![Oδηγός αντιμετώπισης του καθημερινού στρες! [video]](https://psychopedia.gr/wp-content/themes/Backstreet/images/thumbnails/300x150.png)
Ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμήσετε το στρες είναι η σωματική άσκηση. Πρόκειται για τον πιο εγγυημένο τρόπο να εκτονώσετε τον θυμό σας, να συμβάλλετε ταυτόχρονα στην καλή σας φυσική κατάσταση, αλλά και να αποσπάσετε την προσοχή σας από όσα [...]
Τα παιδικά τραύματα ή τα τραύματα που δέχονται τα παιδιά κατά τη διάρκεια της παιδικής και εφηβικής ηλικίας είναι βιώματα τα οποία τα άτομα δυστυχώς τα “κουβαλάνε” μαζί τους και ως ενήλικοι. Στην ενήλικη ζωή τα παιδικά τραύματα εξελίσσονται ως [...]
Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή ή ΙΨΔ ή Μανιοπαρορμητική Διαταραχή (Obsessive–compulsive disorder-OCD) περιλαμβάνεται στην ομάδα των αγχωδών διαταραχών και αυτές με τη σειρά τους στην ευρύτερη ομάδα των νευρώσεων. Χαρακτηρίζεται είτε από ιδεοληψίες (obsessions) είτε από ψυχαναγκασμούς (compulsions) είτε και από τα [...]
Εικόνες και περιστατικά μιζέριας μπορούμε να δούμε καθημερινά παντού γύρω μας, μπορούμε να παρατηρήσουμε πολύ εύκολα κατηφείς ανθρώπους που είναι γεμάτοι από απαισιοδοξία και κακή διάθεση. Από μια μεριά η κατάσταση αυτή δικαιολογείται αν αναλογιστούμε τους δύσκολους καιρούς που βιώνουμε [...]
Η ισορροπία στα παιδιά είναι από τα βασικότερα στοιχεία της παιδικής ψυχολογίας. Οι κανόνες και τα όρια θα πρέπει να είναι ξεκάθαρα από τους γονείς με στόχο να τους παρέχουν ελευθερία, έκφραση από τη μία αλλά και ασφάλεια και αυτοσυγκράτηση [...]
H υγιής και λειτουργική επικοινωνία με τους ανθρώπους γύρω μας είναι θεμέλιος λίθος της κοινωνική μας ζωής. Η επαφή μας με τα άλλα άτομα σε κάθε έκφανση της κοινωνικής μας ζωής όπως στην οικογένεια, στο σχολείο, στο εργασιακό περιβάλλον αποτελεί [...]
H δύναμη της θέλησης είναι αναγκαία για να oλοκληρώσετε πολλές εργασίες για τις οποίες προσπαθείτε. Αν θέλετε για παράδειγμα να χάσετε βάρος, να σταματήσετε το κάπνισμα, ή την επίτευξη ορισμένων στόχων της σταδιοδρομίας σας, η δύναμη της θέλησης είναι ζωτικής [...]
Κάθε άνθρωπος έχει βιώσει την “σκληρή” εμπειρία της απόρριψης σε κάποια φάση της ζωής του, είτε από ένα σύντροφο, είτε από την οικογένεια του. Ο πόνος της απόρριψης στην κυριολεξία να μας “συνθλίψει”. Ωστόσο, σύμφωνα με το παρακάτω βίντεο υπάρχουν [...]
Copyright © 2017 - Psychopedia.gr | Developed by 
Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.
Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.
