Οι δύσκολές καταστάσεις που βιώνουμε, η απαιτητική και πολλές φορές “σκληρή” καθημερινότητα μπορεί να οδηγήσουν στο Χρόνιο Άγχος. Ένα σύνδρομο, μια ιατρική κατάσταση η οποία προκαλείται λόγω υψηλού άγχους και στρες. Το Χρόνιο Άγχος προκαλεί ένα μια ουσιαστικά “αποδιοργάνωση” σώματος και πνεύματος με [...]
Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Γνωσιακή – Συμπεριφορική Θεραπεία. Τηλ. 210-6983155, 6934650265, email: stavrou.geor@gmail.com. Η κατανάλωση φαγητού, συχνά, συνδέεται με τα συναισθήματα μας. Τρώμε για να «αντιμετωπίσουμε» το άγχος και τη νευρικότητα ή να καταπνίξουμε τη στεναχώρια ή για να γιορτάσουμε, όταν [...]
Όταν κοιτάξουμε τη λίστα των περισσότερων από εμάς θα δούμε ότι στη λίστα των συνηθειών που θέλουμε να κόψουμε είναι αδιαμφισβήτητα η αναβολή. Τι είναι αυτό που διατηρεί την αναβολή; Τι είναι αυτό που μας κάνει να συνεχίζουμε να αναβάλουμε [...]
Όταν καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης στην εργασία ή στην γενικότερα στην καθημερινότητα μας, υπάρχουν περιπτώσεις που δεν θα μπορέσουμε να το κάνουμε με επιτυχία. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να ανακουφιζόμαστε από το άγχος φυσικά και να χαλαρώνουμε τακτικά, [...]
Tης Ιωάννας Μπάτζου, Ψυχολόγου Α.Π.Θ. – Νηπιαγωγού Πανεπιστημίου Ιωαννίνων O Carl Rogers περιέγραψε την ανθεκτικότητα σαν το εσωτερικό μας κίνητρο για ανάπτυξη. Η Merriam-Webster ορίζει την ανθεκτικότητα ως “την ικανότητα κάποιου να επανακάμπτει ή να προσαρμόσετε εύκολα στις δυσκολίες ή [...]
Επιμέλεια άρθρου: Σοφία Βάσο Ψυχολόγος, MSc Κλινικής Ψυχολογίας H απόρριψη της περισσότερες φορές έχει σημαντικό αρνητικό αντίχτυπο στη ζωή μας. Ενίοτε είναι αβάσταχτος, αλλά πάντα είναι εξαιρετικά σημαντικό και αναγκαίο να βρίσκουμε τρόπο να επανέλθουμε. Όσο δυνατά κι αν έχουμε χτυπήσει [...]
Της Δέσποινας Χατζηγρηγοριάδου, Ψυχολόγου Α.Π.Θ, ειδίκευση στη Σχολική Ψυχολογία Κατά τη διάρκεια της προσχολικής ηλικίας, δηλαδή 2 έως 6 ετών περίπου, τα παιδιά μαθαίνουν να συναναστρέφονται με ολοένα και περισσότερα άτομα, η γλώσσα αναπτύσσεται και οι επικοινωνιακές δεξιότητες εξελίσσονται. Καθώς, [...]
Του Μιχάλη Επταήμερου, Ψυχολόγου Παν/μίου Κρήτης, με ειδίκευση στην Ψυχολογία της Υγείας, την Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία και τις Ομάδες Γονέων «Επισκέπτομαι συνέχεια τον γιατρό διότι ανησυχώ ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία μου. Την τελευταία φορά παρατήρησα ότι [...]
Copyright © 2017 - Psychopedia.gr | Developed by 
Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.
Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.
