Ορισμένοι θεραπευτές περιγράφουν τον εαυτό τους ότι εργάζονται διαπροσωπικά. Τι σημαίνει όμως αυτό; Ο όρος υπερπροσωπικό υπονοεί κάτι πέρα από το προσωπικό.

H Υπερπροσωπική θεραπεία

Με πολλούς τρόπους, η υπεροπροσωπική θεραπεία μπορεί να φαίνεται παρόμοια με άλλες προσεγγίσεις. Ένας θεραπευόμενος έρχεται στη θεραπεία με ένα συγκεκριμένο σύνολο ζητημάτων και ο θεραπευτής επιδιώκει να τον βοηθήσει να κατανοήσει τις δυσκολίες του.

Αυτό συνήθως περιλαμβάνει τη διερεύνηση των μοτίβων σχέσεων του πελάτη (με τους άλλους και τον εαυτό του), την αναγνώριση των περιοριστικών πεποιθήσεων και τη βοήθεια του θεραπευόμενου να γίνει τελικά φίλος της εμπειρίας του (με την υποστήριξη ενσυναίσθησης μοντελοποίησης και αποδοχής από τον θεραπευτή).

Αυτό το τελευταίο σημείο φαίνεται να είναι η πιο ουσιαστική πτυχή της θεραπείας. Εάν ο θεραπευόμενος μάθει ότι τα συναισθήματά του έχουν ένα πλαίσιο (και επομένως έχουν νόημα), ότι είναι αποδεκτά (και επομένως δεν χρειάζεται να απορριφθούν) και ότι ο θεραπευόμενος πιστεύει ότι τα συναισθήματα μπορούν να γίνουν πλήρως αισθητά, τότε αυτό ανοίγει ο τρόπος για την άμβλυνση των συνήθων άμυνων, επιτρέποντας τη δυνατότητα για περισσότερη επίγνωση και διορατικότητα.

Παρουσία

Ένας τρόπος κατανόησης της υπερπροσωπικής έμφασης είναι μέσω της ποιότητας της παρουσίας. Παρουσία σημαίνει ουσιαστικά να είσαι πλήρως εδώ και τώρα. Αυτή είναι μια ολοκληρωμένη επίγνωση που μπορεί να περιλαμβάνει επίγνωση των συναισθημάτων, των σωματικών αισθήσεων, των ενεργειών και των γνώσεων. Η γείωση στο σώμα και τα συναισθήματα βοηθά να εδραιωθεί η επίγνωση στο παρόν, καθώς «το σώμα είναι πάντα στο τώρα».

Ωστόσο, βαθύτερα, η παρουσία μπορεί να βιωθεί βαθιά ως ένα πεδίο επίγνωσης, όπου η συνήθης αίσθηση του εαυτού φαίνεται να υποχωρεί σε μια ευρύχωρη αμεσότητα επίγνωσης και όπου τα όρια μεταξύ του εαυτού και του κόσμου αισθάνονται λιγότερο ξεκάθαρα, η εμπειρία μπορεί να αυτή του θεραπευτή και του θεραπευόμενου που κατοικούν σε έναν κοινόχρηστο χώρο.

Όταν έρχεται σε επαφή με την εμπειρία της παρουσίας, μπορεί να αισθάνεται εμποτισμένο με ορισμένες ιδιότητες, όπως ευαισθησία, συμπόνια, ειρήνη, ευρυχωρία και διαύγεια, μπορεί επίσης να υπάρχει η αίσθηση ότι η φύση του είναι εγγενώς καλή, με την εμπιστοσύνη που μπορούμε να αφήσουμε στην εμπειρία μας. Πράγματι, η εμπειρία μπορεί να είναι μια εμπειρία της αίσθησης υποστήριξης από ένα βαθύτερο έδαφος του Είναι.

Ο Ανώτερος Εαυτός

Οι υπερπροσωπικοί θεραπευτές θα έλεγαν ότι έχουμε μια βαθύτερη, πιο αυθεντική φύση πέρα από την καθημερινή μας αίσθηση του εαυτού μας, η οποία έχει ονομαστεί ποικιλοτρόπως ο «Ανώτερος Εαυτός» ή «Αληθινή Φύση».

Μέσω της παρουσίας, μερικές από τις ιδιότητες της βαθύτερης φύσης μας μπορούν να αναδειχθούν, βοηθώντας όχι μόνο τον θεραπευτή να συντονιστεί με τον θεραπευόμενο με ευαισθησία, σαφήνεια και συμπόνια, αλλά μπορεί να επιτρέψει να τις βιώσει με τη σειρά του ο θεραπευόμενος, παρέχοντάς του τους πόρους που χρειάζονται για να να είναι σε θέση να ανταποκριθεί πλήρως στην εμπειρία τους, ώστε να μπορεί να αξιοποιηθεί πιο αποτελεσματικά.

Φαίνεται ότι η αυτοσυμπόνια είναι ένας θεμελιώδης θεραπευτικός παράγοντας στη θεραπεία, όταν οι θεραπευόμενοι μπορούν πραγματικά να αρχίσουν να έχουν πρόσβαση σε αυτό, τότε κάτι μπορεί να αρχίσει να αλλάζει σε βαθύτερο επίπεδο. Οι υπερπροσωπικοί θεραπευτές θα υποστήριζαν σε μεγάλο βαθμό ότι η συμπόνια είναι μια εγγενής ιδιότητα της βαθύτερης (ή ανώτερης) φύσης μας και ότι μπορεί να προκύψει στον κοινό χώρο μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου, σχεδόν σαν να μην ανήκει σε κανέναν από τους δύο ξεχωριστά.

Χρήση της φαντασίας

Μια άλλη έμφαση στη διαπροσωπική θεραπεία είναι η χρήση της φαντασίας, όπου οι αυθόρμητες εικόνες και τα σύμβολα μπορούν να εργαστούν συνειδητά για να βοηθήσουν στην κατανόηση του τι μπορεί να επιδιώκει να αναδυθεί σε συνειδητοποίηση και να γίνει πληρέστερα γνωστό, αυτές μπορεί να είναι αυτές που ονομάζονται «κατώτερες ασυνείδητες» πτυχές της ψυχής, όπως ασυνείδητα συναισθήματα και εσωτερικές συγκρούσεις, καθώς και «ανώτερες ασυνείδητες» πτυχές, όπως η ανάδυση χαράς, δύναμης ή αγάπης.

Τελικά, ο στόχος είναι για ένα μεγαλύτερο επίπεδο ολοκλήρωσης που περιλαμβάνει τα ύψη αλλά και τα βάθη μας. Αυτό φαίνεται να ανταποκρίνεται στην έννοια του Carl Jung για την εξατομίκευση ή το να γίνεις πιο «πλήρης άνθρωπος».

Πώς μπορεί να βοηθήσει η διαπροσωπική θεραπεία

Η διαπροσωπική προσέγγιση παρέχει έναν προσανατολισμό προς την εργασία με τους θεραπευόμενους, δηλαδή μέσω της έμφασης στο να είναι παρόν σε αυτό που αναδύεται εδώ και τώρα μεταξύ του θεραπευτή και του πελάτη, στο επίπεδο του σώματος, των συναισθημάτων, των γνώσεων και της φαντασίας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει διαλογισμούς και διάφορες ασκήσεις.

Παρέχει επίσης ένα πλαίσιο για την κατανόηση μη συνηθισμένων ψυχολογικών καταστάσεων που τυπικά θα μπορούσαν να ονομαστούν «υπερπροσωπικές», όπως διαλογιστικές καταστάσεις, συναισθήματα διασύνδεσης, καταστάσεις απεριόριστης επίγνωσης και αγάπης ή μια αίσθηση υποστήριξης από ένα βαθύτερο έδαφος του Είναι.

Στα βασικά σημεία της συνεδρίας θεραπείας, αυτή η κατανόηση συχνά είναι σε μεγάλο βαθμό σιωπηρή. Η ρητή εργασία μπορεί να είναι πιο ψυχοδυναμική (εργασία με πρότυπα προσκόλλησης και σχέσεων) ή να εξερευνά όρια κ.λπ. Ωστόσο, ενσωματώνοντας την παρουσία και τις ιδιότητες που είναι εγγενείς μέσα σε αυτήν, ο θεραπευτής διατηρεί μια στάση εμπιστοσύνης ότι ο θεραπευόμενος έχει όλους τους πόρους που χρειάζεται , και ότι αυτές οι ιδιότητες επιδιώκουν να αναδυθούν μέσα από τα συμπτώματα που βιώνουν. Επομένως, ο θεραπευτής είναι απλώς ένας οδηγός για την υποστήριξη της αναδυόμενης διαδικασίας του θεραπευόμενου.

Για περισσότερα Επιστημονικά άρθρα Ψυχολογίας μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ:https://psychopedia.gr/

Για να ενημερώνεστε για όλα τα Επιμορφωτικά Σεμινάρια που αφορούν την Ψυχοπαθολογία και την Παιδοψυχολογία μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ:https://www.seminars-psychopedia.gr/

Πηγή: https://welldoing.org