Η εορταστική περίοδος μπορεί να φέρει χαρά αλλά και ένα μοναδικό σύνολο πιέσεων στη ζωή, την οικογένεια και τις σχέσεις. Όταν μιλάμε για εορταστικό άγχος, αναφερόμαστε σε αυτό το συντριπτικό συναίσθημα που συνοδεύει μια ατελείωτη λίστα υποχρεώσεων πριν από τις [...]
Μια πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στο UCLA και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neuropsychopharmacology αποκάλυψε ότι τα άτομα με διαταραχή χρήσης αλκοόλ που βίωσαν σημαντικό άγχος ή τραύμα κατά την παιδική ηλικία συχνά αντιμετωπίζουν πιο έντονες συναισθηματικές δυσκολίες και αυξημένη [...]
Όταν σκεφτόμαστε την εμμηνόπαυση, ακούμε συχνά για εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις και εναλλαγές της διάθεσης. Αλλά αυτό που παραμένει σε μεγάλο βαθμό ανείπωτο είναι το υφέρπον άγχος που μπορεί να συνοδεύει αυτή τη μετάβαση της ζωής. Για πολλές γυναίκες, αυτό το [...]
Τα άτομα με άγχος υγείας τείνουν να δίνουν μεγάλη προσοχή στα συμπτώματα του σώματός τους. Ακούγεται οικείο; Είναι λογικό ότι αν ανησυχείτε για την υγεία σας, θα εστιάζετε πολύ στα συμπτώματά σας. Ίσως πιστεύετε ότι πρέπει να αντιμετωπίσετε ένα θέμα [...]
Μπορεί να σκέφτεστε, “Αισθάνομαι ανήσυχος – αυτό σημαίνει ότι έχω μια πάθηση ψυχικής υγείας;” Η απάντηση είναι «Εξαρτάται». Οι αγχώδεις διαταραχές δεν είναι ασυνήθιστες, αλλά είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι το άγχος είναι μια φυσική και καθολική ανθρώπινη απάντηση. [...]
Νέα έρευνα δείχνει ότι η εκμάθηση του πώς να είσαι διεκδικητικός μπορεί να μειώσει σημαντικά το στρες, την ανησυχία (άγχος) και την κατάθλιψη. Η διεκδίκηση είναι μια επικοινωνιακή δεξιότητα που σας επιτρέπει να εκφράσετε τις ανάγκες, τα συναισθήματα, τα συναισθήματα και [...]
Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) και το άγχος είναι ξεχωριστές καταστάσεις, αλλά για πολλούς ανθρώπους έρχονται μαζί. Περίπου οι μισοί ενήλικες με ΔΕΠΥ έχουν επίσης αγχώδη διαταραχή. Εάν είστε ένας από αυτούς, η σωστή θεραπεία μπορεί να βελτιώσει τα [...]
Αν έχετε αισθανθεί ποτέ αποκομμένοι από τον κόσμο όταν είστε ανήσυχοι, πιθανότατα έχετε αναρωτηθεί πώς να σταματήσετε να αποσυνδέεστε λόγω άγχους. Το άγχος ψυχικής αποσύνδεσης δεν είναι μια συγκεκριμένη διάγνωση ή ένα σύνολο συμπτωμάτων. Μάλλον, η διάσπαση είναι ένα σύμπτωμα [...]
Copyright © 2017 - Psychopedia.gr | Developed by 
Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.
Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.
