Tης Νικολέτας Κότσυφα Ψυχολόγος του τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων (BSc) Οι σύγχρονοι χώροι εργασίας χαρακτηρίζονται από αυξανόμενες προσδοκίες για αυτοπραγμάτωση, αυξανόμενο ρυθμό εργασίας και αυξανόμενη εργασιακή ανασφάλεια. Στο πλαίσιο αυτό, οι ψυχοκοινωνικές συνθήκες εργασίας διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ψυχική [...]
“Μεγάλωσα πιστεύοντας ότι το επίτευγμα ήταν μια περιζήτητη αρετή. Αυτή η τελειότητα έπρεπε να κυνηγηθεί με κάθε κόστος. Η επιβράδυνση και η ξεκούραση ήταν για τους αδύναμους και αποδεκτό μόνο για 7-8 ώρες της ημέρας. Δεν ήξερα ότι αυτού του [...]
Όταν περισσότερες γυναίκες έχουν την εξουσία να ηγούνται, όλοι επωφελούνται. Δεκαετίες μελετών δείχνουν ότι οι γυναίκες ηγέτες συμβάλλουν στην αύξηση της παραγωγικότητας, ενισχύουν τη συνεργασία, εμπνέουν οργανωτική αφοσίωση και βελτιώνουν τη δικαιοσύνη. Παρά αυτά τα οφέλη, μόνο το 10% των [...]
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι άνδρες και οι γυναίκες επηρεάζονται διαφορετικά από το παιδικό τραύμα: οι γυναίκες επηρεάζονται περισσότερο από το παιδικό συναισθηματικό τραύμα και τη σεξουαλική κακοποίηση, ενώ οι άνδρες επηρεάζονται περισσότερο από την παιδική συναισθηματική και σωματική [...]
Της Ισμήνης Αραμπατζή, τελειόφοιτη Ψυχολογίας Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων. Ο χορός είναι μια από τις αρχαιότατες τέχνες μέσω των οποίων ο άνθρωπος μπορεί να εκφράσει την παραμικρή πτυχή του εαυτού και της ψυχής του. Από τη λύπη, την χαρά, τις παραδόσεις και [...]
Όταν μιλάμε για Mindfulness (ενσυνειδητότητα), υπάρχουν πολλές σκέψεις που έρχονται στο μυαλό. Γνωρίζουμε ότι πρόκειται για την οικοδόμηση της δικής μας αίσθησης αυτογνωσίας, τη δημιουργία μιας μεγαλύτερης σύνδεσης με το σώμα και τα συναισθήματά μας και μια ισχυρότερη παρουσία στο [...]
Για πολλούς ανθρώπους, οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις μπορεί να είναι πηγή τρόμου. Ενώ μερικοί από εμάς απολαμβάνουμε πάρτι, συναντήσεις και γεύματα, άλλοι σχεδιάζουν τη στρατηγική εξόδου τους πριν καν μπουν σε ένα δωμάτιο. Και για τα 40 εκατομμύρια Αμερικανούς που πάσχουν [...]
Το παιχνίδι ρόλων (Role – play) έχει πολλαπλές χρήσεις που σχετίζονται με την ψυχική ευεξία και τη θεραπεία. Είναι μια τεχνική που δεν απαιτεί κοστούμια ή μακιγιάζ και είναι μια πολύτιμη τεχνική για τους μαθητές που μαθαίνουν για την ψυχική [...]
Copyright © 2017 - Psychopedia.gr | Developed by 
Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.
Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.
