Psychopedia.gr

Άγχος

Τα 10 επαγγέλματα που δημιουργούν περισσότερο εργασιακό στρες

Όλοι μας έχουμε νιώσει το αίσθημα ανησυχίας ή φόβου που μας βάζει σε συναγερμό για να διεκπεραιώσουμε υποχρεώσεις που έχουμε αναλάβει. Είναι επίσης το συγκεκριμένο αίσθημα, το οποίο δημιουργεί το εργασιακό στρες. Συγκεκριμένα οι σημερινές πολύ μεγάλες και σκληρές επαγγελματικές [...]

Νοέμβριος 28, 2015 Άρθρα, Άγχος

Το στρες είναι “φίλος” των ανθυγιεινών τροφών και “εχθρός” της δίαιτας

Η έντονη συναισθηματική φόρτιση από όπου κι αν προέρχεται μπορεί να μας οδηγήσει να πέσουμε με τα μούτρα στο φαγητό κυρίως το πρόχειρο και το ανθυγιεινό ή να φάμε επίσης μια μεγάλη μερίδα από ένα γλυκό. Είναι αποδεδειγμένο ότι καθημερινό [...]

Νοέμβριος 18, 2015 Άρθρα, Άγχος

Ο ανταγωνισμός μπαίνει εμπόδιο στη μακροζωία

Το κλίμα το οποίο επικρατεί στο σημερινό επαγγελματικό περιβάλλον χαρακτηρίζεται από έντονο και σκληρό ανταγωνισμό. Ο ανταγωνισμός πέρα από τον στόχο που θέτει που είναι το κέρδος, η δόξα και η υστεροφημία, βελτιώνει τα προσόντα των ατόμων, δημιουργεί πρότυπα και [...]

Νοέμβριος 10, 2015 Άρθρα, Άγχος

Τρως τα νύχια σου; Μη σταματάς..συνέχισε!

Aπό πολύ μικρή ηλικία είχoυμε μάθει ότι το να τρως τα νύχια σου είναι αντιαισθητική συνήθεια, αποτελεί σημάδι “κακoτυχίας” και άλλα πολλά. Μεγαλύτεροι μάθαμε ότι το να τρως να νύχια σου είναι σημαδί νευρικότητας, φόβου και έντονου στρες. Τα αποτελέσματα [...]

Νοέμβριος 6, 2015 Άρθρα, Άγχος

Aντιμετώπιση του στρες με απλό και εύκολο τρόπο στο λεπτό!

Αισθάνεστε ότι οι παλμοί της καρδιάς σας έχουν αυξηθεί επικίνδυνα; Ιδρώνετε και έχετε “βουτηχτεί” στην ανασφάλεια που μπορεί να δημιουργήσει το καθημερινό στρες; Κι όμως υπάρχουν έξι απλές και γρήγορες μέθοδοι-τεχνικές χαλάρωσης, σύμφωνα με τις οποίες μπορείτε να αντιμετωπίσετε το [...]

Οκτώβριος 21, 2015 Άγχος

Όταν καθόμαστε… αγχωνόμαστε!

Μπορεί να λένε ότι αν κάποιος γυρνά σαν «σβούρα», κινδυνεύει με στρες, όμως μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα δείχνει ότι είναι δυνατό να συμβεί και το ακριβώς αντίθετο, δηλαδή το πολύ καθισιό να προκαλέσει αυξημένο άγχος…Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη [...]

Οκτώβριος 15, 2015 Άγχος

Eπιστήμονες: Facebook και Twitter δεν προκαλούν στρες

Οι τακτικοί χρήστες γενικότερα του διαδικτύου και ειδικότερα των κοινωνικών δικτύων όπως το Facebook και το Twitter δεν έχουν μεγαλύτερο επίπεδο στρες σε σχέση με όσους δεν τα χρησιμοποιούν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι είναι [...]

Αύγουστος 22, 2015 Άγχος

Τα βότανα που καταπολεμούν το άγχος

Το άγχος είναι αναπόφευκτο κομμάτι της σύγχρονης ζωής, ενώ σε πολλές περιπτώσεις έχει βλαβερές συνέπειες για την υγεία. [...]

Αύγουστος 22, 2015 Άγχος

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο