Η αυτοπεποίθηση είναι το συναίσθημα που μπορεί, περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο, να μας κάνει γοητευτικούς στα μάτια των γύρω μας και να λειτουργήσει τονωτικά για τις σχέσεις μας. Το καλοκαίρι, ωστόσο, μαζί με το σώμα μας που βρίσκεται διαρκώς εκτεθειμένο [...]
Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Ειδίκευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία, Υπεύθυνη Διεύθυνσης Psychopedia.gr Αρκετά συχνά συναντάμε ανθρώπους που απογοητεύονται από τους γύρω γνωστούς-οικείους και φίλους. Αν είμαστε και εμείς μέσα σε αυτούς πιθανότατα να έχουμε σκεφτεί κάποιες φορές πόσο αχάριστοι μπορεί να [...]
Έχουμε μιλήσει αρκετές φορές για το πώς η σωματική και η ψυχική μας υγεία συνδέονται και μάλιστα πολύ περισσότερο από όσο είχαμε φανταστεί. Γνωρίζουμε, για παράδειγμα, ότι το χρόνιο στρες μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες για το σώμα μας, από [...]
Ολοι περνάμε δύσκολες στιγμές με κάποιον τρόπο. Ορισμένοι μπορεί να έχουν πιο δύσκολα εμπόδια από άλλους αλλά άσχετα από τις διαφορές όλοι μοιραζόμαστε παγκόσμια σύνδεση στο γεγονός ότι πρέπει να αντιμετωπίσουμε προκλήσεις. Ωστόσο είναι ο τρόπος που χειριζόμαστε τις προκλήσεις [...]
Tης Ψυχολόγου Ελένης Φύσσα Ψυχολόγου-Θεραπεύτριας, Πτυχιούχου Πανεπιστημίου Κρήτης Όλοι μας τείνουμε να αποφεύγουμε να ερχόμαστε σε επαφή με τον πόνο κι άρα από τις περιοχές και τους τομείς της ζωής μας που μας κάνουν να υποφέρουμε, που μας προκαλούνε πόνο. Και γιατί [...]
To να αισθανόμαστε άδειοι κατά καιρούς μπορεί να θεωρηθεί ως κάτι φυσιολογικό, μέρος της καθημερινότητας για τον άνθρωπο. Όταν όμως βιώνουμε επίμονα συναισθήματα “κενότητας”, τότε θα πρέπει να αναλογιστούμε τους λόγους, για τους οποίους αισθανόμαστε έτσι. Τι είναι ακριβώς το [...]
… Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου με Ειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική Θεραπεία, Υπεύθυνη Διεύθυνσης Psychopedia.gr Ο καθένας μέσα του έχει τη δύναμη να θεραπεύσει τον εαυτό του. Παρόλα αυτά στους περισσότερους από εμάς έχουν υπάρξει φορές που ενώ προσπαθούμε να βελτιώσουμε τον [...]
[…] Aν βιώνετε μια κρίση τώρα, ακολουθήστε τα βήματα που θα σας προτείνω εδώ: Συγκεντρωθείτε στο παρόν. Η μόνη σας δύναμη βρίσκεται στο παρόν. Δεν μπορείτε να αλλάξετε το παρελθόν και είναι σπατάλη χρόνου να επεκτείνετε την κρίση σας σε ένα [...]
Copyright © 2017 - Psychopedia.gr | Developed by 
Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.
Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.
