Psychopedia.gr

Browsing the "εργασία" Tag

Το εργασιακό στρες μας “ακολουθεί” στις διακοπές.

H εποχή που οι περισσότεροι εργαζόμενοι αναμένουν τόσο πολύ για να ξεκουραστούν, να χαλαρώσουν και να αφήσουν πίσω τους τις ευθύνες, την πίεση της καθημερινότητας και το στρες είναι οι καλοκαιρινές διακοπές. Νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε έρχεται να ανατρέψει τα [...]

Αύγουστος 5, 2018 Άρθρα, Άγχος

Η αυτογνωσία στην αναζήτηση εργασίας

Του Νίκου Παπαναστασόπουλου Recruiting Specialist Το πιο σημαντικό πράγμα στην αναζήτηση εργασίας είναι να καθορίσετε τι είναι αυτό που θέλετε να κάνετε. Θα πρέπει να σκεφτείτε με τον εαυτό σας: -Τι σας αρέσει και γιατί -Τι πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα έχετε για [...]

Μάρτιος 8, 2018 Άρθρα, Διάθεση

Oι εργασιομανείς είναι επιρρεπείς στις ψυχικές διαταραχές

Ανήκετε σε εκείνους που ξενυχτούν για να τελειώσουν μια “σημαντική” υποχρέωση για την δουλειά; Μήπως δουλεύετε στο σπίτι ακόμα και τα Σαββατοκύριακα; Τότε, ίσως θα πρέπει να επανεξετάσετε το γιατί εργάζεστε τόσο σκληρά, επειδή, σύμφωνα με μια νορβηγική έρευνα, ένας [...]

Νοέμβριος 20, 2017 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Brownout: Το σύνδρομο της εργασιακής εξουθένωσης

Πόσες φορές έχουμε νιώσει στην εργασία μας απελπιστικά κουρασμένοι; Το αίσθημα αυτό ονομάζεται σύνδρομο burnout και ουσιαστικά σημαίνει ότι οι αντοχές μας στη δουλειά μειώνονται κατά πολύ και πλέον είμαστε “καμμένοι” εργασιακά, δηλαδή “κατεβάσαμε τον γενικό διακόπτη”. Eκτός του burnout, [...]

Νοέμβριος 17, 2017 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Χρήσιμες μέθοδοι αντιμετώπισης του εργασιακού στρες

Αναμφισβήτητα, κατά τη διάρκεια της καθημερινής σας εργασίας, έχετε παρατηρήσει ότι βιώνετε στρες, κάποιες φορές σε εντονότερο ή σε χαμηλότερο βαθμό, σε κάθε περίπτωση όμως επηρεάζοντας την ευτυχία σας και την παραγωγικότητά σας. Σε αυτό το άρθρο, σας παραθέτουμε κάποιες συμβουλές [...]

Οκτώβριος 18, 2017 Άρθρα, Άγχος

Eπιτυγχάχοντας την ισορροπία ανάμεσα στην προσωπική και εργασιακή ζωή

Η ισορροπία ανάμεσα στην προσωπική και την εργασιακή ζωή αποτελεί πρόκληση για τον σύγχρονο άνθρωπο, εάν επιτευχθεί όμως εξασφαλίζει ευεξία, ψυχική γαλήνη και καλύτερες σχέσεις με τους γύρω μας.   Η πίεση χρόνου και οι πολλές υποχρεώσεις που αντιμετωπίζουν οι [...]

Σεπτέμβριος 7, 2017 Άρθρα, Διάθεση

“Το εργασιακό άγχος και οι επιπτώσεις του στην καθημερινή ζωή”

Tης Γλυκερίας Καλαμάτα, Ψυχολόγου, MSc Gender Studies Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας σε καταστάσεις πίεσης, αβεβαιότητας ή κινδύνου και αποτελεί μέρος της καθημερινότητας για τους περισσότερους από εμάς. Επιστημονικά, το άγχος είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα που [...]

Αύγουστος 31, 2017 Άρθρα, Άγχος

Προγραμμάτισε το μέλλον σου και μείωσε το φόβο

Toυ Νίκου Παπαναστασόπουλου, Recruiting & Training Specialist Στο σύγχρονο τρόπο ζωής, πολλές φορές οι άνθρωποι νιώθουν διαφόρων ειδών φοβίες για το μέλλον τους. Η τηλεόραση, το internet και γενικότερα τα ΜΜΕ επιτείνουν αυτό το πρόβλημα. Ακούμε ανθρώπους να ανησυχούν για το [...]

Ιούλιος 19, 2017 Άρθρα, Άγχος

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο