Psychopedia.gr

Browsing the "αυτοβελτίωση" Tag

Tι κερδίζεις από τη θέση αδυναμίας.

Κάθε φορά που πιάνεις τον εαυτό σου να έχει παραλύσει από το φόβο-να είναι θύμα, με μια λέξη-ρώτησε τον: «Τι κερδίζω απ’ αυτό;». Η πρώτη σου κίνηση θα είναι να απαντήσεις: «Τίποτε». Προχώρησε, όμως, λίγο βαθύτερα και αναρωτήσου γιατί να [...]

Αύγουστος 7, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Γιατί η καλοσύνη δεν μεταφράζεται πάντα ως ευτυχία.

Βοηθώντας τους άλλους και πάντα να βρίσκεται εκεί για κάποιον δεν σας κάνει πραγματικά ένα ευτυχισμένο άτομο. Η ευτυχία δεν πηγάζει επειδή προσφέρουμε στους άλλους και η καλοσύνη δεν είναι πάντα ο δρόμος προς την ευδαιμονία. Θα σας εξηγήσουμε γιατί. [...]

Ιούλιος 31, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Χαμηλή αυτοεκτίμηση: Τι είναι και πως βελτιώνεται.

Της Κωνσταντίνας  Κένου, Ψυχολόγου, M.Sc. Κλινικής Ψυχολογίας Όλοι μας έχουμε μια συγκεκριμένη εικόνα για την εμφάνιση, τις ικανότητες και δυνατότητές μας. Για κάποιους αυτή η εικόνα είναι θετική, ενώ για κάποιους άλλους αρνητική.  Ο τρόπος με τον οποίο θα σκεφτώ και [...]

Ιούλιος 23, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Βγείτε στην παραλία με αυτοπεποίθηση!

Η αυτοπεποίθηση είναι το συναίσθημα που μπορεί, περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο, να μας κάνει γοητευτικούς στα μάτια των γύρω μας και να λειτουργήσει τονωτικά για τις σχέσεις μας. Το καλοκαίρι, ωστόσο, μαζί με το σώμα μας που βρίσκεται διαρκώς εκτεθειμένο [...]

Ιούλιος 6, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Η μαγειρική ενισχύει την καλή ψυχολογία!

Στους συνεχώς αυξανόμενους ρυθμούς της ζωής μας είναι δύσκολο να βρούμε τον χρόνο να μαγειρέψουμε, ειδικά αν πρόκειται να μαγειρέψουμε για μια ολόκληρη οικογένεια. Πολλοί ψάχνουν κόλπα να βολέψουν την μαγειρική στο καθημερινό ωράριό τους, γιαυτό άλλωστε είναι τόσο της [...]

Ιούνιος 23, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Αγαπάς το σώμα σου;

Της Κωνσταντίας Κένου, Ψυχολόγου, M.Sc. Κλινικής Ψυχολογίας Από μικροί θέλουμε να δείχνουμε όμορφοι χωρίς κανένα ψεγάδι, κάτι που θα έκανε όλους – ανεξαιρέτως- ευτυχισμένους. Αυτό ισχύει κυρίως για τις γυναίκες, καθώς τα πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται από τα media τις [...]

Ιούνιος 20, 2019 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Πως να μειώσετε το “εγώ” σας.

Ο εγωισμός είναι το κομμάτι του εαυτού μας που τρέφεται με κομπλιμέντα, επαίνους και επιτυχία. Όταν ζει κανείς στο «εγώ» είναι εκτεθειμένος στα συναισθήματα της ανωτερότητας και της κατωτερότητας, της υπερηφάνειας και της ανικανότητας, της επιτυχίας και της αποτυχίας. Αν θέλετε [...]

Ιούνιος 19, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Διασφαλίστε την ποιότητα στη ζωή σας με 13 βήματα!

Οι καθημερινές σας συνήθειες προσθέτουν ή αφαιρούν χρόνια από το πρόσωπό σας ή από την ίδια σας τη ζωή, όπως είναι για παράδειγμα η τακτική άσκηση ή το πολύ κάπνισμα, αντίστοιχα. Παρά λοιπόν, την καθημερινότητά μας που διαρκώς μας στερεί [...]

Ιούνιος 18, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο