Psychopedia.gr

Διάθεση

Πώς να επικοινωνήσουμε χωρίς λόγια-Χρήσιμες ασκήσεις!

Ασκήσεις Μη Λεκτικής Επικοινωνίας Λίστα από χειρονομίες: Σε ένα γκρουπ ατόμων μπορούμε να ρωτήσουμε πως είναι δυνατόν επικοινωνήσουμε χωρίς λόγια; Χωρίζουμε τα άτομα σε πιο μικρές ομάδες και ζητάμε από κάθε ομάδα να βρε τρόπους επικοινωνίας χωρίς λόγια. Είναι σημαντικό να [...]

Φεβρουάριος 25, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Η έννοια της αυτοπραγμάτωσης.

Αυτοπραγμάτωση: Η πραγματοποίηση των πνευματικών, ψυχικών και σωματικών δυνατοτήτων του ανθρώπου, καθώς και η αίσθηση της πληρότητας-εσωτερική ισορροπία-που αυτή συνεπαγέται. Ο ψυχολόγος Carl Rogers (1902-1987) ανέπτυξε την θεωρία του πάνω στο ότι ο οργανισμός και ο εαυτός παίζουν καθοριστικό ρόλο στην διαμόρφωση της [...]

Φεβρουάριος 25, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Νιώθοντας ασφαλείς μπορούμε να δοκιμάσουμε νέα πράγματα

Της Δήμητρας Ε. Μαυρομμάτη, Ψυχολόγου Α.Π.Θ Οι ψυχολόγοι γνωρίζουν ότι οι “ασφαλείς δεσμοί” δηλαδή οι κοντινές και θετικές σχέσεις που δημιουργούμε, όπως οι υγιείς γάμοι και οι καλές φιλίες-αυξάνουν το ενδιαφέρον μας να αποκτήσουμε νέες εμπειρίες. Οι δεσμοί αυτοί καλλιεργούνται [...]

Φεβρουάριος 24, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Ποια είναι πραγματικά η κλινική μορφή της κατάθλιψης.

Ένα από τα κυριότερα σημάδια της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής – ή, πιο απλά, κλινικής κατάθλιψης – είναι η συνεχής αίσθηση απόγνωσης. Η κατάθλιψη κάνει τη ζωή μας δύσκολη σε πολλούς τομείς· επηρεάζει την απόδοσή μας στη δουλειά, την προσοχή μας [...]

Φεβρουάριος 23, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Που οφείλεται η εναλλαγή στην διάθεση μας; Πότε είναι απαραίτητη η θεραπεία.

Εκεί που με πλημμυρίζει η χαρά, ξαφνικά η διάθεση μου χάνεται. Χωρίς λόγο και αιτία νιώθω θυμό και λύπη. Και τουμπαλιν εκεί που είμαι σε άσχημη διάθεση ξαφνικά πάλι χωρίς λόγο και αιτία  η ψυχολογία μου ανεβαίνει. Πολλούς από εμάς μας ταλαιπωρεί [...]

Φεβρουάριος 22, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Όταν ο θυμός μας βγάζει “εκτός εαυτού”.

Υπάρχουν καταστάσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις, στην καθημερινότητα, αλλά και στη δουλειά, που πολλές φορές μας βγάζουν… εκτός εαυτού! Λογικό και υγιές, αρκεί βέβαια να μπορούμε να διαχειριστούμε σωστά το θυμό μας, χωρίς να μας πνίξει και χωρίς να μας οδηγήσει [...]

Φεβρουάριος 22, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Πως να βελτιώσετε το πρωινό σας ξύπνημα αν πάσχετε από κατάθλιψη.

Η ζωή με την κατάθλιψη είναι δύσκολη, ανεξάρτητα από τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε. Μερικές φορές, μόνο η κίνηση του να πας από το κρεβάτι στο μπάνιο μπορεί να φανεί τεράστιο και σημαντικό εμπόδιο, σε σημείο που να μην καταλαβαίνεις πώς [...]

Φεβρουάριος 20, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Έντονος θυμός & Κατάθλιψη. Πως τον διαχειριζόμαστε;

Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία. Όλοι βιώνουν θυμό σε κάποια στιγμή της ζωής τους. Αυτές οι στιγμές είναι συνήθως σύντομες. Μερικές φορές παρόλα αυτά ο θυμός μπορεί να συνεχίζει να υπάρχει. Τι είναι θυμός; Ο θυμός είναι ένα ισχυρό [...]

Φεβρουάριος 19, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο