Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις ατόμων που ζουν με τις επιπτώσεις ενός πολύπλοκου (σύνθετου) τραύματος για πολύ καιρό, αλλά για πολλά χρόνια, δεν γνωρίζουν τι ακριβώς αντιμετωπίζουν. Συνήθως αυτό το οποίο θεωρούν από τον τρόπο που το βιώνουν είναι ότι έχουν άγχος και [...]
Μάιος 18, 2023
Άρθρα, Άγχος
Για πολλούς ανθρώπους, οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις μπορεί να είναι πηγή τρόμου. Ενώ μερικοί από εμάς απολαμβάνουμε πάρτι, συναντήσεις και γεύματα, άλλοι σχεδιάζουν τη στρατηγική εξόδου τους πριν καν μπουν σε ένα δωμάτιο. Και για τα 40 εκατομμύρια Αμερικανούς που πάσχουν [...]
Μάρτιος 21, 2023
Άρθρα, Άγχος
Tης Νικολέτας Κότσυφα Ψυχολόγος του τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων (BSc) Από την αρχαιότητα ακόμη, η σχέση σώματος – ψυχισμού αποτελούσε συχνό αντικείμενο μελέτης. Ο Ιπποκράτης και ο Γαληνός διατύπωσαν την «χημική» θεωρία για την γένεση των ασθενειών, σύμφωνα με [...]
Δεκέμβριος 19, 2022
Άρθρα, Άγχος
Οι γυναίκες που βιώνουν άγχος για την εγκυμοσύνη τους γεννούν νωρίτερα κατά μέσο όρο από εκείνες που δεν το κάνουν, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία. Η μελέτη, η οποία εξέτασε τη σχέση μεταξύ της διάρκειας [...]
Σεπτέμβριος 27, 2022
Άρθρα, Άγχος
Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Γνωσιακή – Συμπεριφορική Θεραπεία, Στοιχεία Επικοινωνίας – email: stavrou.geor@gmail.com και τηλ. 210-6983155, 6934650265, Διεύθυνση γραφείου: Γεωργίου Βούρη 6 Αμπελόκηποι (400 μέτρα από τη στάση του μετρό Πανόρμου). Δεν είναι λίγες οι φορές που έχω ακούσει από μικρές [...]
Μάρτιος 14, 2022
Άρθρα, Άγχος
Η αμυντική απαισιοδοξία είναι μια στρατηγική που μπορεί να βοηθήσει τους αγχωμένους ανθρώπους. Η στρατηγική είναι ένα μοντέλο προσδοκιών, εκτιμήσεων, σχεδιασμού προσπαθειών και αναθεώρησης που αποκαλύπτεται σταδιακά. Περιγράφει τον τυπικό χαρακτηριστικό τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε ένα πρόβλημα ή επιδιώκουμε [...]
Οκτώβριος 4, 2021
Άρθρα, Άγχος
Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ) συχνά επικεντρώνεται γύρω από συγκεκριμένα θέματα, όπως για παράδειγμα ο φόβος μόλυνσης από μικρόβια. Για να διευκολύνει αυτόν τον φόβο του, ένα άτομο με ΙΔΨ μπορεί να πλένει ψυχαναγκαστικά τα χέρια του μέχρι του σημείου που [...]
Ιούνιος 22, 2021
Άρθρα, Άγχος
Της Άννας Χρυσανθίδου, Μsc Συνθετική ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια Καθώς πλησιάζουν οι Πανελλαδικές εξετάσεις, το άγχος των υποψηφίων εντείνεται. Όλοι οι υποψήφιοι νιώθουν άγχος, άλλοι σε μικρότερο και άλλοι σε μεγαλύτερο βαθμό. Μια μικρή ποσότητα άγχους μπορεί να έχει θετική επίδραση καθώς [...]
Ιούνιος 14, 2021
Άρθρα, Άγχος