Psychopedia.gr

Άγχος

Ένας αγχώδης τύπος μπορεί να πάσχει και από κατάθλιψη

Είναι τα δύο συχνότερα προβλήματα ψυχικής υγείας παγκοσμίως. Άγχος και κατάθλιψη ταλαιπωρούν εκατομμύρια ασθενείς σε όλο τον κόσμο, συχνά επί μήνες ή και χρόνια εάν δεν ζητήσουν την βοήθεια των ειδικών. Είναι όμως πιθανό να πάσχει κάποιος ταυτοχρόνως και από [...]

Σεπτέμβριος 4, 2020 Άρθρα, Άγχος

Πως η Τέχνη συμβάλλει στην μείωση του άγχους

Είτε είμαστε ο Van Gogh (που κατά πάσα πιθανότητα δεν είμαστε), είτε μας αρέσει να ζωγραφίζουμε παιδικά ουράνια τόξα, ουδεμία διαφορά κάνει σε σχέση με το στρες, αφού λίγα λεπτά καλλιτεχνικής δημιουργίας την ημέρα, μειώνουν σημαντικά το άγχος. Η σχετική [...]

Σεπτέμβριος 4, 2020 Άρθρα, Άγχος

Όσα χρειάζεται να ξέρουμε για το Άγχος Υγείας

Του Μιχάλη Επταήμερου, Ψυχολόγου Παν/μίου Κρήτης, με ειδίκευση στην Ψυχολογία της Υγείας, την Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία και τις Ομάδες Γονέων «Επισκέπτομαι συνέχεια τον γιατρό διότι ανησυχώ ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία μου. Την τελευταία φορά παρατήρησα ότι [...]

Σεπτέμβριος 1, 2020 Άρθρα, Άγχος

H έννοια του νευρικού κλονισμού και τα συμπτώματα [video]

Ο νευρικός κλονισμός συμβαίνει, όταν οι απαιτήσεις της καθημερινότητας γίνονται σωματικά και συναισθηματικά “αβάσταχτες” για το άτομο. Ο όρος χρησιμοποιήθηκε συχνά στο παρελθόν για να περιγράψει/καλύψει μια σειρά ψυχικών διαταραχών, αλλά χρησιμοποιείται πολύ λιγότερο συχνά σήμερα στις μέρες μας. Ο νευρικός κλονισμός δεν είναι ένας ενιαίος [...]

Αύγουστος 17, 2020 Άρθρα, Άγχος

Η σύνδεση του άγχους και της κατάθλιψης με τον πόνο στον αυχένα

Τα αίτια του πόνου στον αυχένα δεν είναι μόνο φυσικά, σύμφωνα με Γερμανούς επιστήμονες, οι οποίοι δήλωσαν ότι η ψυχική δυσφορία- ειδικά η κατάθλιψη και το άγχος- σχετίζεται στενά με επίμονο πόνο στον αυχένα. Όταν οι άνθρωποι με πόνο στον αυχένα [...]

Ιούλιος 22, 2020 Άρθρα, Άγχος

Άγχώδης κατάθλιψη: Συμπτώματα – Διάγνωση και Αντιμετώπιση

Η άγχουσα/αγχώδης κατάθλιψη ή κατάθλιψη με ψυχοκινητική ανησυχία είναι μια μορφή κατάθλιψης που αποκλίνει από το σύνηθες πρότυπο της επίμονης θλίψης. Στην άγχουσα κατάθλιψη κυριαρχούν συναισθήματα και συμπεριφορές όπως ο θυμός και η νευρικότητα, γι’ αυτό και συχνά παραγνωρίζεται από το οικείο [...]

Ιούνιος 9, 2020 Άρθρα, Άγχος

H απειλή της Γενικευμένης Αγχώδους Διαταραχής

Στην πραγματικότητα το άγχος, είναι ένας μηχανισμός προσαρμογής ο οποίος προετοιμάζει το σώμα πνευματικά και φυσικά, για να ξεπεράσει κάποιο εμπόδιο. Είναι γνωστό και ως «αντίδραση πάλεψε ή φύγε,» ή απάντηση στο έντονο στρες. Ενάντια σε μια πιθανή απειλή, μια [...]

Ιούνιος 1, 2020 Άρθρα, Άγχος

Μειώνουμε το άγχος μας, αναπνέουμε σωστά με το Mindfulness!

Το άγχος δεν είναι πάντα επιζήμιο για την υγεία μας. Μας βοηθά με ένα τρόπο να κάνουμε απολογισμό των πράξεων και της κατάστασης της ζωής μας. Μπορεί να μας δώσει μια ψυχοφυσιολογική ώθηση για να κάνουμε διορθωτικές ενέργειες ή να [...]

Μάιος 30, 2020 Άρθρα, Άγχος

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο