Η Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή, που ονομάζεται επίσης και κοινωνική φοβία, είναι μια διαταραχή κατά την οποία ένα άτομο έχει υπερβολικές και παράλογες φοβίες σε διάφορες κοινωνικές καταστάσεις. Με το φόβο, λοιπόν, ότι το άτομο κρίνεται και επικρίνεται από τους υπόλοιπους, όταν βρίσκεται στο επίκεντρο της προσοχής, βιώνει μεγάλο άγχος και νευρικότητα

Ένα άτομο με κοινωνική αγχώδη διαταραχή φοβάται ότι θα κάνει λάθη, ότι θα έχει κακή εμφάνιση και ότι θα βρεθεί σε αμηχανία ή ταπείνωση μπροστά σε άλλους. Ο φόβος μπορεί να επιδεινωθεί όταν υπάρχει ταυτόχρονη έλλειψη κοινωνικών δεξιοτήτων ή εμπειρίας σε κοινωνικές καταστάσεις.

Στις παρακάτω εικόνες που δημοσιεύτηκαν στο collegehumor, φαίνεται ανάγλυφα ποιά είναι η εμπειρία που βιώνει το άτομο με την παραπάνω διαταραχή. Στο αριστερό μέρος της κάθε εικόνας είναι η αντικειμενική κατάσταση και δεξιά η υποκειμενική κατάσταση, όπως την βιώνει ο άνθρωπος με κοινωνική φοβία.

Οταν το ρωτάει η υπάλληλος αν χρειάζεται κάτι άλλο, το άτομο νομίζει ότι το κοροϊδεύει και αναρωτιέται αν έχει παραγγείλει το σωστό φαγητό.

Χτυπώντας το τηλέφωνο του όταν βρίσκεται στην εργασία του, το άτομο με κοινωνική φοβία κάνει πολύ αρνητικές σκέψεις ότι κάτι κακό συνέβη στο σπίτι του, γεγονός που του προκαλεί πολύ έντονο άγχος. 

Η είσοδος σε κάποιο κλειστό χώρο, μοιάζει πραγματικά σαν κόλαση.

Πηγαίνοντας σε πάρτυ, δεν διασκεδάζει καθόλου, καθώς θεωρεί ότι όσοι είναι μέσα στο πάρτυ ασχολούνται με αυτόν για να τον κρίνουν.

Οταν θα συναντήσει τυχαία κάποιο γνώριμό του πρόσωπο, αγχώνεται ότι θα περάσει από τεστ δεξιοτήτων.

…Και φυσικά όπως συμβαίνει στις περισσότερες αγχώδεις διαταραχές (κρίση πανικού κλπ), το σπίτι είναι το μόνο ασφαλές καταφύγιο.

Ενημερωθείτε για τα ΝΕΑ Βιβλία Αυτοβελτίωσης -Κατάθλιψη-Διαχείριση Θυμού – Κοινωνικό άγχος. 

To Κέντρο Δια Βίου Μάθησης Psychopedia, αναγνωρισμένο από το Υπουργείο Παιδείας, Ελληνικό site Ψυχολογίας, σας προσφέρει τα Νέα Βιβλία Αυτοβελτίωσης σε Προσφορά γνωριμίας.

Βασισμένα σε επιστημονικά τεκμηριωμένες πηγές, εμπλουτισμένα με σύγχρονα μέσα ( video & mp3) και με απλές ασκήσεις, καθίστανται δυνατά να προσφέρουν την κατάλληλη δυνατή αυτοβοήθεια και βελτίωση.

Οι τίτλοι Βιβλίων που ακολουθούν είναι:

Κατάθλιψη: Σύγχρονες Προσεγγίσεις και Αυτοθεραπεία
Θυμός και τεχνικές διαχείρισης
Κοινωνικό άγχος – Απλές ασκήσεις διαχείρισης

Για περισσότερες πληροφορίες και παραγγελίες μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ: https://psychopedia.gr/nea-vivlia-aftoveltiosis-katathlipsi-diachirisi-thymou-kinoniko-agchos/

Πηγή: yolife.gr