Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Ειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία Συχνά μπορεί να αναρωτιόμαστε τι συμβαίνει και τα πράγματα αντί να καλυτερεύουν χειροτερεύουν. Αντί να τα βάζουμε με τον εαυτό μας και τη μοίρα, ήρθε η στιγμή να κοιτάξουμε λίγο γύρω [...]
Το να συνειδητοποιήσουμε ότι έχουμε χάσει τον εαυτό μας είναι το κλειδί για να τον ξαναβρούμε. Σύμφωνα με τον Soren Kierkgaard το να χάσει κανείς τον εαυτό του μπορεί να συμβεί πολύ σιωπηρά, χωρίς να το καταλάβουμε. Συχνά τα άτομα [...]
Είστε προσανατολισμένοι στις λεπτομέρειες ή θέλετε το καλύτερο για τον εαυτό σας, είστε τελειομανής ή απλώς φιλόδοξοι; Η απάντηση έγκειται πρώτον στον τρόπο που αισθάνεστε για τον εαυτό σας και δεύτερον αν η ιδέα της τελειότητας είναι μια ιδεοληπτική σκέψη που δύσκολα [...]
H καθημερινή «συγνώμη» είναι ένας τρόπος να τιθασεύσουμε το άγχος μας, να «καταπραϋνουμε» το λάθος ή το παράπτωμα, το οποίο έχουμε κάνει και μπορούμε να συμβάλουμε στη διατήρηση της κοινωνικής αρμονίας γενικά. Η εσωτερική διαδικασία την οποία επεξεργαζόμαστε για να [...]
Ο φόβος, η αγωνία, οι ανησυχίες, η ανασφάλεια είναι αισθήματα που χαρακτηρίζουν το άγχος. Αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης φύσης. Συνήθως τα αισθήματα του άγχους είναι χαμηλής έντασης και παροδικά. Σε ορισμένους ανθρώπους όμως μπορεί να είναι επίμονα και ψηλής [...]
H γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει με πολύ αποτελεσματικό τρόπο για να αλλάξετε την καθημερινή σας συμπεριφορά. Αποτελεί ένα δοκιμασμένο τρόπο που συντελεί στην αισθητή μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης. Είναι μια μέθοδος που εστιάζει σε αυτά που που κάνετε ή/και [...]
Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου Ψυχολόγου, Ειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία. Όλοι θέλουμε να νιώσουμε ασφαλείς, να αγαπηθούμε, να είμαστε χαρούμενοι στη σχέση μας, αλλιώς πιο νόημα έχει η σχέση; Κάποιες φορές τα σημάδια που δείχνουν μια κακή σχέση δεν είναι αρκετά [...]
Η απομόνωση, η ρατσιστική συμπεριφορά, η μη κατανόηση των ατόμων που αντιμετωπίζουν ψυχικές ασθένειες είναι αιτίες που μπορούν να οδηγήσουν στο λεγόμενο στίγμα της ψυχικής ασθένειας. Υπάρχουν πολλοί μύθοι, οι οποίοι συνοδεύουν τις ψυχικές ασθένειες και το χειρότερο από όλα [...]
Copyright © 2017 - Psychopedia.gr | Developed by 
Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.
Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.
