Psychopedia.gr

Διάθεση

Οι σκέψεις που δεν μας βοηθούν και μας απομακρύνουν από την πραγματικότητα

Οι ψυχολόγοι χρησιμοποιούν τον όρο “νοητικές στρεβλώσεις” για να περιγράψουν παράλογες, φουσκωμένες σκέψεις ή πεποιθήσεις που διαστρεβλώνουν την αντίληψη ενός ατόμου για την πραγματικότητα, συνήθως με αρνητικό τρόπο. Οι γνωστικές στρεβλώσεις είναι κοινές, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστούν [...]

Οκτώβριος 28, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Πως προστατευόμαστε από τα προσωπικά μας όρια

Συχνά γίνεται λόγος για το θέμα των ορίων που πρέπει ή δεν πρέπει να βάλουμε στον εαυτό μας και τις σχέσεις μας. Συχνά επίσης χρησιμοποιούμε στην Ψυχολογία την έκφραση «προσπαθώ να τηρώ τα όρια». Τι εννοούμε όμως με τη λέξη [...]

Οκτώβριος 25, 2019 Άρθρα, Διάθεση

H Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης

Τι είναι η γνωσιακή – συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία; Όπως θα πρόσεξες αποτελείται από δύο λέξεις «γνωσιακή», «συμπεριφοριστική» που αντιστοιχούν στα δύο σημαντικά συστατικά της θεραπείας, τα οποία λειτουργούν συνδυαστικά με τις αντίστοιχες τεχνικές τους για την επίλυση προβληματικών καταστάσεων. Ο όρος [...]

Οκτώβριος 24, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Η αμφιβολία μας στρεσάρει περισσότερο από τον φόβο

Oι ερευνητές του University College London με ένα πείραμα τους αποφάσισαν να δώσουν απάντηση στο ερώτημα αν τα άτομα φοβούνται περισσότερο και έχουν περισσότερο στρες όταν δεν ξέρουν τι θα συμβεί ή όταν γνωρίζουν ακόμα κι αν πρόκειται για κάτι δυσάρεστο. [...]

Οκτώβριος 21, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Που οφείλεται η εναλλαγή στην διάθεση μας; Πότε είναι απαραίτητη η θεραπεία

κεί που με πλημμυρίζει η χαρά, ξαφνικά η διάθεση μου χάνεται. Χωρίς λόγο και αιτία νιώθω θυμό και λύπη. Και τουμπαλιν εκεί που είμαι σε άσχημη διάθεση ξαφνικά πάλι χωρίς λόγο και αιτία  η ψυχολογία μου ανεβαίνει. Πολλούς από εμάς μας ταλαιπωρεί [...]

Οκτώβριος 19, 2019 Άρθρα, Διάθεση

H “συγκάλυψη” της κατάθλιψης μέσα από 6 διακριτικά χαρακτηριστικά

Η κατάθλιψη ως σύγχρονη μάστιγα της εποχής “βασανίζει” ένα πραγματικό μεγάλο αριθμό κόσμου, με τα κρούσματα όσο περνάει ο καιρός να αυξάνονται επικίνδυνα. Συνήθως τα συμπτώματα κατάθλιψης στα άτομα γίνοντα εύκολα διακριτά. Άνθρωποι λυπημένοι, χωρίς διάθεση, με έλλειψη κοινωνικότητας, με [...]

Οκτώβριος 16, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Διαταραχές διάθεσης: Oι διακυμάνσεις των συναισθημάτων χαράς-λύπης

Οι διαταραχές της διάθεσης είναι περισσότερο κατανοητές στους ανθρώπους – συγκριτικά με άλλες διαταραχές- καθώς αφορούν καθημερινά βιώματα. Κάθε άνθρωπος αντιδρά σ’ ένα στρεσογόνο γεγονός ή μια ιδιαίτερη κατάσταση, είτε νιώθοντας κάποια διέγερση και μια γενικότερη ευφορία, είτε νιώθοντας ακριβώς [...]

Οκτώβριος 13, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Γιατί αποφεύγουμε την Ψυχοθεραπεία; 5 Βασικοί λόγοι.

Παρόλη την οικονομική κρίση, ένα πράγμα δεν έχει αλλάξει μέχρι σήμερα: Το πόσο σπάταλοι μπορούμε να γίνουμε σε αυτά που θέλουμε. Ρούχα, αξεσουάρ σύγχρονης τεχνολογίας, διασκέδαση είναι μερικά πράγματα στα οποία επενδύουμε παρά τους δύσκολους καιρούς. Παρόλα αυτά οι περισσότεροι [...]

Οκτώβριος 4, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο