Το συναίσθημα πιστεύεται ότι είναι το νούμερο 1 εμπόδιο στην απώλεια βάρους. Έρευνα με συμμετέχοντες 1328 ψυχολόγους οι οποίοι ρωτήθηκαν ποιες στρατηγικές θεωρούν σημαντικές για την απώλεια και διατήρηση του βάρους απάντησαν: Η κατανόηση και διαχείριση συμπεριφορών και συναισθημάτων που [...]
Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Ειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία Πόσες φορές έχετε επιτρέψει στον εαυτό σας να φάει με την ησυχία του, να ξεκουραστεί για λίγο μέσα στην ημέρα, να απολαύσει ένα ζεστό μπάνιο ή να πιεί γουλιά-γουλιά το αγαπημένο [...]
Της Ιωάννας Μπάτζου, Ψυχολόγου Α.Π.Θ. – Νηπιαγωγού Πανεπιστημίου Ιωαννίνων Οι διατροφικές διαταραχές στα παιδιά μπορούν να ξεκινήσουν από τη νεαρή ηλικία και να συνδυαστούν με συναισθηματικές διαταραχές. Ως συναισθηματική διαταραχή ορίζεται μια «κατάσταση που παρουσιάζει ένα ή περισσότερα από τα [...]
Η έντονη συναισθηματική φόρτιση από όπου κι αν προέρχεται μπορεί να μας οδηγήσει να πέσουμε με τα μούτρα στο φαγητό κυρίως το πρόχειρο και το ανθυγιεινό ή να φάμε επίσης μια μεγάλη μερίδα από ένα γλυκό. Είναι αποδεδειγμένο ότι καθημερινό [...]
Της Βέρας Δημακάκου – Ψυχολόγου – Ειδικής Παιδαγωγού με εξειδίκευση σε προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων. Η διατροφή ήταν πάντα στο επίκεντρο της καθημερινής ζωής των ανθρώπων και συνδέεται άμεσα με την υγεία. Η διαμόρφωση των διατροφικών προτιμήσεων των παιδιών είναι [...]
Tα άτομα τα οποία αντιμετωπίζουν επί πολλά χρόνια καταστάσεις στρες, δυσκολεύονται να αδυνατίσουν με φυσιολογικό τρόπο. Σύμφωνα με έρευνα αμερικανών επιστημόνων το στρες για μια μακρά χρονική περίοδο διεγείρει την παραγωγή μίας πρωτεΐνης η οποία ελαττώνει την ικανότητα του οργανισμού να [...]
Η καλή φυσική κατάσταση, τα χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης και το σωστό σωματικό βάρος δεν εγγυώνται απαραίτητα καλή υγεία. Για να είμαστε υγιείς, πρέπει να νιώθουμε καλά τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Μία από τις πλέον διαδεδομένες ψυχικές διαταραχές είναι η κατάθλιψη. Χαρακτηρίζεται από την κακή [...]
Της Μαρίας Γιαννοπούλου -Ψυχολόγου Α.Π.Θ, MSc in Psychiatry,Εκπ. στην Gestalt Ψυχοθεραπεία Υγιεινή διατροφή. Την ακούμε και τη διαβάζουμε συνεχώς, ενίοτε προσπαθούμε να την ακολουθήσουμε για να αποκτήσουμε ένα καλίγραμμο σώμα και να βελτιώσουμε την διάθεση ή την ψυχολογία μας. Τι [...]
Copyright © 2017 - Psychopedia.gr | Developed by 
Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.
Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.
