους, για τους οποίους αισθανόμαστε έτσι. Τι είναι ακριβώς το [...]

12 Ιανουαρίου, 2020 Διάθεση, Άρθρα

Γιατί δεν πετυχαίνει πάντα η Αυτοβελτίωση;

… Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου με Ειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική Θεραπεία, Υπεύθυνη Διεύθυνσης Psychopedia.gr Ο καθένας μέσα του έχει τη δύναμη να θεραπεύσει τον εαυτό του. Παρόλα αυτά στους περισσότερους από εμάς έχουν υπάρξει φορές που ενώ προσπαθούμε να βελτιώσουμε τον [...]

1 Ιανουαρίου, 2020 Άρθρα, Διάθεση

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο