Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Εξειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική Θεραπεία- Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής, Υπεύθυνη Διεύθυνσης Psychopedia.gr
Άλλη μια μέρα που ξυπνάω από εφιάλτη. Πάντα όταν ξυπνάω κάπως έτσι μου συμβαίνουν τα χειρότερα. Ένα σφίξιμο στο στομάχι και μια δυσκολία στην αναπνοή είναι αρκετά για να ξυπνήσουν τη “χαζή” μου ανησυχία ότι “κάτι έχω”!
Τι είναι αυτό; Μια ανακατοσούρα και ένα αίσθημα που δεν μπορώ να προσδιορίσω, μαζί με το ξυπνητήρι μου να χτυπά στο βάθος του δωματίου, μου θυμίζουν πως έπρεπε να είμαι ήδη στο δρόμο για τη δουλεία. Βάζω καφέ και καθώς τον ετοιμάζω, χαζεύω λίγο στο διαδίκτυο τι μπορεί να σημαίνει ότι ξύπνησα με τέτοιο στομάχι. Ανοίγω ιστοσελίδα, κλείνω ιστοσελίδα, “πραγματικά έχω αγχωθεί” μήπως έχω Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση; Έλκος; Σπασττική κολίτιδα; Τροφική δηλητηρίαση; Μήπως είμαι έγκυος; Λες να έχω καρκίνο;
Αφήνω τον καφέ, ετοιμάζομαι γρήγορα για τη δουλειά και στο δρόμο όπου βρίσκω χρόνο ψάχνω έναν Γαστρεντερολόγο για να κλείσω ραντεβού. “Πάλι τα ίδια θα σου πει και αυτός τόσες φορές έχεις πάει”, λέει ένα μέρος του εαυτού μου. “Και αν αυτή τη φορά όντως έχω κάτι; Νιώθω πιο έντονα τα σημάδια!
Και κάπως έτσι ταλαιπωρούμαι τον τελευταίο καιρό με γιατρούς, εξετάσεις, ανήσυχες σκέψεις και εφιάλτες. Αν με ρωτήσετε τι έχω καταφέρει όλο αυτό τον καιρό; Ακόμη και ο οικογενειακός μας γιατρός με έχει πάρει είδηση και κάθε φορά που τον καλώ, μου λέει ότι δεν υπάρχει λόγος να πάω από εκεί, να κάνω ένα ντουζ, να χαλαρώσω και να σταματήσω να αγχώνομαι. Πως φεύγει όλο αυτό; Γιατί μου συμβαίνει; Πως μπορώ να το δαχειριστώ το άγχος μου;
Αν δεν μπορούμε μόνοι μας να αντιμετωπίσουμε όσα μας δυσκολεύουν μπορούμε να ζητήσουμε την βοήθεια ενός κατάλληλα καταρτισμένου ειδικού Ψυχικής υγείας.
Ας σταματήσουμε να σκεφτόμαστε τον κόπο της διαδικασίας και ας συνειδητοποιήσουμε ότι:
ΑΞΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΕΜΕΙΣ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΑΛΑ.
Ζητήστε οικονομική προσφορά για πακέτο συνεδριών και κλείστε ραντεβού με τον κατάλληλο Ψυχολόγο του Psychopedia.gr. Μπορείτε να στείλετε το μήνυμα σας πατώντας εδώ http://psychopedia.gr/exatomikevmenes-ypiresies-psychikis-ygias/ ή να καλέσετε στα τηλ. 2106413306-6934650265
Σύντομο Βιογραφικό Σταυρούλας Γεωργακοπούλου
Η Σταυρούλα Γεωργακοπούλου σπούδασε Ψυχολογία στο Ε.Κ.Π.Α. Έχει εκπαιδευτεί στην Κλινική ψυχοπαθολογία, τον εθισμό στο διαδίκτυο και τη Διαταραχή του Μετατραυματικού Στρες. Έχει παρακολουθήσει εκπαιδευτικά προγράμματα που αφορούν τη Νευροψυχιατρική του παιδιού, τις μαθησιακές δυσκολίες, τις ομάδες αυτογνωσίας και τα θετικά συναισθήματα. Ειδικεύεται στο μοντέλο της Γνωσιακής- Συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Σε εθελοντικό επίπεδο έχει συνεργαστεί με το Ε.Π.Ι.Ψ.Υ στην Τηλεφωνική Ψυχολογική Υποστήριξη στη «Γραμμή Βοήθειας για την Κατάθλιψη» καθώς και στην Υποδοχή περιστατικών που αφορούσαν την εξάρτηση από το διαδίκτυο στο 18Άνω, με καθήκοντα τη χορήγηση διαγνωστικών τεστ και τη θεραπευτική ομάδα και εποπτεία τους.
Η εμπειρία της περιλαμβάνει την εισήγηση σεμιναρίων ποικίλων θεματικών συμπεριλαμβανομένων των Διαφυλικών σχέσεων και Προβλημάτων στην επικοινωνία.Πρόσφατα σεμινάριά της “Κατάθλιψη και Αυτοθεραπεία- Κυκλος σεμιναρίων”, “Πως να επηρεάσεις τον εαυτό σου και τους άλλους”, “Εισαγωγή στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία”, “Τοξικές σχέσεις και Διαχείριση”, “Διαταραχές ύπνου”.Σήμερα είναι Διευθύντρια του Ελληνικού site Ψυχολογίας Psychopedia.gr (http://psychopedia.gr/) και ασχολείται με την παροχή υπηρεσιών Ψυχικής υγείας και την εισήγηση σε θέματα που αφορούν την Ψυχική υγεία.
Στοιχεία Επικοινωνίας- email: stavrou.geor@gmail.com και τηλ.6934650265
