Αναμφισβήτητα, κατά τη διάρκεια της καθημερινής σας εργασίας, έχετε παρατηρήσει ότι βιώνετε στρες, κάποιες φορές σε εντονότερο ή σε χαμηλότερο βαθμό, σε κάθε περίπτωση όμως επηρεάζοντας την ευτυχία σας και την παραγωγικότητά σας. Σε αυτό το άρθρο, σας παραθέτουμε κάποιες συμβουλές [...]
Η κατάθλιψη δεν είναι εύκολα διαχειρίσιμη. Κάθε ασθενής αντιδρά με διαφορετικό τρόπο στα συμπτώματά του, βλέπει διαφορετικά τον εαυτό του—κάτι που κάνει την δουλειά ενός ειδικού αρκετά δύσκολη. Ακόμα χειρότερα, όμως, είναι τα μικρά, καθημερινά λάθη που μπορεί να κάνουμε [...]
Ένας μεγάλος αριθμός ατόμων ζουν με το άγχος ότι κάποια στιγμή τα αγαπημένα τους πρόσωπα σύντροφος, οι στενοί φίλοι, οι συνεργάτες θα τους απορρίψουν και θα τους εγκαταλείψουν. Η ανησυχία αυτή κυριεύει τη ζωή τους, τους γεμίζει φόβο και ανασφάλεια. Η [...]
Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι μια από τις πιο σημαντικές δεξιότητες ζωής που μπορούμε να μάθουμε. Παρόλα αυτά δεν πρόσπαθούμε και τόσο πολύ για αυτή. Αν θέλουμε να μπορούμε να έχουμε περισσότερο ενδιαφέρουσες συζητήσεις στην κοινωνική μας ζωή ή να υπολογίζονται [...]
Του Τάσου Δαφνομήλη-Συνθετική Συμβουλευτική Η μνησικακία είναι ένα σύνθετο και πολύπλευρο συναίσθημα. Σπάνια ακούς κάποιον να μιλάει για αυτό, παρά μόνο σε συνεδρίες. Ελάχιστοι γνωρίζουν και πόσο μάλλον αναγνωρίζουν την ύπαρξή του. Η άρνηση το πυροδοτεί ακόμη περισσότερο, το κουκούλωμα [...]
Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Ειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία Οι περισσότεροι άνθρωποι με κατάθλιψη έχουν πολύ κακή σχέση με τον εαυτό τους και φυσικά η κατάθλιψη επιδεινώνει τα πράγματα. Η κακή σχέση με τον εαυτό μπορεί να προϋπάρχει και να [...]
Τα συνήθη συμπτώματα της κατάθλιψης μπορούν να κάνουν την εργασία και την καθημερινότητα σχεδόν ανυπόφορες. Η κατάθλιψη μπορεί να αλλάξει τη θεώρηση που έχει κάποιος για τον κόσμο, κάνοντας τα πάντα να μοιάζουν μάταια. Μπορεί κάποιος να νιώθει μόνος. Τα [...]
Η κατάθλιψη συχνά οφείλεται σε κούραση, άγχος, ή και σε πιο απλά πράγματα, όπως το αναπόφευκτο γεγονός ότι… γερνάμε. Δείτε 7 πολύ ήπια σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε, τόσο στον εαυτό σας, όσο και σε κάποιο κοντινό σας πρόσωπο, αφού πρόκειται [...]
Copyright © 2017 - Psychopedia.gr | Developed by 
Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.
Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.
