Psychopedia.gr

Browsing the "συμπεριφορά" Tag

Δόμηση καλού εαυτού μέσα από τις βλαβερές ανάγκες

Του Θεόδωρου Αγγελάκογλου, Συμβούλου Ψυχικής Υγείας με Εκπαίδευση στη Συμβουλευτική Ψυχολογία μέσω του διπλώματος HND (Higher National Diploma). Ο άνθρωπος έχει ανάγκες για να ζήσει και μερικές από αυτές ξεκινούν όσο βρίσκεται στη κοιλιά της μητέρας του. Για να μπορεί [...]

Δεκέμβριος 17, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Με το να αποφεύγεις…δεν πρόκειται να νιώσεις καλύτερα!

To μυαλό στην γνωσιακή ψυχολογία παρομοιάζεται με έναν υπολογιστή. Φανταστείτε ότι εργάζεστε σκληρά στον υπολογιστή σας και κατά τη διάρκεια της εργασίας σας συναντάτε ένα pop up, όπως ένα μήνυμα σφάλματος ή προειδοποίησης. Ο υπολογιστής σας προειδοποιεί για κάτι, μπορείτε να δώσετε σημασία ή να πατήσετε παθητικά το «OK» ή «Κλείσιμο». Από το συγκεκριμένο πρόβλημα μπορείτε να [...]

Οκτώβριος 27, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Η “τακτοποίηση των πραγμάτων” είναι μια φυσική ανθρώπινη τάση

Εμείς οι άνθρωποι έχουμε μια αυθόρμητη τάση να βλέπουμε μοτίβα. Ένα βασικό μοτίβο που παρατηρούμε είναι το “Τι είναι ίδιο;” και “Τι είναι διαφορετικό;” Μετά ομαδοποιούμε τα πράγματα που είναι ίδια και τα ξεχωρίζουμε από εκείνα που είναι διαφορετικά. Αυτή [...]

Οκτώβριος 24, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Πως να μειώσετε το “εγώ” σας

Ο εγωισμός είναι το κομμάτι του εαυτού μας που τρέφεται με κομπλιμέντα, επαίνους και επιτυχία. Όταν ζει κανείς στο «εγώ» είναι εκτεθειμένος στα συναισθήματα της ανωτερότητας και της κατωτερότητας, της υπερηφάνειας και της ανικανότητας, της επιτυχίας και της αποτυχίας. Αν θέλετε [...]

Ιανουάριος 6, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Όσο βρίζεις…τόσο λιγότερο πονάς!

Το βρίσιμο αποτελεί εκτόνωση. Όταν βρίζουμε βγάζουμε από μέσα μας πόνο. Σε αυτό κατέληξε μελέτη του πανεπιστημίου Keele εξηγεί πώς η “ελεύθερη” γλώσσα, λειτουργεί ανασταλτικά. Μια βρισιά μπορεί να οδηγήσει σε πραγματική ανακούφιση, σύμφωνα με επιστήμονες που ανακάλυψαν, ότι το [...]

Δεκέμβριος 23, 2016 Άρθρα, Διάθεση

Ενεργοποίηση συμπεριφοράς: Οι ευχάριστες δραστηριότητες θεραπεύουν την κατάθλιψη

Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα Lancet, οι εν λόγω δραστηριότητες ονομάζονται «ενεργοποίηση συμπεριφοράς» και αποτελούν μέσο θεραπείας εξίσου αποτελεσματικό με τις άλλες γνωστές θεραπείες, όπως την Γνωσιακή – Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT). Η συγκεκριμένη θεραπεία προωθείται από τη δεκαετία του [...]

Νοέμβριος 22, 2016 Άρθρα, Διάθεση

Λόγια εφήβων…

Της Δέσποινας Χατζηγρηγοριάδου, Ψυχολόγου Α.Π.Θ, ειδίκευση στη Σχολική Ψυχολογία Η εφηβεία είναι μια ηλικιακή περίοδος πολυσυζητημένη που μονοπωλεί το ενδιαφέρον των γονέων λόγω της συναισθηματικής αστάθειας των παιδιών και των ακραίων συμπεριφορών. Ωστόσο, η ένταση της εφηβείας εξαρτάται από την [...]

Οκτώβριος 20, 2016 Άρθρα, Παιδική Ψυχολογία

“Ξεκολλώντας” από τις αρνητικές σκέψεις

Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Εξειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική Θεραπεία- Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής, Υπεύθυνη Διεύθυνσης Psychopedia.gr Το να σκέφτεσαι συνέχεια αρνητικά είναι σαν να έχεις βάλει ένα CD να παίζει και να κολλάει συνέχεια σε λέξεις και φράσεις. Όσο [...]

Οκτώβριος 14, 2016 Άρθρα, Διάθεση

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο