Psychopedia.gr

Άγχος

Μπορούν να βοηθήσουν τα φάρμακα στη Γενικευμένη Αγχώδη διαταραχή ή είναι μύθος;

Της Αικατερίνης-Μαρίας Ποπρέλκα, Προπτυχιακής Φοιτήτριας Ψυχολογίας Παντείου Πανεπιστημίου Ο κάθε άνθρωπος βιώνει καθημερινά καταστάσεις άγχους. Το άγχος είναι μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση σε μια απειλή ή σε μια αίτηση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων. Πρόκειται για ένα δυσάρεστο [...]

Αύγουστος 26, 2016 Άρθρα, Άγχος

Το άγχος των αποτελεσμάτων

Της Όλγας-Παναγιώτας Καραθανάση, Ψυχολόγου, MScΟργανωτική &Οικονομική Ψυχολογία, εκπαίδευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία. Το καλοκαίρι εκτός από μια ωραία εποχή του χρόνου, είναι επίσης και μια περίοδος όπου ένας στους δύο τελεί υπό συνθήκη εξετάσεων. Παραδοσιακά οι εξετάσεις είναι από τις πρώτες [...]

Ιούνιος 16, 2016 Άρθρα, Άγχος

Έρευνα: Oι γυναίκες κινδυνεύουν διπλάσια από το άγχος συγκριτικά με τους άνδρες

Οι γυναίκες διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο να νιώσουν άγχος σε σχέση με τους άνδρες, ενώ στις ευπαθείς ομάδες ανήκουν επίσης τα άτομα έως 35 ετών, ανεξαρτήτως φύλου, σε σχέση με τους μεγαλύτερους σε ηλικία. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας βρετανικής επιστημονικής έρευνας, [...]

Ιούνιος 14, 2016 Άρθρα, Άγχος

Πώς το στρες μας επηρεάζει το σύντροφό μας

Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία Είναι γνωστό ότι το στρες μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας με πολλούς τρόπους όπως οι πονοκέφαλοι, η υψηλή πίεση, τα καρδιακά νοσήματα. Παρόλα αυτά οι έρευνες δείχνουν ότι το στρες δεν επηρεάζει μόνο τη [...]

Ιούνιος 1, 2016 Άρθρα, Άγχος

11528 Γραμμή Ψυχολογικής υποστήριξης για λεσβίες, γκέι, αμφί, τρανς, τις οικογένειές τους και για εκπαιδευτικούς

Η Γραμμή Ψυχολογικής Στήριξης 11528 ΔΙΠΛΑ ΣΟΥ υλοποιείται στο πλαίσιο του «Προγράμματος Καταπολέμησης των Διακρίσεων βάσει του Σεξουαλικού Προσανατολισμού και της Ταυτότητας Φύλου: Πρόληψη και Παρέμβαση», το οποίο αποτελεί συνέχιση και εξέλιξη του προγράμματος “Ζούμε όπως κι εσύ”, που σχεδιάστηκε το [...]

Μάιος 5, 2016 Άρθρα, Άγχος

Oι συναυλίες μπορούν να μειώσουν γρήγορα το στρες!

“Χαράς Ευαγγέλια” για τους λάτρεις και φανατικούς οπαδούς των ζωντανών συναυλιών μουσικής καθώς νέα μικρή βρετανική επιστημονική έρευνα διεπίστωσε ότι μειώνουν με πολύ γρήγορο τρόπο τα επίπεδα του στρες. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές, με επικεφαλής την Ντέιζι Φάνκορτ του Centre for [...]

Απρίλιος 21, 2016 Άρθρα, Άγχος

H σωματική άσκηση “αποσυμπιέζει” και “απελευθερώνει” από το καθημερινό στρες

Η λειτουργικότητα στη ζωή μας απειλείται από το καθημερινό στρες, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα όπως οικονομικά, υγείας, οικογενειακά, ερωτικά. Ωστόσο  υπάρχουν και μερικοί επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος και να δείτε τα [...]

Απρίλιος 18, 2016 Άρθρα, Άγχος

Πώς να σταματήσουμε να ανησυχούμε

Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία Η ανησυχία μπορεί να γίνει χρήσιμη όταν μας κινητοποιεί να λύσουμε ένα πρόβλημα. Αν όμως είμαστε προκατειλημμένοι για το τι μπορεί να πάει στραβά ή φτιάχνουμε στο μυαλό μας τα χειρότερα σενάρια, η ανησυχία γίνεται [...]

Μάρτιος 29, 2016 Άρθρα, Άγχος

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο