Tης Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Ειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία Είναι γεγονός ότι διανύουμε μια δύσκολη περίοδο αλλαγών, οι οποίες ολοένα και μας βρίσκουν μη προετοιμασμένους κατάλληλα για να τις αντιμετωπίσουμε. Όταν οι δυσκολίες αρχίζουν να εμφανίζονται όλο και πιο συχνά [...]
1. Σταμάτα να ξοδεύεις χρόνο με λάθος ανθρώπους. 2. Σταμάτα να αποφεύγεις να λύσεις αυτά που σε απασχολούν. 3. Σταμάτα να λες ψέμματα στον εαυτό σου. 4. Σταμάτα να βάζεις τις ανάγκες σου στην άκρη. 5. Σταμάτα να προσπαθείς να [...]
Τι θα συνέβαινε αν όλοι στρωνόμασταν στη δουλειά και διαβάζαμε βιβλία, κάναμε μαθήματα και ανακαλύπταμε καινούργιους τρόπους για να δυναμώσουμε τις αξίες που έχουμε στη ζωή μας; Τι θα συνέβαινε αν όλοι μας υιοθετούσαμε μια καινούργια στάση απέναντι στο μέλλον, [...]
Της Γιαννοπούλου Μαρίας, Ψυχολόγου Α.Π.Θ, MSc in Psychiatry,Εκπ. στην Gestalt Ψυχοθεραπεία 1. Υπενθυμίστε το στον εαυτό σας Είναι δύσκολο για κάποιον να αγνοήσει την εσωτερική του φωνή. Κολλήστε post-it στο ψυγείο με τη λίστα των υποχρεώσεων της ημέρας που έχετε [...]
Μπορεί κάποιος να βοηθήσει από μόνος του τον εαυτό του να αποκτήσει τη χαμένη του ενέργεια; Η απάντηση είναι ναι ότι μπορεί. Είναι δυνατή η λεγόμενη αυτοβοήθεια για να “γεμίσουμε τις μπαταρίες” μας και να νιώσουμε πάλι ενεργοί και γεμάτοι [...]
Επιστημονικές έρευνες κατά καιρούς έχουν αποκαλύψει την ευεργετική επίδραση του «ευχαριστώ» στην υγεία αλλά και την ψυχική υγεία του ανθρώπου. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε ότι είμαστε ευχαριστημένοι και την αξία των όσων έχουμε και όσων έχουμε καταφέρει. Το συναίσθημα της ευγνωμοσύνης [...]
To διαδίκτυο και ειδικότερα τα κοινωνικά δίκτυα δίνουν μας δίνουν τη δυνατότητα να ασκήσουμε κριτική, να βαθμολογήσουμε, να κριτικάρουμε ότιδήποτε μπορεί να αναρτήσει κάποιος σε μια ιστοδελίδα π.χ για ένα ξενοδοχείο ή για ένα εστιατόριο, παίζουν σημαντικό ρόλο, επειδή επηρεάζουν σημαντικά [...]
Copyright © 2017 - Psychopedia.gr | Developed by 
Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.
Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.
