Της Δήμητρας Τσικνή, MSc Κλινικής Ψυχολογίας Είναι δύσκολο να μην ανησυχούμε, σε οποιοδήποτε στάδιο ζωής και αν βρισκόμαστε, αλλά υπάρχουν κάποιες πρακτικές στρατηγικές, που βοηθούν στην διαχείριση του φόβου και του άγχους. Η άσκηση είναι μία σημαντική θωράκιση απέναντι στο στρες. [...]
Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Ειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία Το να κατανοούμε και να ερμηνεύουμε τη συμπεριφορά των γύρω μας μας βοηθά στο να βελτιώσουμε την επικοινωνία μας όχι μόνο στον εργασιακό χώρο αλλά και στις κοινωνικές και διαπροσωπικές μας [...]
Εάν κατά καιρούς συλλαμβάνετε τον εαυτό σας να νιώθετε κατάθλιψη πριν καταφύγετε σε κρεβάτι του ψυχαναλυτή καλό είναι να δείτε πως θα ανακουφιστείτε από τα βασανιστικά συμπτώματα. Υπάρχουν εναλλακτικές θεραπείες οι οποίες μπορούν να σας ανακουφίσουν από τα ενοχλητικά συμπτώματα [...]
Το Psychopedia.gr, με γνώμονα τις πραγματικές συναισθηματικές ανάγκες του ατόμου αλλά και τις δύσκολες κοινωνικές συνθήκες σήμερα, προσφέρει ποιοτικές υπηρεσίες Ψυχοθεραπείας – Ατομικής συμβουλευτικής. [...]
Όταν βρίσκονται υπό πίεση, οι άνδρες βάζουν άλλες προτεραιότητες σε ό,τι αφορά την αναζήτηση ερωτικής συντρόφου, διαπίστωσαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σαιντ Άντριους στη Σκωτία. Πρόκειται για την πρώτη μελέτη που δείχνει ότι το στρες επηρεάζει την αντίληψη της [...]
Καθημερινά μπορούμε να βρούμε πολλά γνωμικά, κείμενα και συμβουλές από τα οποία μπορούμε να πάρουμε ώθηση και κίνητρα για να πετύχουμε τους στόχους μας. Σίγουρα αυτές οι τεχνικές από τη μία μπορούν να μας καθοδηγήσουν και να μας εμπνεύσουν, αλλά [...]
Διαβάστε προσεκτικά και απαντήστε στο παρακάτω τεστ 32 ερωτήσεων. Δείτε σε ποια κλίμακα βρίσκεται η αυτοπεποίθηση σας όταν αντιμετωπίζετε κάθε ένα από τα παρακάτω προβλήματα. Aπαντήστε αυθόρμητα και όσο το δυνατόν αφήστε τον εαυτό σας να καθοδηγηθεί ελεύθερα. Κάνετε αυτό το [...]
Αρνητικά συναισθήματα, ανασφάλεια, αγωνία, φόβος, θυμός, αγανάκτηση, θλίψη. Πρόσφατη έρευνα της GPO, για λογαριασμό της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας, για την υγεία και την περίθαλψη του ελληνικού πληθυσμού υπό συνθήκες οικονομικής κρίσης, διαπίστωσε την σταθερά πτωτική υγεία των Ελλήνων με [...]
Copyright © 2017 - Psychopedia.gr | Developed by 
Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.
Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.
