To πρωινό ξύπνημα για πολλούς ανθρώπους είναι μια δύσκολη στιγμή. Έχει παρατηρηθεί ότι ιδιαίτερα τους χειμερινούς μήνες, η συγκεκριμένη διαδικασία είναι ακόμα πιο δύσκολη. Υπάρχουν όμως και οι περιπτώσεις που κάποια άτομα αντιμετωπίζουν σοβαρή δυκσκολία να σηκωθούν το πρωί. Ενδέχεται να [...]
Η κατάθλιψη, η αϋπνία και η εξάντληση μπορεί να είναι σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για τους συχνούς εφιάλτες, υποδεικνύει έρευνα που διενεργήθηκε από το πανεπιστήμιο Turku στην Φινλανδία και η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Sleep. Αν και η μελέτη δεν [...]
Η ζωή με την κατάθλιψη είναι δύσκολη, ανεξάρτητα από τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε. Μερικές φορές, μόνο η κίνηση του να πας από το κρεβάτι στο μπάνιο μπορεί να φανεί τεράστιο και σημαντικό εμπόδιο, σε σημείο που να μην καταλαβαίνεις πώς [...]
Η έλλειψη ύπνου στην εφηβική ηλικία συνδέεται με αυξημένα ποσοστά επικίνδυνων σεξουαλικών συμπεριφορών, όπως η μη χρήση προφυλακτικού ή το σεξ υπό την επήρεια αλκοόλ ή ναρκωτικών, όπως αποκαλύπτει μια νέα αμερικανική έρευνα. Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό [...]
Oι συχνοί εφιάλτες μπορεί να αποτελέσουν σημαντική ένδειξη σχετικά με την ύπαρξη προβλημάτων υγείας ακόμη και χρόνια πριν από την εμφάνιση των συμπτωμάτων τους. Σύμφωνα με νέα έρευνα που έγινε στην Φιλανδία διαπιστώθηκε ότι η κατάθλιψη, η αϋπνία και η εξάντληση μπορεί [...]
Το να θέλουμε να κοιμηθούμε και να μην μπορούμε είναι ένα πραγματικό “βασανιστήριο”. Η έλλειψη ύπνου και πόσο μάλλον η αδυναμία να κοιμηθούμε μπορεί να προκαλέσει επιπλέον στρες, αυξάνοντας τα επίπεδα του άγχους και της κατάθλιψης και επιβραδύνοντας τη σκέψη [...]
Ο ύπνος είναι μαζί με τη τροφή και το νερό τα πιο σημαντικά στοιχεία για τον άνθρωπο. Είναι ζωτικής σημασίας γιατί κατά τη διάρκεια του γίνονται σημαντικές διεργασίες στο σώμα μας. Πάνω από 100 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από χρόνιες ή [...]
Της Μαρίας Γιαννοπούλου, Ψυχολόγου Α.Π.Θ, MSc in Psychiatry,Εκπ. στην Gestalt Ψυχοθεραπεία Όλοι μας έχουμε περάσει νύκτες που δεν κοιμηθήκαμε καλά, μερικές φορές ίσως καθόλου, παρόλο που προσπαθήσαμε. Νιώθαμε ότι έπρεπε να κοιμηθούμε όμως δε τα καταφέρναμε. Στις περισσότερες περιπτώσεις κάποιο [...]
Copyright © 2017 - Psychopedia.gr | Developed by 
Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.
Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.
