Psychopedia.gr

Άγχος

Μετατραυματικό στρες: Πως να αντιμετωπίσετε την τραυματική εμπειρία.

Το μετατραυματικό στρες είναι μια διαταραχή που προκαλείται ύστερα από μια πολύ τραυματική εμπειρία που έζησε κανείς, και η οποία είτε απείλησε τη σωματική του ακεραιότητα είτε συγκλόνισε το συναισθηματικό του κόσμο. Από μετατραυματικό στρες πάσχουν συχνά άνθρωποι που έχουν [...]

Απρίλιος 6, 2019 Άρθρα, Άγχος

Πως να αντιμετωπίσετε το άγχος αποτελεσματικά.

Το άγχος είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα, που εμφανίζεται σε καταστάσεις οπού το άτομο βρίσκεται σε κίνδυνο ή αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα, η γενικότερα όταν έρχεται αντιμέτωπο με μία δύσκολη κατάσταση. Τι προκαλεί το άγχος; Τα συναισθήματα του άγχουςπροκαλούνται ενστικτωδώς για να [...]

Απρίλιος 2, 2019 Άρθρα, Άγχος

Μετατραυματικό Στρες: Επτά σημαντικά στοιχεία από άτομα που βιώνουν την διαταραχή.

Πολλές φορές ακούμε για κατάθλιψη, αγχώδεις διαταραχές, διπολική διαταραχή ή σχιζοφρένεια, αλλά λιγότερες για την περίπτωση του «Μετατραυματικού Στρες» (PTSD), το οποίο επηρεάζει 1 στους 10 ανθρώπους. Πρόκειται για μία αγχώδη διαταραχή, η οποία έχει συνδεθεί άμεσα με τους βετεράνους του [...]

Απρίλιος 1, 2019 Άρθρα, Άγχος

Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε κρίση πανικού.

Η Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση ορίζει την κρίση πανικού ως μια διακριτή χρονική περίοδο έντονου φόβου, αγωνίας, νευρικότητας ή δυσφορίας, κατά την οποία τέσσερα (ή περισσότερα) από τα ακόλουθα συμπτώματα μπορεί να αναπτυχθούν απότομα και να κορυφωθούν μέσα σε διάστημα 10 [...]

Απρίλιος 1, 2019 Άρθρα, Άγχος

Eίμαι εσωστρεφής ή έχω κοινωνικό άγχος;

Τα περισσότερα άτομα συνήθως όταν ξεκινούν ψυχοθεραπεία για πρώτη φορά, στην προσπάθεια τους να περιγράψουν τον τρόπο που διαχειρίζονται τις δυσκολίες της καθημερινότητας  περιγράφουν τον εαυτό τους ως εσωστρεφή και επίσης σε πολλές περιπτώσεις αναφέρουν ότι αισθάνονται άγχος όταν βρίσκονται [...]

Μάρτιος 24, 2019 Άρθρα, Άγχος

Πέντε λιγότερο γνωστές ενδείξεις άγχους και κατάθλιψης.

Ο τεράστιος όγκος καθημερινών υποχρεώσεων και το αυξημένο στρες κάνουν πολλούς ανθρώπους να μην αντιλαμβάνονται καν ότι αντιμετωπίζουν κάποιο λιγότερο ή περισσότερο σοβαρό ζήτημα ψυχικής υγείας. Αυτό σημαίνει ότι δεν το συζητούν με κανέναν και ότι δεν λαμβάνουν τη φροντίδα [...]

Μάρτιος 19, 2019 Άρθρα, Άγχος

Πως θα καταλάβετε ότι αντιμετωπίζετε αγχώδεις διαταραχές.

Η πιεστική καθημερινότητα με όλες τις υποχρεώσεις και απαιτήσεις που πρέπει να ανταποκριθούμε έχουν ώς αποτέλεσμα τη δημιουργία αρνητικών επιδράσεων στην ψυχολογία μας. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει τις λειτουργίες του σώματος και την υγεία μας. Ποια είναι τα συμπτώματα [...]

Μάρτιος 19, 2019 Άρθρα, Άγχος

Aντιμετωπίστε το άγχος μιας συνέντευξης.

Του Μάριου Παππά Ψυχολόγου Α.Π.Θ, Πιστοποιημένη κατάρτιση στη Συμβουλευτική. Στην εποχή της οικονομικής κρίσης όπου 1 στους 4 είναι άνεργος και αρκετοί ψάχνουν τρόπο για να αυξήσουν το ήδη υπάρχον εισόδημα τους όλοι επιζητούν την πολυπόθητη πρόσληψη. Οι καιροί που [...]

Μάρτιος 12, 2019 Άρθρα, Άγχος

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο