Psychopedia.gr

Άγχος

Έρευνα: Άτομα σε στρεσογόνες δουλειές κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν καρδιακή αρρυθμία

Οι άνθρωποι που κάνουν δουλειές με έντονο ψυχολογικό στρες, κινδυνεύουν πολύ περισσότερο να εμφανίσουν καρδιακή αρρυθμία και ειδικότερα κολπική μαρμαρυγή, καθώς επίσης να πεθάνουν πρόωρα, σύμφωνα με δύο νέες επιστημονικές μελέτες. Ως πιο στρεσογόνες και ψυχικά επιβαρυντικές δουλειές θεωρούνται όσες [...]

Μάιος 14, 2021 Άρθρα, Άγχος

Παράγοντες άγχους που εξασθενούν τον οργανισμό μας

Η αγχώδης διαταραχή εκτιμάται ότι προκαλείται από συνδυασμό γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Εκλυτικός παράγοντας μπορεί να είναι πρόσωπο, μέρος ή πράγμα που φέρνει αισθήματα άγχους. Για παράδειγμα, αν φοβάστε τους σκύλους, το να δείτε έναν να έρχεται κατά πάνω σας [...]

Μάιος 13, 2021 Άρθρα, Άγχος

Covid-19 Εμβολιασμός: Πως θα αντιμετωπίσετε τη φοβία στις βελόνες

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ενθουσιάζονται όταν βλέπουν βελόνες. Για σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού, όμως, ο φόβος για τις βελόνες προκαλεί έντονο άγχος, το οποίο εμποδίζει τους πάσχοντες ακόμα και να ζητήσουν ιατρική βοήθεια. Μεσούσης της πανδημίας που προκαλεί ο νέος [...]

Μάιος 7, 2021 Άρθρα, Άγχος

Oι διαφορές του κοινού άγχους από τις αγχώδεις διαταραχές

Το άγχος είναι πολύ συνηθισμένο συναίσθημα. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν νιώσει χαρακτηριστικά συμπτώματά του, όπως την ανάσα τους να επιταχύνεται, την καρδιά τους να κτυπά ξέφρενα και ένα έντονο αίσθημα ανασφάλειας και φόβου. Τα συμπτώματα αυτά, όσο κι αν μοιάζουν [...]

Μάιος 5, 2021 Άρθρα, Άγχος

Χρόνιο Άγχος: Πνευματική και σωματική “αποδιοργάνωση”

Οι δύσκολές καταστάσεις που βιώνουμε,  η απαιτητική και πολλές φορές “σκληρή” καθημερινότητα μπορεί να οδηγήσουν στο Χρόνιο Άγχος. Ένα σύνδρομο, μια ιατρική κατάσταση η οποία προκαλείται λόγω υψηλού άγχους και στρες. Το Χρόνιο Άγχος προκαλεί ένα μια ουσιαστικά “αποδιοργάνωση” σώματος και πνεύματος με [...]

Απρίλιος 13, 2021 Άρθρα, Άγχος

6 τεχνικές για να μην μας καταβάλει το άγχος

Όταν καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης στην εργασία ή στην γενικότερα στην καθημερινότητα μας, υπάρχουν περιπτώσεις που δεν θα μπορέσουμε να το κάνουμε με επιτυχία. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να ανακουφιζόμαστε από το άγχος φυσικά και να χαλαρώνουμε τακτικά, [...]

Απρίλιος 5, 2021 Άρθρα, Άγχος

Όσα χρειάζεται να γνωρίζουμε για το Άγχος Υγείας

Του Μιχάλη Επταήμερου, Ψυχολόγου Παν/μίου Κρήτης, με ειδίκευση στην Ψυχολογία της Υγείας, την Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία και τις Ομάδες Γονέων «Επισκέπτομαι συνέχεια τον γιατρό διότι ανησυχώ ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία μου. Την τελευταία φορά παρατήρησα ότι [...]

Μάρτιος 23, 2021 Άρθρα, Άγχος

Πως θα καταλάβετε ότι αντιμετωπίζετε αγχώδεις διαταραχές

Η πιεστική καθημερινότητα με όλες τις υποχρεώσεις και απαιτήσεις που πρέπει να ανταποκριθούμε έχουν ώς αποτέλεσμα τη δημιουργία αρνητικών επιδράσεων στην ψυχολογία μας. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει τις λειτουργίες του σώματος και την υγεία μας. Ποια είναι τα συμπτώματα [...]

Μάρτιος 20, 2021 Άρθρα, Άγχος

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο