Psychopedia.gr

Browsing the "αυτοβελτίωση" Tag

Την αγάπη που δεν πήρες από τους γονείς σου θα την αναζητάς πάντα και παντού!

Της Ελένης Γιουμίδου, Ψυχολόγου, Εξειδίκευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία Την αγάπη που δεν πήρες από τους γονείς σου θα την αναζητάς πάντα και παντού. Η ανάγκη σου θα είναι τόσο μεγάλη για αποδοχή και αγάπη, σε αυτήν,  αλλά και στην άλλη ζωή. [...]

Απρίλιος 5, 2018 Άρθρα, Διάθεση

“Νιώθουμε άδειοι”: Πως να αντιμετωπίσουμε τα αισθήματα “κενού”

To να αισθανόμαστε άδειοι κατά καιρούς μπορεί να θεωρηθεί ως κάτι φυσιολογικό, μέρος της καθημερινότητας για τον άνθρωπο. Όταν όμως βιώνουμε επίμονα συναισθήματα “κενότητας”, τότε θα πρέπει να αναλογιστούμε τους λόγους, για τους οποίους αισθανόμαστε έτσι. Τι είναι ακριβώς το αίσθημα [...]

Απρίλιος 4, 2018 Άρθρα, Διάθεση

Γιατί δεν απολαμβάνουμε τη μία και μοναδική ζωή μας;

Του Ψυχολόγου-Ψυχοθεραπευτή Γιάννη Ξηντάρα (www.xidaras.gr)   Γιατί πολλές φορές συμπεριφερόμαστε λες και η ζωή μας είναι ατελείωτη; Κάποιοι θα πουν: “Μα ακριβώς διότι γνωρίζουμε το αναπόφευκτο τέλος”! Κλείνουμε τα μάτια και τα αυτιά μας και κάνουμε ότι δεν καταλαβαίνουμε… Ίσως πάλι γιατί νομίζουμε [...]

Απρίλιος 1, 2018 Άρθρα, Διάθεση

10 χρήσιμες τεχνικές διατήρησης της ψυχραμίας μας

Σίγουρα είναι πολλές οι φορές που έχετε φτάσει «ως εδώ» και ξεσπάτε, χάνοντας την υπομονή σας και λέγοντας ή κάνοντας πράγματα που την επόμενη ημέρα μετανιώνετε. Προσπαθήστε να εφαρμόσετε κι εσείς τις παρακάτω συμβουλές και θα δείτε ότι η ηρεμία [...]

Μάρτιος 19, 2018 Άρθρα, Διάθεση

Γιατί μερικές φορές δεν καταφέρνουμε να “απογειωθούμε”

Αν πραγματικά θέλουμε να προκόψουμε, τότε, θα πρέπει να βρούμε κάθε τρόπο και μέσο για ν θέσουμε σε εφαρμογή όσα γνωρίζουμε. Θα πρέπει να βρούμε τρόπους για να προβάλουμε προς τα έξω όλη την αξία που κρύβουμε μέσα μας. Διαφορετικά, [...]

Μάρτιος 16, 2018 Άρθρα, Διάθεση

“Διώχνουμε” άγχος και φόβο όταν εστιάζουμε στην πραγματικότητα!

Πώς μπορεί κανείς να αντιμετωπίσει τον φόβο και την αβεβαιότητα όταν καθημερινά “βομβαρδιζόμαστε” από αρνητικές ειδήσεις, απαισιόδοξες κοινωνικές εξελίξεις σε παγκόσμιο επίπεδο; Δυστυχώς ο φόβος κυριαρχεί και επηρεάζει όλο και περισσότερα άτομα, τα οποία ζουν κάτω από υπερβολικό άγχος και [...]

Μάρτιος 13, 2018 Άρθρα, Άγχος

Διασφαλίστε την ποιότητα στη ζωή σας με 13 βήματα!

Οι καθημερινές σας συνήθειες προσθέτουν ή αφαιρούν χρόνια από το πρόσωπό σας ή από την ίδια σας τη ζωή, όπως είναι για παράδειγμα η τακτική άσκηση ή το πολύ κάπνισμα, αντίστοιχα. Παρά λοιπόν, την καθημερινότητά μας που διαρκώς μας στερεί [...]

Μάρτιος 9, 2018 Άρθρα, Διάθεση

Ξεκινώντας από….. Δευτέρα

Της Άννας Χρυσανθίδου- Msc ψυχολόγου, συνθετική ψυχοθεραπεύτρια “Θα ξεκινήσω τη Δευτέρα, το υπόσχομαι!” Το έχουμε ακούσει χιλιάδες φορές τουλάχιστον. Είναι άραγε πιο εύκολο να ξεκινήσεις τη Δευτέρα; Γιατί είναι αδύνατο να ξεκινήσετε σήμερα μια σωστή διατροφή, ή ένα υγιεινό τρόπο [...]

Μάρτιος 5, 2018 Άρθρα, Διάθεση

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο