Psychopedia.gr

Άγχος

Παθολογικό άγχος και συμπτώματα.

Το άγχος είναι μέρος της ζωής μας, κάποιες φορές όμως μπορεί να μετατραπεί σε πρόβλημα. Αν αναγνωρίζετε κάποιο από τα παρακάτω σημάδια, τότε ίσως το άγχος σας να έχει αρχίσει να παίρνει παθολογικές διαστάσεις – δεν αποκλείεται μάλιστα κάπου παρακάτω [...]

Νοέμβριος 9, 2018 Άρθρα, Άγχος

Τα αληθινά συμπτώματα της αγοραφοβίας.

Η αγοραφοβία είναι ένας τύπος αγχώδους διαταραχής κατά την οποία το άτομο μπορεί να αποφεύγει μέρη ή καταστάσεις που το κάνουν να νιώθει πανικόβλητος, ανήμπορος, αμήχανος και “παγιδευμένος”, εξαιτίας της παρουσίας πολλών ανθρώπων γύρω του. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια που [...]

Νοέμβριος 7, 2018 Άρθρα, Άγχος

H ιδέα του αποχωρισμού και τα συμπτώματα άγχους.

Η διαταραχή άγχους αποχωρισμού χαρακτηρίζεται από έντονο άγχος όταν το άτομο αποχωρίζεται από κοντινά του πρόσωπα. Συνήθως εμφανίζεται σε μικρές ηλικίες – ένα στα δύο παιδιά που θα έχουν κάποια αγχώδη διαταραχή αυτή θα είναι σχετιζόμενη με άγχος αποχωρισμού – αλλά μπορεί [...]

Νοέμβριος 5, 2018 Άρθρα, Άγχος

H σωματική άσκηση “αποσυμπιέζει” και “απελευθερώνει” από το καθημερινό στρες.

Η λειτουργικότητα στη ζωή μας απειλείται από το καθημερινό στρες, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα όπως οικονομικά, υγείας, οικογενειακά, ερωτικά. Ωστόσο  υπάρχουν και μερικοί επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος και να δείτε τα [...]

Οκτώβριος 25, 2018 Άρθρα, Άγχος

Γιατί δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε τις εμμονές (“κολλημένες σκέψεις”) μας;

Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία. Οι εμμονές και οι αρνητικές σκέψεις αποτελούν τα κύρια γνωρίσματα της αγχώδους διαταραχής. Το άγχος μας επηρεάζει σε τέτοιο βαθμό που δεν μπορούμε να σταματήσουμε να εστιάζουμε σε πράγματα που δεν θέλουμε να εστιάσουμε. [...]

Οκτώβριος 11, 2018 Άρθρα, Άγχος

Πως συνδέεται το άγχος με την ευαισθησία μας στην απόρριψη.

Βάσει μελετών της ψυχολόγου Geraldine Downey και των συνεργατών της (π.χ Downey % Feldman,1996· Ayduk. Mischel, & Downey, 2002· Downey, Mougios, Ayduk, London, & Soda, 2004· Pietrzak, Downey, & Ayduk, 2005), η ευαισθησία στην απόρριψη αναφέρεται σε έναν ιδιαίτερο τρόπο [...]

Οκτώβριος 9, 2018 Άρθρα, Άγχος

Πότε η απώλεια μαλλιών οφείλεται σε σε άγχος και στρες.

Είναι το δικό τους άγχος και στρες που κάνει τα μαλλιά τους να πέφτουν. Από την άλλη πλευρά, φυσικά και δεν είναι μόνο το άγχος για την απώλεια μαλλιών που επιφέρει αυτό το αποτέλεσμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το άγχος [...]

Οκτώβριος 8, 2018 Άρθρα, Άγχος

Άγχος υγείας: Όταν οι ανησυχίες μας ειδοποιούν μέσα από σωματικά συμπτώματα.

Καθημερινά αν όχι όλοι, ένας μεγάλος αριθμός ατόμων ερχόμαστε αντιμέτωποι με το άγχος μας. Υποχρεώσεις, απρόοπτες αλλαγές στη ζωή μας, αγχογόνα γεγονότα ζωής έρχονται και προστίθενται το ένα στο άλλο και μας προκαλούν μεγάλη ένταση. Η ένταση αυτή μπορεί να μην [...]

Οκτώβριος 7, 2018 Άρθρα, Άγχος

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο