To μυαλό στην γνωσιακή ψυχολογία παρομοιάζεται με έναν υπολογιστή. Φανταστείτε ότι εργάζεστε σκληρά στον υπολογιστή σας και κατά τη διάρκεια της εργασίας σας συναντάτε ένα pop up, όπως ένα μήνυμα σφάλματος ή προειδοποίησης. Ο υπολογιστής σας προειδοποιεί για κάτι, μπορείτε να δώσετε σημασία ή να πατήσετε παθητικά το «OK» ή «Κλείσιμο». Από το συγκεκριμένο πρόβλημα μπορείτε να [...]
Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία, τηλ. 210-6413306, 6934650265. Συχνά ακούμε άτομα γύρω μας που είτε βρίσκονται σε σχέση είτε με κοντινό περιβάλλον, παρόλα αυτά μέσα τους νιώθουν μόνοι. Για να μη βγάλουμε τον εαυτό μας απέξω αυτό το συναίσθημα του «μόνου» [...]
Η μάθηση συχνά ορίζεται ως μια σχετικά μόνιμη αλλαγή συμπεριφοράς που προέρχεται από το αποτέλεσμα της εμπειρίας μας. Αν σκεφτούμε από που πηγάζει η μάθηση, η πρώτη σκέψη που μας έρχεται στο μυαλό είναι ότι αρχικά ξεκινά μέσω της εκπαίδευσης κατά τη διάρκεια της [...]
Πόσες φορές έχουμε βρεθεί στη θέση να μην μπορούμε να πάρουμε μια απόφαση; Η απάντηση είναι ότι η καθημερινότητα μας είναι γεμάτη από διλήμματα, γεμάτη από δύσκολές και φαινομενικά εύκολες αποφάσεις. Η δυσκολία μας στο να πάρουμε μια απόφαση βγάζει [...]
H επιλογή αλλά και η απόφαση να επισκεφτούμε έναν ψυχολόγο είναι πολύ σημαντική. Στην ουσία εκείνη τη στιγμή αποφασίζουμε: Ότι χρειαζόμαστε βοήθεια, υποστήριξη και κυρίως το αποδεχόμαστε. Δεν μπορούμε να διαχειριστούμε δύσκολες κατάστασεις στη ζωή μας ή ακόμα σε πολλές [...]
Οι προσκολλήσεις ασφάλειας είναι η κυριότερη αιτία της ανασφάλειας. Παράδειγμα αποτελεί η εμμονή σε «σχέσεις αγάπης» που στην πραγματικότητα συνιστούν σχέσεις ασφάλειας ή υπό όρους αγάπης. Η λανθασμένη αντίληψη για την αγάπη δυσχεραίνει την κατάσταση. Η πραγματική αγάπη είναι βουλητική [...]
[…] Πολλές φορές οι άνθρωποι δυσκολεύονται να ζητήσουν καθαρά αυτό που θέλουν. Μερικοί ντρέπονται, άλλοι δεν ξέρουν με ποιο τρόπο να το ζητήσουν και άλλοι πάλι ξέρουν εκ των προτέρων πως αυτά που θέλουν είναι παράλογα και τελικά δεν τολμούν [...]
Tου Μιχάλη Επταήμερου, Ψυχολόγου Παν/μίου Κρήτης, με ειδίκευση στην Ψυχολογία της Υγείας, την Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία και τις Ομάδες Γονέων Όλοι οι άνθρωποι έχουν περάσει διαστήματα όπου είχαν δυσκολία να κοιμηθούν, ξυπνούσαν κατά την διάρκεια της νύχτας ή δεν μπορούσαν [...]
Copyright © 2017 - Psychopedia.gr | Developed by 
Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.
Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.
