Psychopedia.gr

Άρθρα

Όταν σκεφτόμαστε θετικά, κερδίζουμε χρόνια ζωής!

Ο θετικός τρόπος σκέψης μπορεί να μας οδηγήσει σε μακροζωία. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν ψυχολόγοι μετά από έρευνα το Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης με εθελοντές που ανέφεραν ότι ήταν πολύ καλά στην υγεία τους, αντιμετώπιζαν μακροπρόθεσμα πολύ μικρότερο κίνδυνο θανάτου [...]

Οκτώβριος 28, 2015 Άρθρα, Διάθεση

Οκτώ καθημερινά πράγματα που κάνουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι

Οι άνθρωποι δεν γεννιούνται με την απόλυτη σωματική δύναμη, όπως επίσης κανείς απο την αρχή της ζωής του δεν έχει την ευλογία μιας απίστευτης ψυχικής δύναμης μέσα του. Η Ψυχική δύναμη αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου στα άτομα που [...]

Οκτώβριος 27, 2015 Άρθρα, Διάθεση

Είμαστε χαρούμενοι άνθρωποι όταν ασκούμαστε!

Η σωματική άσκηση δημιουργεί το συναίσθημα της χαράς. Η αιτία δεν είναι βρίσκεται απλά και μόνο στην έκκριση των ενδορφίνων στον οργανισμό μας αλλά και στην ντοπαμίνη, έναν νευροδιαβιβαστή που συμβάλλει στην κινητοποίηση. Η μελέτη της καθηγήτριας Στέφανι Φούλτον κατέληξε [...]

Οκτώβριος 27, 2015 Άρθρα, Διάθεση

Ο “κακός” ύπνος βλάπτει τη ψυχική υγεία

Το να θέλουμε να κοιμηθούμε και να μην μπορούμε είναι ένα πραγματικό “βασανιστήριο”. Η έλλειψη ύπνου και πόσο μάλλον η αδυναμία να κοιμηθούμε μπορεί να προκαλέσει επιπλέον στρες, αυξάνοντας τα επίπεδα του άγχους και της κατάθλιψης και επιβραδύνοντας τη σκέψη [...]

Οκτώβριος 27, 2015 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Έχετε παθολογική σχέση με τα ψώνια; Κάντε το παρακάτω τεστ

Eίναι γνωστό και το έχουμε βιώσει οι περισσότεροι από εμάς ότι μια βόλτα στα μαγαζιά, η οποία συνδέεται και με αγορές νέων πραγμάτων μπορεί να μας φτιάξει την διάθεση και να μας τονώσει ψυχικά. Βέβαια αυτό δεν σημαίνει ότι με [...]

Οκτώβριος 27, 2015 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Οι τροφές που δημιουργούν ψυχική ανάταση

Όλοι μας κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να αισθανθούμε κόπωση, να νιώσουμε ατονία, έλλειψη προσοχής και συγκέντρωσης. Εκτός των παθολογικών αιτίων που μπορεί να οφείλεται η κόπωση που νιώθουμε, σημαντικό ρόλο παίζει και η διατροφή την οποία ακολουθούμε. Η [...]

Οκτώβριος 26, 2015 Άρθρα, Διάθεση

Το μετατραυματικό στρες προκαλεί πρόωρη γήρανση

Σε πρόωρη γήρανση μπορεί να οδηγήσει το μετατραυματικό στρες (PTSD), όπως και σε πολλές ψυχολογικές παθήσεις όπως η χρόνια κατάθλιψη , ο θυμός, η αϋπνία , οι διατροφικές διαταραχές και η κατάχρηση ουσιών. Αμερικανοί ερευνητές με μια νέα μελέτη την [...]

Οκτώβριος 26, 2015 Άρθρα

Το σοκ της απώλειας-Πως μπορούμε να διαχειριστούμε το πένθος [vid]

Η απώλεια ενός αγαπημένου μας ανθρώπου μπορεί να μας συγκλονίσει, να μας πονέσει και να μας δημιουργήσει τα πιο άσχημα συναισθήματα. Το μόνο σίγουρο είναι ότι μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους που το βιώνουν με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Μπορεί να [...]

Οκτώβριος 25, 2015 Διάθεση

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο