Psychopedia.gr

Άγχος

Αγχώδεις διαταραχές: H αποτύπωση των συμπτωμάτων μέσα από αποκαλυπτικές φωτογραφίες.

Οι αγχώδεις διαταραχές ανήκουν σε μια κατηγορία διαταραχών που επηρεάζουν τη συμπεριφορά, τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη σωματική υγεία. Οι έρευνες σχετικά με την προέλευσή τους συνεχίζονται, αλλά θεωρείται ότι προκαλούνται από ένα συνδυασμό βιολογικών παραγόντων και προσωπικών καταστάσεων [...]

Μάρτιος 5, 2019 Άρθρα, Άγχος

Πολύτιμες συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τις κρίσεις πανικού.

Μια κρίση πανικού είναι μια απότομη κατάσταση με έντονα ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα πανικού μπορεί να είναι τρομακτικά και πολλές φορές να συμβαίνουν ξαφνικά, χωρίς σαφή προειδοποίηση και αιτία. Μια κρίση πανικού συνήθως διαρκεί από 5 έως 20 λεπτά, και παρόλο που [...]

Μάρτιος 2, 2019 Άρθρα, Άγχος

Aπλές ασκήσεις για να τιθασεύσετε το άγχος σας!

Όλοι γνωρίζουμε τις επιπτώσεις του άγχους στην υγεία μας. Όχι μόνο μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, πονοκεφάλους, καρδιακές παθήσεις και υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά επίσης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας και τις σχέσεις μας με τους άλλους. Υπάρχουν πολλοί, επιστημονικά [...]

Μάρτιος 1, 2019 Άρθρα, Άγχος

Οι Ψυχοσωματικές επιπτώσεις του άγχους.

Το συνεχές στρες για μεγάλες χρονικές περιόδους μπορεί να προκαλέσει φυσική δυσανεξία στο στομάχι ή στα έντερα και πόνους στην πλάτη, άσθμα, ερεθισμούς στο δέρμα και πονοκεφάλους, ανακοίνωσε σήμερα η επαγγελματική ένωση γερμανών ψυχιάτρων. Εάν δεν υπάρχει κάποια νοσογόνος αιτία [...]

Φεβρουάριος 21, 2019 Άρθρα, Άγχος

Πως το άγχος και η κατάθλιψη “κρύβουν” σοβαρά προβλήματα υγείας.

Τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης είναι εξαιρετικά συχνά μετά τη διάγνωση κάποιου σοβαρού προβλήματος υγείας, τι γίνεται όμως αν προηγούνται αυτού ή μάλιστα αποπροσανατολίζουν τον γιατρό ή τον ίδιο τον ασθενή από μια υπάρχουσα σωματική ασθένεια; Τα πράγματα περιπλέκονται ακόμη [...]

Φεβρουάριος 17, 2019 Άρθρα, Άγχος

Oι χώροι εργασίας που στρεσάρουν περισσότερο.

Νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από τους μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς Robert Wood Johnson Foundation και National Public Radio και τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ αποκαλύπτει τους χώρους εργασίας που καταστρέφουν την ψυχική υγεία των Αμερικανών. Ακόμη κι αν ένας [...]

Φεβρουάριος 15, 2019 Άρθρα, Άγχος

Όταν η αγχώδης διαταραχή ορίζει τη ζωή μας.

Η αγχώδης διαταραχή δεν είναι πάντα εύκολο να προσδιοριστεί με ακρίβεια. Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν το καθημερινό σας άγχος έχει εξελιχθεί σε διαταραχή; Το άγχος έχει πολλές διαφορετικές μορφές, όπως κρίσεις πανικού, φοβίες και στρες. Αγχώδης διαταραχή: Τα πιο [...]

Φεβρουάριος 13, 2019 Άρθρα, Άγχος

Χρησιμοποιώντας το Μindfulness (Ενσυνειδητότητα) στην αντιμετώπιση των Αγχωδών διαταραχών.

Μια διαταραχή άγχους είναι πολλά περισσότερα από μια κατάσταση κατά την οποία είμαστε νευρικοί ή έντονα νευρικοί. Ένα ανήσυχο-αγχωμένο άτομο θα αναφέρει ότι βιώνει έναν αδικαιολόγητα μεγάλο αριθμό απειλών, μια  επαναλαμβανόμενη αρνητική σκέψη, μια υπερ-διέγερση στη σκέψη και μια ισχυρή ταύτιση με [...]

Φεβρουάριος 12, 2019 Άρθρα, Άγχος

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο