Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί όντως να βοηθήσει τα άτομα που έχουν κατάθλιψη. Αλλά ένα είδος θεραπείας που ονομάζεται γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία και το οποίο επικεντρώνεται στην αλλαγή της καθημερινής συμπεριφοράς, είναι ένας εξίσου αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε αισθητά τα [...]
Τι είναι η γνωσιακή – συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία; Όπως θα πρόσεξες αποτελείται από δύο λέξεις «γνωσιακή», «συμπεριφοριστική» που αντιστοιχούν στα δύο σημαντικά συστατικά της θεραπείας, τα οποία λειτουργούν συνδυαστικά με τις αντίστοιχες τεχνικές τους για την επίλυση προβληματικών καταστάσεων. Ο όρος [...]
Η διάγνωση της διπολικής διαταραχής ή της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής είναι δύσκολη και μπορεί να χρειαστεί χρόνο. Ωστόσο, είναι δυνατή η αποτελεσματική διαχείριση και των δύο διαταραχών. Διαφορές Οι άνθρωποι που έχουν μείζονα καταθλιπτική διαταραχή δεν εμφανίζουν υπομανιακά ή μανιακά [...]
Η κατάθλιψη ως σύγχρονη μάστιγα της εποχής “βασανίζει” ένα πραγματικό μεγάλο αριθμό κόσμου, με τα κρούσματα όσο περνάει ο καιρός να αυξάνονται επικίνδυνα. Συνήθως τα συμπτώματα κατάθλιψης στα άτομα γίνοντα εύκολα διακριτά. Άνθρωποι λυπημένοι, χωρίς διάθεση, με έλλειψη κοινωνικότητας, με [...]
Μπορείτε να διαπιστώσετε πόσο επιρρεπείς είστε στο άγχος ή στην κατάθλιψη απλώς και μόνο κοιτάζοντας τα δάχτυλα του χεριού σας, υποστηρίζουν οι νευροεπιστήμονες. Επίσης, τα δάχτυλα του χεριού αποτελούν «δείκτη πρόβλεψης» για τις αθλητικές επιδόσεις αλλά και για την ικανότητα [...]
Οι διαταραχές της διάθεσης είναι περισσότερο κατανοητές στους ανθρώπους – συγκριτικά με άλλες διαταραχές- καθώς αφορούν καθημερινά βιώματα. Κάθε άνθρωπος αντιδρά σ’ ένα στρεσογόνο γεγονός ή μια ιδιαίτερη κατάσταση, είτε νιώθοντας κάποια διέγερση και μια γενικότερη ευφορία, είτε νιώθοντας ακριβώς [...]
Η κατάθλιψη συχνά οφείλεται σε κούραση, άγχος, ή και σε πιο απλά πράγματα, όπως το αναπόφευκτο γεγονός ότι… γερνάμε. Δείτε 7 πολύ ήπια σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε, τόσο στον εαυτό σας, όσο και σε κάποιο κοντινό σας πρόσωπο, αφού πρόκειται [...]
Η κατάθλιψη, η αϋπνία και η εξάντληση μπορεί να είναι σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για τους συχνούς εφιάλτες, υποδεικνύει έρευνα που διενεργήθηκε από το πανεπιστήμιο Turku στην Φινλανδία και η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Sleep. Αν και η μελέτη δεν [...]
Copyright © 2017 - Psychopedia.gr | Developed by 
Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.
Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.
