Οι αυξημένες επαγγελματικές υποχρεώσεις, η απαιτητική εργασία και ο μεγάλος ανταγωνισμός στο σύγχρονο εργασιακό περιβάλλον αποτελεί έναν από τους κυριότερους παράγοντες που δημιουργούν στρες στους εργαζόμενους. Ένα σημαντικό στοιχείο, το οποίο διαπιστώθηκε μετά από έρευνα Βρετανών ψυχολόγων είναι ότι τα [...]
Ιανουάριος 8, 2016
Άρθρα, Άγχος
Αν και είναι ευρέως διαδεδομένη η πεποίθηση πως η δυστυχία και το στρες αρρωσταίνουν κάποιον και τον οδηγούν πρόωρα στον θάνατο, μια νέα επιστημονική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το στρες μπορεί να ευθύνεται για πολλά, σίγουρα όμως όχι για [...]
Ιανουάριος 1, 2016
Άρθρα, Άγχος
Το άγχος των Xριστουγεννιάτικων διακοπών προκαλεί θλίψη και την κατάθλιψη για πολλούς ανθρώπους. Η συγκεκριμένη περίοδος είναι ιδιαίτερα δύσκολη, επειδή υπάρχει η προσδοκία των συναισθημάτων της ευθυμίας και γενναιοδωρίας. Οι άνθρωποι συγκρίνουν τα συναισθήματά τους σε ό, τι υποθέτουν ότι [...]
Δεκέμβριος 25, 2015
Άρθρα, Άγχος
Το σημερινό εργασιακό περιβάλλον έχει γίνει ιδιαίτερα απαιτητικό και σκληρό με αποτέλεσμα να οι εργαζόμενοι να πασχίζουν καθημερινά δίνοντας ότι καλύτερο έχουν πρώτον για να διατηρήσουν τη θέση αλλά και να επενδύσουν ακόμη περισσότερο στο κομμάτι της εξέλιξης στην καριέρα [...]
Δεκέμβριος 16, 2015
Άγχος
To εξαιρετικά “βαρύ”καθημερινό πρόγραμμα το οποίο βιώνουμε μας οδηγεί σε πολύ έντονες στιγμές πίεσης και στρες, με αποτέλεσμα να φτάνουμε στο σημείο της κόπωσης όχι μόνο της σωματικής αλλά και της πνευματικής. Υπό καθεστώς αυτού του τύπου πίεσης μειώνονται τα [...]
Δεκέμβριος 14, 2015
Άρθρα, Άγχος
Μια ομάδα ερευνητών από το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο των ΗΠΑ εντόπισε γενετικούς δείκτες που συνδέονται με τη διαταραχή του μετατραυματικού στρες (post-traumatic stress disorder – PTSD). Οι ερευνητές εντόπισαν τους δείκτες αυτούς μετά από την εξέταση δειγμάτων [...]
Δεκέμβριος 12, 2015
Άρθρα, Άγχος
Όλοι μας έχουμε νιώσει το αίσθημα ανησυχίας ή φόβου που μας βάζει σε συναγερμό για να διεκπεραιώσουμε υποχρεώσεις που έχουμε αναλάβει. Είναι επίσης το συγκεκριμένο αίσθημα, το οποίο δημιουργεί το εργασιακό στρες. Συγκεκριμένα οι σημερινές πολύ μεγάλες και σκληρές επαγγελματικές [...]
Νοέμβριος 28, 2015
Άρθρα, Άγχος
Η έντονη συναισθηματική φόρτιση από όπου κι αν προέρχεται μπορεί να μας οδηγήσει να πέσουμε με τα μούτρα στο φαγητό κυρίως το πρόχειρο και το ανθυγιεινό ή να φάμε επίσης μια μεγάλη μερίδα από ένα γλυκό. Είναι αποδεδειγμένο ότι καθημερινό [...]
Νοέμβριος 18, 2015
Άρθρα, Άγχος