Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου Ψυχολόγου, Εξειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική Θεραπεία, Υπεύθυνη Psychopedia.gr Η αυτοπεποίθηση είναι συνδυασμός της αυτοαποτελεσματικότητας μας και της αυτοεκτίμησής μας. Η αυτοαποτελεσματικότητα έχει να κάνει με την πίστη που έχουμε στον εαυτό μας ότι μπορεί να καταφέρει σε [...]
1. Λαμβάνω υπόψη μου την άποψη των άλλων, αλλά παίρνω εγώ τις τελικές αποφάσεις στη ζωή μου. 2. Είμαι γενικά γνώστης των συναισθημάτων, των σκέψεων, των αναγκών και των «θέλω» μου. 3. Επιτρέπω στους άλλους να αισθανθούν και να σκεφτούν [...]
Της Νάγιας Σουρβίνου, Ψυχολόγου, Υπαρξιακή-Συστημική Ψυχοθεραπεία. Καθημερινά συμβαίνουν πράγματα τα οποία είναι ικανά να μας προκαλέσουν ποικίλα συναισθήματα, τόσο θετικά όσο και αρνητικά. Η πρόκληση αρνητικών συναισθημάτων παράγει σκέψεις για το ποιος έχει την ευθύνη για την κατάσταση που προκλήθηκε. [...]
Κάτι που πρέπει να ξέρετε είναι ότι η μία αρχή επηρεάζει την άλλη. Κάθε καινούργια αρχή δεν επηρεάζει μόνον τις αρχές που ήδη διέπουν τη ζωή μας, αλλά και αυτές που σύντομα θα υιοθετήσουμε γι΄αυτήν. Σε ότι αφορά στις αρχές, [...]
Θέλω να αγαπηθώ. Θέλω να είμαι o κατάλληλος. Θέλω να έχω δουλειά που είμαι περήφανος. Όλοι έχουμε ελπίδες και όνειρα, αλλά μερικές φορές παίρνουμε ελάχιστα από αυτά που θα έπρεπε ώστε να πραγματοποιήσουμε τα θέλω μας. Τι είναι αυτό που παρεμποδίζει [...]
Toυ Ψυχολόγου-Ψυχοθεραπευτή Γιάννης Ξηντάρα (www.xidaras.gr) Τελικά είναι τόσο δύσκολο σε αυτήν τη ζωή να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας; Το να έχεις αυτοεκτίμηση, αυτοαποδοχή, να μπορείς πρώτος εσύ να εκτιμάς αυτό που είσαι και αυτό που έχεις… Να αγαπάς [...]
Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Ειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία Η υγιής αυτοεκτίμηση είναι η γνώση ότι είμαστε σημαντικοί και ότι αξίζουμε. Η αυτοεκτίμηση πηγάζει από μέσα μας και κατευθύνεται προς τα έξω στις σχέσεις μας. Γνωρίζοντας την αξία μας, αυτή [...]
Toυ Αλέξη Τζοβάρα, Συμβούλου Ψυχικής Υγείας Μήπως, τελικά, η λύση είναι πιο κοντά, από εκεί που κοιτάμε; “Προσπαθώ πάντα να είμαι τέλειος για τον άλλον”, “μα κάνω ότι ζητήσει”, “κάνω υποχωρήσεις για να τον/την διευκολύνω”. Φράσεις συνηθισμένες, που ακούγονται στις συνεδρίες [...]
Copyright © 2017 - Psychopedia.gr | Developed by 
Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.
Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.
