Η θεραπεία μέσω της τέχνης εξακολουθεί να αποτελεί μία επιλογή θεραπείας για του τραύματος και τα συμπτώματα που αντιμετωπίζονται δύσκολα (όπως η αποφυγή και το συναισθηματικό μούδιασμα), αλλά δείχνει όλο και περισσότερο σημαντικό και διαρκές όφελος ως συμπληρωματική και ολοκληρωμένη θεραπευτική επιλογή για άτομα με PTSD (Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες).

Πάνω από τριάντα χρόνια επιστημονικής έρευνας έχουν δείξει ότι η δημιουργική έκφραση μπορεί να αλλάξει όχι μόνο τις διαθέσεις, τις στάσεις και τα συναισθήματα, αλλά επηρεάζει νευρο-ενδοκρινικές οδούς που ελέγχουν φυσιολογικά αποτελέσματα τόσο ποικίλα όπως η αρτηριακή πίεση, ο ύπνος και η ανοσολογική απόκριση.

Μαθαίνουμε πώς η δημιουργική έκφραση μπορεί:

• Να μειώσει την αρτηριακή πίεση ενώ ενισχύετε το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνετε το στρες.
• Να προωθήσειτη χαλάρωση και την αίσθηση ευεξίας.
• Να μειώσει το άγχος, την κατάθλιψη και τον πόνο.
• Να βελτιώσει τη γενική ποιότητας ζωής.

Θέτοντας τα άτομα σε επαφή με τα συναισθήματά τους και παρέχοντας ένα μέσο για να το εκφράσουν αυτό στους άλλους, η δημιουργική αυτο-έκφραση βοηθά στην εμπλοκή κάποιου σε όλες τις πτυχές της θεραπείας, ενδυναμώνοντας ένα άτομο με την αίσθηση του σκοπού, της ολοκλήρωσης και της δυνατότητας. Ενώ η ποσοτικοποίηση και η πλήρης περιγραφή του τρόπου με τον οποίο η δημιουργική έκφραση θεραπεύει το τραύμα και άλλες παθήσεις που σχετίζονται με το τραύμα είναι ακόμα στα αρχικά της στάδια, η ευκαιρία θεραπείας είναι πραγματική και σημαντική».

Οι συνεδρίες εικαστικής θεραπείας μπορούν να προσφέρουν ένα ασφαλές περιβάλλον για αυθεντική έκφραση, μια ευκαιρία για «λεκτική έκφραση» των εσωτερικών συναισθημάτων χωρίς να χρειάζεται να μιλήσετε, μπορούν να βοηθήσουν στη συγκράτηση των συντριπτικών συναισθημάτων και στη συμφιλίωση των συναισθημάτων ενοχής.

Το τραύμα επηρεάζει τόσο τις λεκτικές όσο και τις μη λεκτικές πτυχές της μνήμης και η ομιλία ταυτόχρονα με την παραγωγή τέχνης μπορεί να επιτρέψει στον εγκέφαλο να ανοίξει με διαφορετικό τρόπο στο φυσιολογικό, επιτρέποντας την έκφραση σύνθετων συναισθημάτων. Η θεραπεία τέχνης πραγματοποιείται με έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία που μπορεί να σας βοηθήσει να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία για να ξεκλειδώσετε τα θεραπευτικά της οφέλη.

Η σύνδεση με νευρικές οδούς

Χάρη στις προόδους της ιατρικής τεχνολογίας (ιδίως της απεικόνισης εγκεφάλου) μπορούμε τώρα να επικυρώσουμε τους ισχυρισμούς για τα οφέλη της θεραπείας τέχνης, βλέποντας ακριβώς πώς λειτουργεί όλα. Η παραγωγή τέχνης μπορεί να αλλάξει τα νευρικά μονοπάτια στον εγκέφαλο, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην αλλαγή του τρόπου με τον οποίο σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε. Η θεραπεία τέχνης έχει αποδειχθεί ότι συνδυάζει μια σύνδεση νου-σώματος, αμφίπλευρη διέγερση, συνειδητή και ασυνείδητη νοητική δραστηριότητα, επικοινωνία μεταξύ του μεταιχμιακού συστήματος και της λειτουργίας του εγκεφαλικού φλοιού και επιτρέπει στον εγκέφαλο να χρησιμοποιεί νοητικές και οπτικές εικόνες.

Πώς μπορεί η θεραπεία τέχνης να βοηθήσει όσους πάσχουν από PTSD;

Η αναζωπύρωση του τραύματος μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη, ιδιαίτερα εάν έχετε αναδρομές στο παρελθόν και εφιάλτες ως μέρος των συμπτωμάτων του τραύματος. Η θεραπεία τέχνης μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να βρουν στρατηγικές αντιμετώπισης και μια εσωτερική δύναμη για να ξεκινήσουν τη διαδικασία επούλωσης χωρίς να χρειάζεται να ξαναζήσουν εμπειρίες. Τα άτομα μπορούν να αντλήσουν από τις αναμνήσεις μέσω της τέχνης χρησιμοποιώντας ένα γλυπτό ή ένα σχέδιο για να μεταφέρουν πώς αισθάνονται αντί να μιλούν δυνατά. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα καλό για όσους δυσκολεύονται να μιλήσουν για το πώς νιώθουν ή που δεν είναι σίγουροι πώς να εκφράσουν αυτό που περνούν.

Η θεραπεία τέχνης μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους που νιώθουν υπερεπαγρύπνηση ή πανικό και μπορεί να προσφέρει μια διέξοδο για να μεταδώσουν πώς είναι αυτό και από πού προέρχεται. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και αυτοί δεν είναι απολύτως σίγουροι για το τι βρίσκεται στη ρίζα όλων αυτών, και μέσω της θεραπείας τέχνης, αυτό μπορεί να διερευνηθεί για να παρουσιαστούν απαντήσεις καθώς και θεραπεία. Είναι ένας ισχυρός τρόπος για να εξερευνήσετε με ασφάλεια το τραύμα και τις εμπειρίες που το περιβάλλουν.

Παρέχει ορατότητα στην ταλαιπωρία, η οποία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να χαράξει ένα χρονοδιάγραμμα για τον πάσχοντα από τραύμα ώστε να δει πώς αλλάζουν και εξελίσσονται τα συναισθήματά του.

Ενημερωθείτε για το ΝΕΟ Εκπαιδευτικό Σεμινάριο: Η Εφαρμογή της Εικαστικής Ψυχοθεραπείας στο Ψυχικό τραύμα.

Ημερομηνία διεξαγωγής: Σάββατο 10 Μαΐου 2025.
Ώρα διεξαγωγής: 11:00-15:00

Aπευθύνεται: Σε Ειδικούς Ψυχικής Υγείας, Εκπαιδευτικούς, Παιδαγωγούς, Ειδικούς θεραπευτές, Λογοθεραπευτές, Εργοθεραπευτές, Κοινωνικούς Λειτουργούς και στο ευρύτερο ενδιαφερόμενο κοινό.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ:https://psychopedia.gr/ekpaideytiko-seminario-efarmogi-tis-eikastikis-psychotherapeias-sto-psychiko-trayma/

Πηγή: https://www.ptsduk.org/how-art-therapy-has-helped-those-with-ptsd

Για περισσότερα Επιστημονικά άρθρα Ψυχολογίας μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ:https://psychopedia.gr/

Για να ενημερώνεστε για όλα τα Επιμορφωτικά Σεμινάρια που αφορούν την Ψυχοπαθολογία και την Παιδοψυχολογία μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ:https://www.seminars-psychopedia.gr/