Psychopedia.gr

Browsing the "διαταραχές ύπνου" Tag

Ύπνος και άγχος: Μια διαταραγμένη σχέση

Της Μαίρης Αργυροπούλου, Ψυχολόγου, ΜSc in Clinical & Community Psychology, εκπ. στη Συστημική – Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία. Η σύγχρονη καθημερινότητά μας χαρακτηρίζεται από ταχύτατους και πολλές φορές, απάνθρωπους, ρυθμούς που μας στερούν την αναγκαία ανάπαυση και τον απαραίτητο χρόνο που επιβάλλεται [...]

Ιούνιος 21, 2018 Άρθρα, Άγχος

Ύπνος και μετατραυματικό στρες-Τι λένε οι έρευνες.

Κατά πόσο η αποστέρηση του ύπνου βοηθά στη μείωση της επαναβίωσης ενός ψυχικού τραύματος; Kate Porcheret, Emily A. Holmes, Guy M. Goodwin, Russell G. Foster, Katharina Wulff. SLEEP, 2015 Μέχρι τώρα συστηνόταν ένας καλός βραδινός ύπνος σε όσους έχουν βιώσει [...]

Μάιος 7, 2018 Άρθρα, Άγχος

Εφιάλτες: Κατάθλιψη, κόπωση και αϋπνία αποτελούν σοβαρούς λόγους εμφάνισης τους

Oι συχνοί εφιάλτες μπορεί να αποτελέσουν σημαντική ένδειξη σχετικά με την ύπαρξη προβλημάτων υγείας ακόμη και χρόνια πριν από την εμφάνιση των συμπτωμάτων τους. Σύμφωνα με νέα έρευνα που έγινε στην Φιλανδία διαπιστώθηκε ότι η  κατάθλιψη, η αϋπνία και η εξάντληση μπορεί [...]

Φεβρουάριος 10, 2018 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Η διαταραχή της Παράλυσης ύπνου ή Υπνοπαράλυσης

Η Παράλυση ύπνου ή Υπνοπαράλυση είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από προσωρινή παράλυση του σώματος που συμβαίνει μετά το ξύπνημα ή -λιγότερο συχνά- στα αρχικά στάδια του ύπνου. Σε αυτή τη φάση, το άτομο που βιώνει παράλυση ύπνου, έχει την [...]

Φεβρουάριος 8, 2018 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Ο “κακός” ύπνος βλάπτει τη ψυχική υγεία

Το να θέλουμε να κοιμηθούμε και να μην μπορούμε είναι ένα πραγματικό “βασανιστήριο”. Η έλλειψη ύπνου και πόσο μάλλον η αδυναμία να κοιμηθούμε μπορεί να προκαλέσει επιπλέον στρες, αυξάνοντας τα επίπεδα του άγχους και της κατάθλιψης και επιβραδύνοντας τη σκέψη [...]

Σεπτέμβριος 4, 2017 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Ποιες είναι οι διαταραχές ύπνου και πως αντιμετωπίζονται [video]

Ο ύπνος είναι μαζί με τη τροφή και το νερό τα πιο σημαντικά στοιχεία για τον άνθρωπο. Είναι ζωτικής σημασίας γιατί κατά τη διάρκεια του γίνονται σημαντικές διεργασίες στο σώμα μας. Πάνω από 100 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από χρόνιες ή [...]

Αύγουστος 1, 2017 Videos

Tι συμβαίνει όταν δεν μπορούμε να κοιμηθούμε; [video]

Η αϋπνία για ένα πολύ μεγάλο αριθμό ατόμων έχει εξελιχθεί σε τεράστιο και δυσεπίλυτο πρόβλημα. Αυτό που σίγουρα ισχυεί στην περίπτωση της αϋπνίας είναι ότι το πρόβλημα δεν εστιάζεται στην ίδια τη διαταραχή του ύπνου αλλά φυσικά στο πως το ίδιο το [...]

Φεβρουάριος 5, 2017 Videos

Η διαταραχή του ύπνου-Αιτίες και Αντιμετώπιση

Της  Μαρίας Γιαννοπούλου, Ψυχολόγου Α.Π.Θ,  MSc in Psychiatry,Εκπ. στην  Gestalt Ψυχοθεραπεία   Όλοι μας έχουμε περάσει νύκτες που δεν κοιμηθήκαμε καλά, μερικές φορές ίσως καθόλου, παρόλο που προσπαθήσαμε. Νιώθαμε ότι έπρεπε να κοιμηθούμε όμως δε τα καταφέρναμε. Στις περισσότερες περιπτώσεις κάποιο [...]

Δεκέμβριος 9, 2016 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο