Τα παιδικά τραύματα ή τα τραύματα που δέχονται τα παιδιά κατά τη διάρκεια της παιδικής και εφηβικής ηλικίας είναι βιώματα τα οποία τα άτομα δυστυχώς τα “κουβαλάνε” μαζί τους και ως ενήλικοι. Στην ενήλικη ζωή τα παιδικά τραύματα εξελίσσονται ως [...]
![Tεχνική αναπνοής για να “τιθασεύσετε” το άγχος σας [video]](https://psychopedia.gr/wp-content/themes/Backstreet/images/thumbnails/300x150.png)
Οι ασκήσεις αναπνοής ή pranayama, είναι ένα μεγάλο μέρος της γιόγκα και είναι μεταξύ των βασικών “εργαλείων”, που χρησιμοποιούν πολλοί ψυχολόγοι, ιδιαίτερα όταν εργάζονται με πελάτες που βιώνουν έντονο στρες ή άγχος. Η διαφραγματική αναπνοή είναι η πιο ευρέως γνωστή [...]
Οι συνθήκες της ζωής μας έχουν δυσκολέψει σε μεγάλο βαθμό, πλέον η καθημερινότητα μας είναι γεμάτη προβλήματα, υποχρεώσεις και κινδύνους. Οι λόγοι για φτάσουμε στο στάδιο της απελπισίας είναι πολλοί. Σύμφωνα με έρευνες του μη κερδοσκοπικού οργανισμού Everman Campaign η [...]
Οι διαταραχές προσωπικότητας περιλαμβάνουν 10 διαφορετικά είδη. Μάλιστα, ομαδοποιούνται σε τρεις κατηγορίες με βάση κοινά χαρακτηριστικά για την κάθε κατηγορία. Ομάδα Α: Παρανοειδής, Σχιζοειδής και Σχιζότυπη διαταραχή προσωπικότητας. Oμάδα Β: Oριακή διαταραχή προσωπικότητας, Nαρκισσιστική διαταραχή, Iστριονική και Aντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας. Ομάδα Γ: Αποφευκτική, [...]
Δεν έχει σημασία πόσο σκληρά προσπαθείτε για να αποδείξετε τα ζεστά και τρυφερά σας συναισθήματα απέναντι στον/στην σύντροφο σας. Μπορείτε να μοιραστείτε μια αυθόρμητη αγκαλία στο σωστό χρόνο, να δείχνετε συνέχεια την αγάπη σας, όπως και νιώθετε ότι δέχεστε το [...]
Η διαφραγματική αναπνοή είναι η πιο ευρέως γνωστή τεχνική αναπνοής, αλλά νέες επιστημονικές έρευνες έχουν αρχίσει να ρίχνουν φως σε άλλες τεχνικές της pranayama και τα οφέλη τους. Η διαδικασία της αναπνοής αφορά την διασύνδεση του εθελοντικής νευρικού μας συστήματος (πτυχές [...]
Το πρόβλημα της ανεργίας, καθώς και το άγχος για το μέλλον τους, είναι η κυριότερη ανησυχία των νέων σήμερα. Ειδικότερα το άγχος των εικοσάρηδων μπορεί να εξελιχθεί σε έναν εξαιρετικά αρνητικό και ανασταλτικό παράγοντας για την πορεία της ζωής τους στο [...]
Η απομόνωση, η ρατσιστική συμπεριφορά, η μη κατανόηση των ατόμων που αντιμετωπίζουν ψυχικές ασθένειες είναι αιτίες που μπορούν να οδηγήσουν στο λεγόμενο στίγμα της ψυχικής ασθένειας. Υπάρχουν πολλοί μύθοι, οι οποίοι συνοδεύουν τις ψυχικές ασθένειες και το χειρότερο από όλα [...]
Copyright © 2017 - Psychopedia.gr | Developed by 
Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.
Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.
