Psychopedia.gr

Διάθεση

Πένθος και διαχείριση θανάτου

Tης Ειρήνης Μπελεγρή, Ψυχολόγου Παντείου Πανεπιστημίου με ειδίκευση στην Υπαρξιακή Συστημική Ψυχοθεραπεία Στην σύγχρονη εποχή , το θέμα του θανάτου αποτελεί ταμπού . Οι συγγενείς του εκλιπόντος προτρέπονται να ξεπεράσουν γρήγορα την θλίψη τους ακούγοντας κλισέ εκφράσεις όπως «δεν θα [...]

Νοέμβριος 10, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Πως να ξεπεράσουμε τις αρνητικές σκέψεις

Ο Tim Wilson, ένας καθηγητής Ψυχολογίας και συγγραφέας του:« Ανακατεύθυνση: H Εκπληκτική Νέα Επιστήμη Ψυχολογικής Αλλαγής» (Redirect: The Surprising New Science of Psychological Change) συμβουλεύει τους ανθρώπους πώς να ξεπεράσουν τις αρνητικές σκέψεις τους. «Αν υπάρχει κάτι που μας βασανίζει, ειδικά αν [...]

Νοέμβριος 8, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Πως να βάλουμε τάξη στην ζωή μας

Χάος. Πόσες φορές μας έχει έρθει να αποκαλέσουμε έτσι την καθημερινότητά μας; Ένα χαμένο λεωφορείο, την χειρότερη στιγμή. Ακυρωμένα ραντεβού στο παρά πέντε, επιπλέον δουλειά πάνω που λέγαμε ότι ήμασταν έτοιμοι να φύγουμε… Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να μας [...]

Νοέμβριος 7, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Πώς να επικοινωνήσουμε χωρίς λόγια – Χρήσιμες ασκήσεις

Ασκήσεις Μη Λεκτικής Επικοινωνίας Λίστα από χειρονομίες: Σε ένα γκρουπ ατόμων μπορούμε να ρωτήσουμε πως είναι δυνατόν επικοινωνήσουμε χωρίς λόγια; Χωρίζουμε τα άτομα σε πιο μικρές ομάδες και ζητάμε από κάθε ομάδα να βρε τρόπους επικοινωνίας χωρίς λόγια. Είναι σημαντικό να [...]

Νοέμβριος 5, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Αντιμετωπίζοντας την κριτική

Της Άννας Χρυσανθίδου- Msc ψυχολόγου, συνθετική ψυχοθεραπεύτρια Αναπόφευκτα κατά τη διάρκεια της ζωής σας, θα βιώσετε την κριτική των άλλων. Η κριτική συνδέεται από πολλούς με κάτι αρνητικό και δυσάρεστο που θα μας στεναχωρήσει και θα μας θίξει. Τις περισσότερες [...]

Νοέμβριος 3, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Πως να μην “λυγίσουμε” από το βάρος των ευθυνών

Οι ευθύνες που έχουμε πλέον στην καθημερινότητά μας είναι τόσες πολλές που μπορεί να μας αγχώσουν σε υπερβολικό βαθμό. Η εξισορρόπηση της επαγγελματικής με την προσωπική ζωή είναι μια δύσκολη υπόθεση και τις περισσότερες φορές μας φαίνεται ακατόρθωτο. Το αποτέλεσμα [...]

Νοέμβριος 1, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Δώστε τις πρώτες βοήθειες στη ζωή σας!

[…] Aν βιώνετε μια κρίση τώρα, ακολουθήστε τα βήματα που θα σας προτείνω εδώ: Συγκεντρωθείτε στο παρόν. Η μόνη σας δύναμη βρίσκεται στο παρόν. Δεν μπορείτε να αλλάξετε το παρελθόν και είναι σπατάλη χρόνου να επεκτείνετε την κρίση σας σε ένα [...]

Οκτώβριος 31, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Από που προέρχεται η σύγκριση

Του Τάσου Δαφνομήλη-Συνθετική Συμβουλευτική Πόσες και πόσες φορές έχετε ακούσει: « αυτός είναι πιο ψηλός από εμένα…» « αυτή είναι πιο όμορφη από εμένα…» « αυτός έχει καλύτερο αμάξι από εμένα…» « αυτός είναι πιο έξυπνος από εμένα…» Αυτή λοιπόν [...]

Οκτώβριος 31, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο