Psychopedia.gr

Browsing the "σωματική υγεία" Tag

H λεπτή ισορροπία ανάμεσα σε Ψυχική και Σωματική υγεία.

Με πιάνει από το χέρι και με κοιτάζει βαθιά στα μάτια. «Θα χάσω τα μαλλιά μου.το ξέρετε; Δεν αντέχω στη σκέψη ότι θα χάσω τα μαλλιά μου. Εδώ μου λένε ότι θα σωθώ αλλά από τότε που το έμαθα έχω [...]

Ιούνιος 27, 2019 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Αϋπνία και τρόποι αντιμετώπισης.

Tου Μιχάλη Επταήμερου, Ψυχολόγου Παν/μίου Κρήτης, με ειδίκευση στην Ψυχολογία της Υγείας, την Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία και τις Ομάδες Γονέων Όλοι οι άνθρωποι έχουν περάσει διαστήματα όπου είχαν δυσκολία να κοιμηθούν, ξυπνούσαν κατά την διάρκεια της νύχτας ή δεν μπορούσαν [...]

Μάιος 18, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Η αποτύπωση των συναισθημάτων στα μέρη του σώματος μας.

Δεν είναι λίγες οι μελέτες που έχουν καταδείξει η συναισθηματική μας κατάσταση δεν αφήνει ανεπηρέαστο το σώμα μας, μεταβάλλοντας τη λειτουργία του καρδιαγγειακού, μυοσκελετικού και νευροενδοκρινικού συστήματος του οργανισμού μας. Τώρα επιστήμονες του Πανεπιστημίου Aalto στη Φινλανδία κατάφεραν να αποτυπώσουν τα μέρη του [...]

Μάιος 5, 2019 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Oι επιπτώσεις του άγχους στην λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος.

Το άγχος είναι υπεύθυνο για την εμφάνιση ψυχοσωματικών συμπτωμάτων τα οποία μπορεί σταδιακά να παγιωθούν και να οδηγήσουν στην εμφάνιση κάποιας γαστρεντερολογικής διαταραχής όπως δυσκολία στην πέψη εφόσον εξαρτάται από τις διεργασίες του αυτόνομου νευρικού συστήματος (ΑΝΣ). Ερευνητικά δεδομένα βρίσκουν [...]

Μάρτιος 18, 2019 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Πως να αποδεχθείτε το σώμα σας ακριβώς όπως είναι.

Tο παγκόσμιο “κίνημα” για την ειλικρινή αποδοχή από τον κάθε άνθρωπο της εικόνας του σώματός του, χωρίς ενδοιασμούς και ψέμματα, κέρδισε πολύ έδαφος μέσα στο 2015. Για την εικόνα που έχετε για τον εαυτό σας, οι ψυχολόγοι προτείνουν έναν απλό, [...]

Νοέμβριος 15, 2018 Άρθρα, Διάθεση

Έρευνα: Άτομα σε στρεσογόνες δουλειές κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν καρδιακή αρρυθμία

Οι άνθρωποι που κάνουν δουλειές με έντονο ψυχολογικό στρες, κινδυνεύουν πολύ περισσότερο να εμφανίσουν καρδιακή αρρυθμία και ειδικότερα κολπική μαρμαρυγή, καθώς επίσης να πεθάνουν πρόωρα, σύμφωνα με δύο νέες επιστημονικές μελέτες. Ως πιο στρεσογόνες και ψυχικά επιβαρυντικές δουλειές θεωρούνται όσες [...]

Ιούνιος 26, 2018 Άρθρα, Άγχος

Η ζωή στην πόλη ευθύνεται για την “υπερφόρτωση” του εγκεφάλου μας

Δεν είναι λίγες οι φορές που η ζωή στην πόλη μας είναι αφόρητη και μας κάνει να βγάζουμε από μέσα μεγάλη αγανάκτηση. Σύμφωνα με γερμανική έρευνα της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου της Χαϊδελβέργης, που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Nature», το «Science» [...]

Ιούνιος 7, 2018 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Το τζόκινγκ είναι θέμα ψυχολογικής στρατηγικής

Στο τρέξιμο είναι είναι όλο και περισσότεροι Έλληνες και αυτή τη φορά όχι μεταφορικά. Ο αριθμός των ατόμων στη χώρας μας που ασχολούνται με το τζόκινγκ αυξάνεται διαρκώς. Οι λόγοι είναι προφανείς υγεία αλλά και αναψυχή. Μάλιστα τα τελευταία χρόνια [...]

Μάιος 24, 2018 Άρθρα, Διάθεση

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο