Psychopedia.gr

Το νόημα της σεξουαλικής ζωής

Της Άννας Χρυσανθίδου- Msc ψυχολόγου, συνθετική ψυχοθεραπεύτρια

Η σεξουαλικότητα αποτελεί μια κεντρική πτυχή της ανθρώπινης προσωπικότητας και διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή των ανθρώπων. Είναι ο τρόπος που εκφράζονται οι άνθρωποι ως σεξουαλικά όντα και αποτελεί ένα σύνθετο κοινωνικό, βιολογικό και ψυχολογικό φαινόμενο. Επιπλέον, οι άνθρωποι αυτοπροσδιορίζονται μέσα από την σεξουαλική τους ταυτότητα γεγονός που επηρεάζει την ανθρώπινη συμπεριφορά και την ανθρώπινη προσωπικότητα. Η σεξουαλικότητα εκφράζεται μέσα από τη σεξουαλική πράξη, τις σκέψεις, τις φαντασιώσεις, τις επιθυμίες, τις αξίες, τις πεποιθήσεις, τις στάσεις, τις συμπεριφορές, τους ρόλους και τις σχέσεις.

Η σημασία της σεξουαλικής ζωής έγκειται αρχικά στο γεγονός ότι συνδέεται με το αναπαραγωγικό σύστημα.  Το σεξ συμβάλλει στην αναπαραγωγή του ανθρώπου και στη διαιώνιση του είδους. Παρόλο που η ανθρώπινη σεξουαλική λειτουργία έχει ανεξαρτητοποιηθεί από την αντίστοιχη αναπαραγωγική, καθώς τα ζευγάρια κάνουν σεξ και για την ευχαρίστηση, πρέπει να σημειωθεί ότι η απόκτηση παιδιού και η δημιουργία οικογένειας αποτελεί ένα σημαντικό σταθμό στη ζωή πολλών ανθρώπων. Η απόκτηση παιδιού είναι ιδιαίτερα σημαντική καθώς συμβολίζει την σεξουαλική και σωματική υγεία του ζευγαριού, την κοινωνική του ένταξη και η σεξουαλικότητα είναι το κλειδί για την απόκτηση του. Το σεξ παράγει ζωή και οι άνθρωποι αποκτούν ένα νέο ρόλο στη ζωή τους, το γονεϊκό.

Γενικότερα, μέσω της σεξουαλικής δραστηριότητας επιτυγχάνεται και ικανοποιείται μια βασική ανάγκη του ανθρώπου, η άντληση της ηδονής. Όμως, το σεξ δεν γίνεται πλέον μόνο για τη σαρκική απόλαυση αλλά αποτελεί μια ένωση ψυχής και σώματος και είναι ένα είδος επικοινωνίας ανάμεσα στους συντρόφους. Ένας από τους λόγους που το σεξ είναι τόσο σημαντικό είναι γιατί αποτελεί μια σχέση από μόνο του καθώς ενώνει δύο ανθρώπους. Είναι μια σχέση με ιδιαίτερη δυναμική ακόμη και ανάμεσα σε περιστασιακούς συντρόφους, καθώς ακόμη και στις περιστασιακές ερωτικές συνευρέσεις τα άτομα μοιράζονται ιδιαίτερα προσωπικές στιγμές και έρχονται πιο κοντά.

Τα οφέλη του σεξ είναι πολλά καθώς συμβάλλει στην ψυχική και σωματική υγεία των ανθρώπων. Πιο συγκεκριμένα, η ερωτική επαφή κινητοποιεί μηχανισμούς του εγκεφάλου απελευθερώνοντας ενδορφίνες οι οποίες προσδίδουν αγχολυτική δράση και συμβάλλουν στην δημιουργία αισθήματος χαλάρωσης, ηρεμίας και αισιοδοξίας.

Όσον αφορά, το σεξ μέσα στη σχέση του ζευγαριού πρέπει να αναφερθεί ότι αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο μιας ευτυχισμένης συντροφικής ζωής καθώς είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό συστατικό σε μια σχέση. Αποτελεί έναν τρόπο έκφρασης της αγάπης και είναι απόλυτα συνυφασμένο με τη συντροφικότητα καθώς ενισχύει το «δέσιμο». Η σεξουαλική δραστηριότητα είναι μια μοναδική έκφραση οικειότητας, μια έκφραση αγάπης και βαθιάς επικοινωνίας ρομαντισμού και πάθους μεταξύ των συντρόφων και διατηρεί την ερωτική φλόγα στη σχέση. Φαίνεται λοιπόν ότι η ποιότητα της σχέσης είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη σεξουαλική δραστηριότητα των ζευγαριών.

Δείτε το Νέο Εκπαιδευτικό Σεμινάριο του Psychopedia.gr με θέμα: Σεξουαλικές Δυσλειτουργίες και Διαταραχές: Κλινική Εικόνα, Λήψη Σεξουαλικού Ιστορικού και Θεραπεία. Πατήστε στην παρακάτω εικόνα για να ενημερωθείτε:

ΝΕΟ Σεμινάριο: Σεξουαλικές Δυσλειτουργίες και Διαταραχές: Κλινική Εικόνα, Λήψη Σεξουαλικού Ιστορικού και Θεραπεία

Η σεξουαλικότητα λοιπόν προάγει τη συντροφικότητα, καθώς δεν νοείται συντροφική σχέση χωρίς σεξ. Η συντροφικότητα αλλά και η σεξουαλικότητα αποτελούν σημαντικούς συμμάχους της συνύπαρξης των δυο συντρόφων. Η συντροφικότητα είναι σημαντική καθώς σε δύσκολες καταστάσεις προσφέρει βοήθεια υποστήριξη και κατανόηση, απαραίτητα συστατικά για την διατήρηση μιας σχέσης. Από την άλλη πλευρά, η σεξουαλική επαφή είναι αυτή που διαχωρίζει τις ερωτικές σχέσεις από τις φιλικές. Έτσι λοιπόν το σεξ δεν πρέπει να ξεχνιέται ούτε να παραμερίζεται από τους συντρόφους. Αντιθέτως, είναι σημαντικό να υπάρχει ισορροπία ανάμεσα στη συντροφικότητα και στη σεξουαλικότητα. Η ισορροπία επιτυγχάνεται μέσα από την αφιέρωση ποιοτικού χρόνου για τον εαυτό, μέσα από την διατήρηση της ελκυστικότητας αλλά και μέσα από την αφιέρωση χρόνου στον σύντροφο. Εξαιρετικής σημασίας είναι το ζευγάρι να περνάει χρόνο και μόνο του χωρίς υποχρεώσεις, παιδιά και προβλήματα της καθημερινότητας.

Πρόσφατες έρευνες υποστηρίζουν ότι η σεξουαλική ικανοποίηση είναι ζωτικής σημασίας για ένα επιτυχημένο γάμο και μια επιτυχημένη σχέση. Ειδικότερα φαίνεται ότι η σεξουαλική ζωή του ζευγαριού σχετίζεται θετικά με τη συνολική ικανοποίηση που λαμβάνουν τα άτομα μέσα από τη σχέση. Η μείωση της σεξουαλικής ικανοποίησης συνδέεται με την απιστία και το διαζύγιο. Επιπρόσθετα, ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι οι αλλαγές δηλαδή στη σεξουαλική ικανοποίηση φαίνεται πως επηρεάζουν τη σχέση και τη συναισθηματική εγγύτητα και αντίστροφα. Όμως, παρόλο που η σεξουαλικότητα είναι σημαντική, πρέπει να σημειωθεί ότι η σεξουαλική δραστηριότητα από μόνη της δεν μπορεί να αναπτύξει ή να διατηρήσει μια σχέση ή ένα γάμο.

sexuallife3

Σχετικά με τη συχνότητα της σεξουαλικής επαφής είναι ιδιαίτερα σημαντικό το ζευγάρι να λαμβάνει ικανοποίηση από τη συχνότητα των ερωτικών συνευρέσεων. Επομένως, δεν υπάρχει συγκεκριμένος αριθμός επαφών που να θεωρείται ικανοποιητικός καθώς η σεξουαλική ικανοποίηση είναι μια έννοια καθαρά υποκειμενική και ποικίλλει ανάμεσα στα ζευγάρια. Άλλωστε δεν έχει σημασία η ποσότητα αλλά και η ποιότητα.

Πολύς κόσμος αναρωτιέται αν μπορεί να «ζήσει» μία σχέση χωρίς σεξ. Δεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση ως προς αυτό, σίγουρα όμως θα πρέπει να διερευνηθούν οι παράγοντες εκείνοι που οδηγούν ένα ζευγάρι στην αποχή. Αν για παράδειγμα συντρέχουν λόγοι υγείας που αποτρέπουν την σεξουαλική επαφή τότε αυτό δε σημαίνει ότι θα επέλθει το τέλος της σχέσης. Στην περίπτωση όμως που το σεξ αποφεύγεται λόγω κακής επικοινωνίας ανάμεσα στους συντρόφους τότε αυτό αποτελεί έναν κακό οιωνό για τη συνέχιση της σχέσης.

Η σεξουαλικότητα παραμένει ακόμη και σε άτομα προχωρημένης ηλικίας παρόλο που υπάρχει η λανθασμένη πεποίθηση ότι δεν υπάρχει σεξ σε μεγάλη ηλικία. Το σεξ παραμένει μια έκφραση αγάπης και επικοινωνίας ακόμη και μεταξύ ζευγαριών μεγάλης ηλικίας. Βέβαια υπάρχει μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας καθώς η παρουσία οργανικών νοσημάτων όπως χοληστερίνη, στεφανιαία νόσο κ.α συντελούν στην εμφάνιση σεξουαλικών δυσλειτουργιών με κυρίαρχη τη  διαταραχή της στύσης.

Εν κατακλείδι, φαίνεται ότι η ερωτική επαφή εξελίσσεται μέσα από το πέρασμα του χρόνου. Άλλωστε και οι άνθρωποι εξελίσσονται όσο μεγαλώνουν. Μέσα από τη σεξουαλικότητα τα άτομα καλύπτουν διαφορετικές ανάγκες ανάλογα με τη φάση της ζωής στην οποία βρίσκονται. Από τα μονοπάτια της ηδονής και της απόλαυσης το σεξ γίνεται μέσο για την αναπαραγωγική διαδικασία και βασικό συστατικό της συντροφικότητας. Γίνεται αντιληπτό λοιπόν ότι οι άνθρωποι μέσα από το σεξ δεν ικανοποιούν μόνο το σεξουαλικό  τους ένστικτο αλλά η σεξουαλική επαφή παίρνει μια βαθύτερη διάσταση που εκφράζει και ολοκληρώνει τα άτομα συναισθηματικά.

 

Σύντομο Βιογραφικό Άννας Χρυσανθίδου

Η Άννα Χρυσανθίδου είναι απόφοιτος ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Πρόσφατα ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές τις σπουδές Msc Integrative Counselling and Psychotherapy από το πανεπιστήμιο του Derby. Ειδικεύεται στη συνθετική ψυχοθεραπεία και εργάζεται ιδιωτικά από το 2014 παρέχοντας τις υπηρεσίες της σε ατομικό επίπεδο.

mail: chrysanthidou@hotmail.com, τηλ: 6987417415

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο