Psychopedia.gr

Browsing the "διατροφή" Tag

Διατροφή και απώλεια βάρους: Φταίνε οι δίαιτες ή οι πεποιθήσεις μας;

Toυ Μιχάλη Επταήμερου, Ψυχολόγου Παν/μίου Κρήτης, με ειδίκευση στην Ψυχολογία της Υγείας, την Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία και τις Ομάδες Γονέων Αρκετά συχνά ακούμε για διάφορα είδη δίαιτας που υπόσχονται θεαματική απώλεια κιλών. Όλο και κάποιος από τον περίγυρο θα μας [...]

Μάιος 5, 2018 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Αγαπάς το σώμα σου;

Της Κωνσταντίας Κένου, Ψυχολόγου, M.Sc. Κλινικής Ψυχολογίας Από μικροί θέλουμε να δείχνουμε όμορφοι χωρίς κανένα ψεγάδι, κάτι που θα έκανε όλους – ανεξαιρέτως- ευτυχισμένους. Αυτό ισχύει κυρίως για τις γυναίκες, καθώς τα πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται από τα media τις [...]

Μάρτιος 2, 2018 Άρθρα, Διάθεση

Πως η τέχνη του “απολαμβάνειν” βελτιώνει τη διάθεση μας

Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Ειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία Πόσες φορές έχετε επιτρέψει στον εαυτό σας να φάει με την ησυχία του, να ξεκουραστεί για λίγο μέσα στην ημέρα, να απολαύσει  ένα ζεστό μπάνιο ή να πιεί γουλιά-γουλιά το αγαπημένο [...]

Φεβρουάριος 11, 2018 Άρθρα, Διάθεση

Χαρακτηριστικά και συμπτώματα της εξάρτησης στη ζάχαρη

Ο εθισμός στη ζάχαρη είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται αρκετά συχνά από τους ανθρώπους είτε για να αυτοπροσδιοριστούν είτε για να προσδιορίσουν τους άλλους και συνοδεύεται πάντα από ψυχολογικά σκαμπανεβάσματα. Εκτός, όμως, από τις εναλλαγές διάθεσης, υπάρχουν συμπτώματα στέρησης, όταν [...]

Νοέμβριος 16, 2017 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Ο τρόπος που τρώμε φανερώνει το χαρακτήρα μας

Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε παρατηρήσει τα άτομα γύρω μας να τρώνε και να μας προκαλεί εντύπωση ή να μας ξαφνιάζει ο τρόπος με τον οποίο το κάνουν. Άλλες φορές ακούμε ήχους κατά τη διάρκεια του φαγητού από [...]

Σεπτέμβριος 28, 2017 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Oι τροφές που λειτουργούν ως “ασπίδα” προστασίας στην κατάθλιψη

Η καλή φυσική κατάσταση, τα χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης και το σωστό σωματικό βάρος δεν εγγυώνται απαραίτητα καλή υγεία. Για να είμαστε υγιείς, πρέπει να νιώθουμε καλά τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Μία από τις πλέον διαδεδομένες ψυχικές διαταραχές είναι η κατάθλιψη. Χαρακτηρίζεται από την κακή [...]

Ιούνιος 30, 2017 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Διαταραχές της διατροφής στην προσχολική ηλικία και πως μπορούν να το διαχειριστούν οι γονείς

Της Βέρας Δημακάκου – Ψυχολόγου – Ειδικής Παιδαγωγού με εξειδίκευση σε προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων. Η διατροφή ήταν πάντα στο επίκεντρο της καθημερινής ζωής των ανθρώπων  και συνδέεται άμεσα  με την υγεία. Η διαμόρφωση των διατροφικών προτιμήσεων των παιδιών είναι [...]

Μάρτιος 6, 2017 Άρθρα, Παιδική Ψυχολογία

Νευρική Ορθορεξία: Μια αθώα διατροφική συνήθεια ή μια νέα ψυχική διαταραχή

Της Μαρίας Γιαννοπούλου -Ψυχολόγου Α.Π.Θ,  MSc in Psychiatry,Εκπ. στην Gestalt Ψυχοθεραπεία Υγιεινή διατροφή. Την ακούμε και τη διαβάζουμε συνεχώς, ενίοτε προσπαθούμε να την ακολουθήσουμε για να αποκτήσουμε ένα καλίγραμμο σώμα και να βελτιώσουμε την διάθεση ή την ψυχολογία μας. Τι [...]

Ιανουάριος 26, 2017 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο