Της Άννας Χρυσανθίδου- Msc ψυχολόγου, συνθετική ψυχοθεραπεύτρια

Ο Δεκέμβρης είναι ο πιο πολυπόθητος και αγαπημένος μήνας μικρών και μεγάλων. Ο λόγος ότι σηματοδοτεί την έλευση των Χριστούγεννων. Οι δρόμοι, οι πλατείες, οι βιτρίνες των καταστημάτων έχουν φορέσει τα γιορτινά τους κάνοντας την κάθε βόλτα ξεχωριστή αλλάζοντας έστω και προσωρινά την ρουτίνα της καθημερινότητας. Μικροί και μεγάλοι παρασύρονται από το πνεύμα των Χριστουγέννων. Ο στολισμός του δέντρου, τα πολύχρωμα φωτάκια, οι χριστουγεννιάτικες ταινίες και τα θεσπέσια εδέσματα συνθέτουν ένα ειδυλλιακό σκηνικό και να κάνουν τα Χριστούγεννα να μοιάζουν παραμυθένια.

Όλο αυτό το εορταστικό σκηνικό ευνοεί τις σχέσεις και τους ερωτευμένους. Αυτές οι μέρες μπορούν να φέρουν τα άτομα πιο κοντά στους συντρόφους τους. Είναι μια ευκαιρία να περάσουν τα ζευγάρια όμορφο και ποιοτικό χρόνο μαζί, χρόνο τον οποίο στερούνται μέσα στην καθημερινότητα. Ωφέλιμο είναι επίσης να προσπαθήσουν να επικοινωνήσουν πιο ουσιαστικά και να κάνουν δραστηριότητες που θα δημιουργήσουν όμορφες αναμνήσεις. Οι αργίες δίνουν την ευκαιρία ώστε οι άνθρωποι να απολαύσουν ξέγνοιαστες στιγμές, να χαλαρώσουν και να ξεκουραστούν από τους ρυθμούς της δουλειάς. Άλλωστε τα Χριστούγεννα είναι κατεξοχήν μια γιορτή της αγάπης που φέρνει τους ανθρώπους πιο κοντά και η οικογενειακή ζεστασιά είναι αυτό που κάνει αυτή την εποχή τόσο μοναδική.

Ας είναι λοιπόν το εορταστικό κλίμα η αφορμή ώστε οι σύντροφοι να ανταλλάξουν λόγια αγάπης και να εκφράσουν τα συναισθήματα τους, να κάνουν πράγματα που τους ευχαριστούν, να φλερτάρουν και ερωτευτούν ξανά.

Δυστυχώς όμως, πολλές φορές όταν οι σύντροφοι περνούν ξαφνικά πολύ χρόνο μαζί είναι πιθανό να έρθουν στην επιφάνεια και τα προβλήματα που υπάρχουν στη σχέση. Το άγχος για τα οικονομικά μπορεί να πυροδοτήσει καυγάδες και διαφωνίες. Όμως τα χρήματα δεν φέρνουν την ευτυχία ούτε χρειάζεται να νιώθει κάποιος μειονεκτικά και άσχημα επειδή δεν καταφέρει να εκπληρώσει τις επιθυμίες των παιδιών ή του συντρόφου και τις επιταγές καταναλωτικών προτύπων αγοράζοντας ακριβά δώρα. Η μαγεία των Χριστουγέννων βρίσκεται στα απλά πράγματα. Στον περίπατο στη στολισμένη αγορά, στην αγκαλιά του αγαπημένου, το άκουσμα των ευχών, πράγματα τα οποία δεν κοστολογούνται κι όμως είναι τόσο σημαντικά.

Όμως τα άτομα δεν θα πρέπει να έχουν υπερβολικές προσδοκίες. Η επιθυμία τα φετινά Χριστούγεννα να είναι μαγικά και καλύτερα από κάθε άλλη φορά δημιουργούν υψηλές προσδοκίες οι οποίες όταν δεν εκπληρώνονται οδηγούν στη βίωση αρνητικών συναισθημάτων. Έτσι λοιπόν ενώ όλοι περιμένουν την περίοδο των  Χριστουγέννων για να νιώσουν ευτυχία και χαρά συνειδητοποιούν ότι δεν χαίρονται και δεν νιώθουν τόσο ευτυχισμένοι όσο θα ήθελαν γεγονός που δημιουργεί ψυχικό πόνο και στεναχώρια.

Είναι σημαντικό αυτές τις μέρες λοιπόν να υπάρχει χαμόγελο, φλερτ, διασκέδαση και χρόνος για τον σύντροφο. Τα ζευγάρια πρέπει να αφεθούν στο πνεύμα των εορτών. Το άγχος και το στρες να δώσει τη σκυτάλη στη χαρά, την ελπίδα και την αισιοδοξία ότι ο καινούργιος χρόνος θα είναι καλύτερος από τον προηγούμενο.

Eνημερωθείτε για το ΝΕΟ Ασύγχρονο Σεμινάριο από το Κέντρο Δια Βίου Μάθησης Psychopedia με θέμα: “Οι τοξικοί άνθρωποι στη ζωή μας – Κατάλληλη αντιμετώπιση και διαχείριση”. Τρόπος Παρακολούθησης: Αποστολή του βίντεοσκοπημένου υλικού της εισήγησης στο email σας, με επιπλέον ηλεκτρονικό υλικό σημειώσεων σε μορφή pdf. Για δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ: https://psychopedia.gr/neo-asygchrono-seminario-toxiki-anthropi-sti-zoi-mas-katallili-antimetopisi-ke-diachirisi/

Σύντομο Βιογραφικό Άννας Χρυσανθίδου

Η Άννα Χρυσανθίδου είναι απόφοιτος ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Πρόσφατα ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές τις σπουδές Msc Integrative Counselling and Psychotherapy από το πανεπιστήμιο του Derby. Ειδικεύεται στη συνθετική ψυχοθεραπεία και εργάζεται ιδιωτικά από το 2014 παρέχοντας τις υπηρεσίες της σε ατομικό επίπεδο.

mail: chrysanthidou@hotmail.com, τηλ: 6987417415