Το ελεύθερα κυμαινόμενο αιωρούμενο άγχος (Free-Floating Anxiety) είναι μια γενική αίσθηση ανησυχίας που δεν συνδέεται με κάποιο συγκεκριμένο αντικείμενο ή συγκεκριμένη κατάσταση. Ο όρος χρησιμοποιείται συχνά για να περιγράψει συναισθήματα δυσφορίας, νευρικότητας, ανησυχίας και άγχους που εμφανίζονται χωρίς φαινομενικά κανένα [...]
Μια νέα έρευνα διαπιστώνει ότι οι νεότεροι ενήλικες φαίνονται και αισθάνονται μεγαλύτεροι σε αγχωτικές μέρες, και πιο συγκεκριμένα τις ημέρες που αισθάνονται επίσης ότι έχουν σχετικά λιγότερο έλεγχο στη ζωή τους. «Υπάρχει σημαντική έρευνα που μας λέει ότι το άγχος [...]
Tι είναι το FOMO (Fear of missing out); Ο ορισμός της συντομογραφίας είναι: το άγχος (φόβος) ότι ένα συναρπαστικό ή ενδιαφέρον γεγονός μπορεί να συμβαίνει κάπου αλλού, με αποτέλεσμα κάποιος να το χάνει, και είναι ένα ψυχολογικό φαινόμενο που έχει [...]
Το άγχος ευθύνεται για πολλές άσχημες καταστάσεις και εμπειρίες στη ζωή μας. Πήρες μερικά κιλά; Το άγχος μας παίζει μεγάλο ρόλο. Τι γίνεται όμως με κάτι πιο σοβαρό όπως η μείζονα καταθλιπτική διαταραχή; Το στρες συχνά ευθύνεται για σοβαρές ψυχικές [...]
Μέσα στο καθημερινό άγχος και τις αγωνίες της ζωής, πιθανότατα έχετε συναντήσει τη φράση «Όταν έχεις αμφιβολίες, πάρε μια ανάσα». Μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά η κατανόηση της τεχνικής αναπνοής με κουτί, θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα και [...]
Του Ηλία Γιαμουρίδη Συνθετικού ψυχοθεραπευτή Το άγχος είναι ένα βασικό συναίσθημα που υπάρχει σε όλους τους ανθρώπους. Είναι από τα βασικά συναισθήματα ανάμεσα στα οποία βρίσκεται και η χαρά, η θλίψη και ο θυμός. Ένα από το πρώτα συναισθήματα που [...]
Τα πρώτα βήματα για να αντιμετωπίσετε το άγχος της επιστροφής στην εργασία Με τη σταδιακή επιστροφή στην εργασία προ των πυλών, δεν είστε μόνοι αν αισθάνεστε άγχος. Η αλλαγή στη ρουτίνα και στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, καθώς και ο φόβος για [...]
Το άγχος και η νευρικότητα είναι δύο ψυχολογικά φαινόμενα που συχνά συνυπάρχουν και μπορεί να είναι δύσκολο να τα διαφοροποιήσουμε. Η κατανόηση του πότε κάποιος είναι ανήσυχος έναντι νευρικός μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη αποτελεσματικών στρατηγικών για τη διαχείριση αυτών [...]
Copyright © 2017 - Psychopedia.gr | Developed by 
Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.
Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.
