Το άγχος και η νευρικότητα είναι δύο ψυχολογικά φαινόμενα που συχνά συνυπάρχουν και μπορεί να είναι δύσκολο να τα διαφοροποιήσουμε. Η κατανόηση του πότε κάποιος είναι ανήσυχος έναντι νευρικός μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη αποτελεσματικών στρατηγικών για τη διαχείριση αυτών [...]
Θέλατε ποτέ να μεταφέρετε ένα συναίσθημα αλλά απλά δεν μπορούσατε να βρείτε τις σωστές λέξεις; Εκατομμύρια άνθρωποι παλεύουν με ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που είναι γνωστό ως αλεξιθυμία, που σημαίνει «δεν υπάρχουν λόγια για συναισθήματα». Τα άτομα με αλεξιθυμία δυσκολεύονται [...]
Οι ασκήσεις χαλάρωσης των νεύρων, γνωστές και ως ασκήσεις με επίγνωση ή τεχνικές χαλάρωσης, μπορούν να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές για τη διαχείριση του άγχους και την επαναφορά του νευρικού συστήματος κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης εργάσιμης ημέρας. Αυτές οι ασκήσεις [...]
Της Ιωάννας Σκλιάμη Ψυχολόγος, Εγληματολόγος, Πιστοποιημένη Επαγγελματίας HR. «Μα καλά, πώς ξέχασε το παιδί του μέσα στο αυτοκίνητο»; «Μα τι γονείς είναι αυτοί»; «Άλλο να ξεχάσεις να πας σούπερ μάρκετ και άλλο να ξεχάσεις το μωρό σου στο πίσω κάθισμα του [...]
Οι ερευνητές κάνουν βήματα στη χαρτογράφηση της περίπλοκης αλληλεπίδρασης μεταξύ της ανθρώπινης γνώσης και των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας. Αυτή η μελέτη συνέθεσε δεδομένα από περισσότερες από 1.300 μελέτες παγκοσμίως, που αντιπροσωπεύουν 2 εκατομμύρια συμμετέχοντες, για να εξετάσει πώς αλληλεπιδρούν τα [...]
Tο τραύμα είναι πλέον κατανοητό ως σωματική όσο και ψυχική εμπειρία. Το μετατραυματικό στρες ζει στο μυαλό μας, στα οστά, τα κύτταρα και τους ιστούς μας. Για όσους υποφέρουν από μετατραυματικό στρες, το σώμα γίνεται συχνά ναρκοπέδιο – ένας προάγγελος αισθήσεων που σχετίζονται με φρικτά, [...]
Όταν συμβαίνει κάτι τραυματικό, είναι λογικό να αποφεύγουμε οτιδήποτε θα πυροδοτήσει αυτές τις αναμνήσεις. Είτε πρόκειται για άτομα, μέρη ή ακόμα και μικρές υπενθυμίσεις, σκέψεις ή συναισθήματα που σχετίζονται με τραύμα, μπορεί να θέλετε να μείνετε μακριά από όλα αυτά [...]
O ερχομός ενός παιδιού είναι κάτι το συναρπαστικό, ανεπανάληπτο ως συναίσθημα για την γυναίκα γεμάτο πολλές αλλαγές και νέες προκλήσεις. Είναι φυσικό για τη γυναίκα να βιώνει ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων μετά την απόκτηση ενός μωρού. Τι γίνεται όμως αν η διάθεσή [...]
Copyright © 2017 - Psychopedia.gr | Developed by 
Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.
Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.
