Η απώλεια ενός αγαπημένου μας ανθρώπου μπορεί να μας συγκλονίσει, να μας πονέσει και να μας δημιουργήσει τα πιο άσχημα συναισθήματα. Το μόνο σίγουρο είναι ότι μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους που το βιώνουν με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Μπορεί [...]
H γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει με πολύ αποτελεσματικό τρόπο για να αλλάξετε την καθημερινή σας συμπεριφορά. Αποτελεί ένα δοκιμασμένο τρόπο που συντελεί στην αισθητή μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης. Είναι μια μέθοδος που εστιάζει σε αυτά που που κάνετε ή/και [...]
H δύναμη της θέλησης είναι αναγκαία για να oλοκληρώσετε πολλές εργασίες για τις οποίες προσπαθείτε. Αν θέλετε για παράδειγμα να χάσετε βάρος, να σταματήσετε το κάπνισμα, ή την επίτευξη ορισμένων στόχων της σταδιοδρομίας σας, η δύναμη της θέλησης είναι ζωτικής [...]
Η διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος, στην οποία παρουσιάζεται δυσλειτουργία της δραστηριότητας των νευρικών κυττάρων του εγκεφάλου, με αποτέλεσμα την εκδήλωση κρίσεων ονομάζεται επιληψία. Συγκεκριμένα, ένας στους εκατό ανθρώπους πάσχει από κάποια μορφή επιληψίας. Πρόκειται για μία από τις πιο συχνές [...]
Της Γιαννοπούλου Μαρίας, Ψυχολόγου Α.Π.Θ, MSc in Psychiatry,Εκπ. στην Gestalt Ψυχοθεραπεία 1. Υπενθυμίστε το στον εαυτό σας Είναι δύσκολο για κάποιον να αγνοήσει την εσωτερική του φωνή. Κολλήστε post-it στο ψυγείο με τη λίστα των υποχρεώσεων της ημέρας που έχετε [...]
Η εμπιστοσύνη είναι το πιο σημαντικό στοιχείο, το οποίο κρατάει «ζωντανή» μια σχέση δηλαδή τη διατηρεί, αλλά επίσης βοηθά και στην μακροημέρευση της. Είναι ουσιαστικά αυτό το αίσθημα της αλληλοκατανόησης την οποία πρέπει να έχει περιμένει το κάθε άτομο από [...]
Της Ιωάννας Μπάτζου, Ψυχολόγου Α.Π.Θ. – Νηπιαγωγού Πανεπιστημίου Ιωαννίνων [...]
Η συγχώρεση γενικά δεν ωφελεί μόνο το άτομο που συγχωρείται. Όσοι είναι σε θέση να συγχωρήσουν κάποιον που έχει κάνει λάθος μπορούν να εισπράξουν πολύ σημαντικά οφέλη μέσα από αυτή τη διαδικασία. Μελέτες έχουν δείξει ότι η αδυναμία ή η απροθυμία να [...]
Copyright © 2017 - Psychopedia.gr | Developed by 
Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.
Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.
