Πώς μπορεί κανείς να αντιμετωπίσει τον φόβο και την αβεβαιότητα όταν καθημερινά “βομβαρδιζόμαστε” από αρνητικές ειδήσεις, απαισιόδοξες κοινωνικές εξελίξεις σε παγκόσμιο επίπεδο; Δυστυχώς ο φόβος κυριαρχεί και επηρεάζει όλο και περισσότερα άτομα, τα οποία ζουν κάτω από υπερβολικό άγχος και [...]
Οι καθημερινές σας συνήθειες προσθέτουν ή αφαιρούν χρόνια από το πρόσωπό σας ή από την ίδια σας τη ζωή, όπως είναι για παράδειγμα η τακτική άσκηση ή το πολύ κάπνισμα, αντίστοιχα. Παρά λοιπόν, την καθημερινότητά μας που διαρκώς μας στερεί [...]
Της Άννας Χρυσανθίδου- Msc ψυχολόγου, συνθετική ψυχοθεραπεύτρια “Θα ξεκινήσω τη Δευτέρα, το υπόσχομαι!” Το έχουμε ακούσει χιλιάδες φορές τουλάχιστον. Είναι άραγε πιο εύκολο να ξεκινήσεις τη Δευτέρα; Γιατί είναι αδύνατο να ξεκινήσετε σήμερα μια σωστή διατροφή, ή ένα υγιεινό τρόπο [...]
Ο φόβος της αποτυχίας είναι ο φόβος της μη επίτευξης των στόχων και των επιθυμιών μας. Ο φόβος της αποτυχίας μας ακινητοποιεί και μειώνει την ποιότητα της ζωής μας. Ο φόβος έχει την δύναμη να μας περιορίζει αλλά είναι στα [...]
Της Άννας Χρυσανθίδου- Msc ψυχολόγου, συνθετικής ψυχοθεραπεύτριας Ο Σεπτέμβριος και ο Οκτώβριος χαρακτηρίζονται ως οι μήνες των νέων ξεκινημάτων. Πολλές φορές έχουμε όρεξη να οργανώσουμε καινούργια πράγματα καθώς η χαλάρωση των διακοπών έχει φορτίσει τις μπαταρίες μας και μας κάνει [...]
Μερικοί από εμάς είμαστε τόσο προσκολλημένοι με το κοινωνικό σύνολο και μάλιστα με έναν τρόπο που αντί να κάνουμε αυτό που θέλουμε, κάνουμε ό, τι πρέπει να κάνουμε. Οι ατελειώτες υποχρεώσεις και οι λογαριασμοί που πρέπει να πληρώσουμε σκοτώνουν το [...]
Το να μη προσέχουμε τον εαυτό μας και να κάνουμε συχνά καταχρήσεις είναι γνωστό ως “ύπουλη αυτοκτονία”. Είναι μια σιωπηλή επιδημία. Τι είναι η ύπουλη αυτοκτονία; Σύμφωνα με τους Dr. Michael A. Church και Charles I. Brooks καθορίζεται ως εξής: [...]
Της Όλγας-Παναγιώτας Καραθανάση, Ψυχολόγου, MSc Οργανωτική &Οικονομική Ψυχολογία, εκπαίδευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία. Αν είστε από εκείνους που χαίρονται τις Απόκριες με το να μεταμφιέζονται και μάλιστα αν επιλέγετε αυτό που θα ντυθείτε επενδύοντας χρόνο και φαντασία, παρακάτω παρουσιάζονται μερικά στοιχεία [...]
Copyright © 2017 - Psychopedia.gr | Developed by 
Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.
Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.
