Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Ειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία

Το να κατανοούμε και να ερμηνεύουμε τη συμπεριφορά των γύρω μας μας βοηθά στο να βελτιώσουμε την επικοινωνία μας όχι μόνο στον εργασιακό χώρο αλλά και στις κοινωνικές και διαπροσωπικές μας σχέσεις. Η επικοινωνία και κατ’ επέκταση ο τρόπος που συμπεριφερόμαστε επηρεάζεται και διαμορφώνεται από τη σχέση μας με τους άλλους και από το τι πιστεύουμε γι’ αυτούς και για τις καταστάσεις. Το πώς βλέπουμε τον εαυτό μας και τους άλλους επηρεάζει και τον τρόπο που συμπεριφερόμαστε. Από μικρή ηλικία υιοθετούμε κάποια «μη» και κάποια «πρέπει» τα οποία στην πορεία της ζωής μας γίνονται φίλτρα για να ερμηνεύουμε τον εαυτό μας και τους άλλους.

Έτσι επειδή πολλές φορές έχουμε μάθει μια συμπεριφορά να σημαίνει κάτι συγκεκριμένο και συχνά παρεξηγούμε ένα μήνυμα με αποτέλεσμα να αντιδρούμε όπως έχουμε συνηθίσει. Για παράδειγμα εάν από μικρούς μας απέρριπταν με τη συμπεριφορά τους οι γονείς μας ή τα οικεία μας πρόσωπα, τείνουμε στην ενηλικίωση μας να είμαστε αρκετά επιφυλακτικοί με τους άλλους και να μεταφράζουμε πιο εύκολα συμπεριφορές ως αδιάφορες προς εμάς. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να είμαστε πιο επιφυλακτικοί στον τρόπο που επικοινωνούμε, χωρίς πολλές φορές να υπάρχει λόγος. Συμπερασματικά μπαίνουμε μόνοι μας σε αυτό το φαύλο κύκλο «παρεξήγησης» της κατάστασης. Κατ’ αυτόν τον τρόπο χάνουμε σχέσεις τις οποίες θα μπορούσαμε να έχουμε, αποτυγχάνουμε να δούμε ευκαιρίες που μπορούμε να «αρπάξουμε» και παρερμηνεύουμε λεγόμενα τα οποία έχουν διαφορετικό νόημα.

Σύντομο Βιογραφικό Σταυρούλας Γεωργακοπούλου

Η Σταυρούλα Γεωργακοπούλου σπούδασε Ψυχολογία στο Ε.Κ.Π.Α. Έχει εκπαιδευτεί στην Κλινική ψυχοπαθολογία, τον εθισμό στο διαδίκτυο και τη Διαταραχή του Μετατραυματικού Στρες. Έχει παρακολουθήσει εκπαιδευτικά προγράμματα που αφορούν τη Νευροψυχιατρική του παιδιού, τις μαθησιακές δυσκολίες, τις ομάδες αυτογνωσίας και τα θετικά συναισθήματα. Ειδικεύεται στο μοντέλο της Γνωσιακής- Συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Σε εθελοντικό επίπεδο έχει συνεργαστεί με το Ε.Π.Ι.Ψ.Υ  στην Τηλεφωνική Ψυχολογική Υποστήριξη στη «Γραμμή Βοήθειας για την Κατάθλιψη» καθώς και στην Υποδοχή περιστατικών που αφορούσαν την εξάρτηση από το διαδίκτυο στο 18Άνω, με καθήκοντα τη χορήγηση διαγνωστικών τεστ και τη θεραπευτική ομάδα και εποπτεία τους.

Η εμπειρία της περιλαμβάνει την εισήγηση σεμιναρίων ποικίλων θεματικών συμπεριλαμβανομένων των Διαφυλικών σχέσεων και Προβλημάτων στην επικοινωνία.Πρόσφατα σεμινάριά της  “Κατάθλιψη και Αυτοθεραπεία- Κυκλος σεμιναρίων”, “Πως να επηρεάσεις τον εαυτό σου και τους άλλους”, “Εισαγωγή στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία”, “Τοξικές σχέσεις και Διαχείριση”, “Διαταραχές ύπνου”.Σήμερα είναι Διευθύντρια του Ελληνικού site Ψυχολογίας Psychopedia.gr (http://psychopedia.gr/) και ασχολείται με την παροχή υπηρεσιών Ψυχικής υγείας και την εισήγηση σε θέματα που αφορούν την Ψυχική υγεία.

Στοιχεία Επικοινωνίας- email: stavrou.geor@gmail.com και τηλ.6934650265