Psychopedia.gr

Ο θυμός είναι πιο επιβλαβής για την υγεία των ηλικιωμένων από τη θλίψη

Ο θυμός μπορεί να είναι πιο επιβλαβής για τη σωματική υγεία ενός ηλικιωμένου ατόμου από τη λύπη, αυξάνοντας δυνητικά τη φλεγμονή, η οποία σχετίζεται με χρόνιες ασθένειες όπως οι καρδιακές παθήσεις, η αρθρίτιδα και ο καρκίνος, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία.

«Καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι μεγαλώνουν, απλά δεν μπορούν να κάνουν τις δραστηριότητες που έκαναν κάποτε, ή μπορεί να βιώσουν την απώλεια του συζύγου ή την πτώση της σωματικής τους κινητικότητας και μπορεί να θυμώσουν», είπε ο Meaghan A. Barlow, MA, του Πανεπιστημίου Concordia, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, η οποία δημοσιεύτηκε στο Psychology and Aging®. «Η μελέτη μας έδειξε ότι ο θυμός μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη χρόνιων ασθενειών, ενώ η λύπη όχι». Η Barlow και οι συνεργάτες του εξέτασαν εάν ο θυμός και η λύπη συνέβαλαν στη φλεγμονή, μια ανοσολογική απόκριση του σώματος σε αντιληπτές απειλές, όπως μόλυνση ή βλάβη ιστού. Ενώ η φλεγμονή γενικά βοηθά στην προστασία του σώματος και βοηθά στην επούλωση, η μακροχρόνια φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιες ασθένειες σε μεγάλη ηλικία, σύμφωνα με τους επιστήμονες.

Οι ερευνητές συνέλεξαν και ανέλυσαν δεδομένα από 226 ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας 59 έως 93 ετών από το Μόντρεαλ. Ομαδοποίησαν τους συμμετέχοντες ως σε πρόωρη ηλικία, 59 έως 79 ετών, ή σε προχωρημένη ηλικία, 80 ετών και άνω. Σε διάστημα μιας εβδομάδας, οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν σύντομα ερωτηματολόγια σχετικά με το πόσο θυμωμένοι ή λυπημένοι ένιωθαν.

Μέτρησαν επίσης τη φλεγμονή από δείγματα αίματος και ρώτησαν τους συμμετέχοντες εάν είχαν χρόνιες ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία. «Διαπιστώσαμε ότι η καθημερινή εμπειρία θυμού σχετιζόταν με υψηλότερα επίπεδα φλεγμονής και χρόνιων ασθενειών για άτομα 80 ετών και άνω, αλλά όχι για νεότερους ηλικιωμένους», δήλωσε ο επιμελητής της μελέτης Carsten Wrosch, PhD, επίσης από το Πανεπιστήμιο Concordia. «Η θλίψη, από την άλλη πλευρά, δεν σχετιζόταν με φλεγμονή ή χρόνια ασθένεια». Η λύπη μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να προσαρμοστούν σε προκλήσεις όπως η σωματική και γνωστική έκπτωση που σχετίζεται με την ηλικία, επειδή μπορεί να τους βοηθήσει να απεμπλακούν από στόχους που δεν είναι πλέον επιτεύξιμοι, είπε ο Barlow.

Αυτή η μελέτη έδειξε ότι δεν είναι όλα τα αρνητικά συναισθήματα εγγενώς κακά και μπορεί να είναι ευεργετικά υπό ορισμένες συνθήκες, εξήγησε. «Ο θυμός είναι ένα δυναμωτικό συναίσθημα που μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να επιδιώξουν στόχους ζωής», είπε ο Barlow. «Οι νεότεροι ηλικιωμένοι μπορεί να είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν αυτόν τον θυμό ως καύσιμο για να ξεπεράσουν τις προκλήσεις της ζωής και τις αναδυόμενες απώλειες που σχετίζονται με την ηλικία και αυτό μπορεί να τους κρατήσει πιο υγιείς.

Ωστόσο, ο θυμός γίνεται προβληματικός για τους ενήλικες μόλις φτάσουν τα 80 χρόνια, γιατί τότε είναι που πολλοί βιώνουν μη αναστρέψιμες απώλειες και μερικές από τις απολαύσεις της ζωής πέφτουν απρόσιτες». Οι επιστήμονες πρότειναν ότι η εκπαίδευση και η θεραπεία μπορεί να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους να μειώσουν τον θυμό ρυθμίζοντας τα συναισθήματά τους ή προσφέροντας καλύτερες στρατηγικές αντιμετώπισης για τη διαχείριση των αναπόφευκτων αλλαγών που συνοδεύουν τη γήρανση. «Αν κατανοήσουμε καλύτερα ποια αρνητικά συναισθήματα είναι επιβλαβή, όχι επιβλαβή ή ακόμη και ωφέλιμα για τους ηλικιωμένους, μπορούμε να τους διδάξουμε πώς να αντιμετωπίζουν την απώλεια με υγιή τρόπο», είπε ο Barlow. «Αυτό μπορεί να τους βοηθήσει να αφήσουν τον θυμό τους».

Για περισσότερα επιστημονικά άρθρα Ψυχολογίας μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ: https://psychopedia.gr/

 

 

 

Πηγή: https://www.apa.org/

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο