Η κούραση που νιώθει όλος ο κόσμος καθημερινά μέσα σε μια απαιτητική και πολλές φορές “σκληρή” καθημερινότητα έως ένα σημείο είναι φυσιολογική και μπορεί να εξηγηθεί με λογικά επιχειρήματα. Τα βασικά χαρακτηριστικά της απλής κούρασης, η οποία επιμένει και δεν ξεπερνιέται με φαρμακευτική αγωγή και ξεκούραση-ύπνο είναι κυρίως παθολογικά αίτια όπως  υποθυρεοειδισμός, διαβήτης, καρδιολογικά προβλήματα κ.α.

Από την άλλη, είναι και η χρόνια κόπωση, η οποία είναι σύνδρομο και δεν έχει να κάνει μόνο με παθολογικά αίτια αλλά συνδέεται με πολύ βαθύτερα ψυχολογικά αίτια π.χ κατάθλιψη. Η έλλειψη διάθεσης για ζωή είναι ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά του συνδρόμου.

Δείτε τη Νέα Ομάδα Ομάδα Αντιμετώπισης Ανεξέλεγκτου άγχους και Κρίσεων πανικού του Psychopedia.gr. Πατήστε στην παρακάτω εικόνα για να ενημερωθείτε:

Ανεξέλεγκτο άγχος και Κρίσεις πανικού – Ομάδα αντιμετώπισης με τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Προσέγγιση

Το video που ακολουθεί περιγράφει με πολύ χαρακτηριστικό τρόπο τις διαφορές της απλής κούρασης από το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης: