Της Ελευθερίας Παναγοπούλου, απόφοιτη Ψυχολογίας, BSc (Hons) Psychology του University of East London
Δημιουργοί της Συγκινησιακά Εστιασμένης Θεραπείας (Emotional Focused Therapy) είναι η Susan Johnson (1947- ) και ο Leslie Greenberg (1945- ). Επηρεασμένοι από διάφορες Θεραπευτικές Προσεγγίσεις, όπως τη Συστημική Οικογενειακή – Επικοινωνιακή της Virginia Satir, την Προσωποκεντρική του Carl Rogers, τη Μορφολογική του Fritz Perls και τη Θεωρία Δεσμού του John Bowlby. Οι δημιουργοί της προσέγγισης αυτής, υποστήριζαν ότι ο τύπος δεσμού/ προσκόλλησης επηρεάζει:
- την αυτό- αντίληψη
- την αυτό- εικόνα του, άξιο ή ανάξιο να αγαπηθεί
- την ανεξαρτησία του
Ο Greenberg έδωσε έμφαση στην επίγνωση, έκφραση και ρύθμιση του συναισθήματος. Οι θεραπευτικές του τεχνικές εστίαζαν στον αναστοχασμό του θεραπευόμενου πάνω στο συναίσθημα και στο μετασχηματισμό, δηλαδή στη διορθωτική διαδικασία της συναισθηματικής εμπειρίας. Καθώς αυτό που ισχυριζόταν ήταν: “ Δουλεύουμε με νησιά, που βρίσκονται μέσα σε έναν ωκεανό ενσυναίσθησης”.
Η Johnson εντρύφησε στις σχέσεις μεταξύ των ζευγαριών. Θεωρούσε ότι η αγωνία του κάθε συντρόφου είναι η διαθεσιμότητα, η ανταπόκριση και η δέσμευση του άλλου, καθώς για να υπάρξουν ευτυχισμένες οικογένειες βασίζονται σε ευτυχισμένες σχέσεις μεταξύ συντρόφων. Η σύγκρουση μεταξύ τους έρχεται όταν υπάρξει συναισθηματική αποσύνδεση. Καβγαδίζουν γιατί διαμαρτύρονται, αφού χάνεται ο ασφαλής δεσμός τους, το “είσαι εδώ για εμένα”, με αποτέλεσμα οι σύντροφοι να μπαίνουν σε κατάσταση μάχης ή φυγής.
Η θεραπευτική διαδικασία εστιάζει στο εδώ και τώρα, στην τώρα αλληλεπίδραση του ζευγαριού, το οποίο μπαίνει σε μια διαδικασία χορού με μουσική απόκρουση τα συναισθήματά τους.
Χορεύοντας το “Τανγκό” του EFT, ο θεραπευτής καθρεφτίζει την εικόνα του ζευγαριού να συνδέεται μέσω του χορού και διερευνά τα βαθύτερα συναισθήματα.
Η γέννηση του νέου συναισθήματος μετατρέπεται σε νέα βήματα χορού, ανακαλύπτοντας, έτσι, περισσότερα συναισθήματα μεταξύ τους οι σύντροφοι. Διερωτώνται για το πως βιώνουν το νέο χορό και φτάνουν στην επικύρωση του, κατέχοντας πλέον την ικανότητα να διαμορφώνουν τη σχέση τους με απόλυτο σεβασμό στον ίδιο τους τον εαυτό και στον αγαπημένο τους.
….Χορέψτε λοιπόν!
Για περισσότερα άρθρα Ψυχολογίας μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ: https://psychopedia.gr/
Βιογραφικό Ελευθερίας Παναγοπούλου
Είμαι η Παναγοπούλου Ελευθερία, απόφοιτη Ψυχολογίας στο τριετές πρόγραμμα BSc (Hons) Psychology του University of East London στα έτη 2017 – 2020, καθώς έχω παρακολουθήσει και το μεταπτυχιακό πρόγραμμα της Κλινικής και Κοινοτικής Ψυχολογίας του ιδίου, που υλοποιείται στο Μητροπολιτικό Κολλέγιο Αμαρουσίου, στα έτη 2021 – 2022. Σε αυτή την περίοδο έχω παρακολουθήσει διάφορα σεμινάρια που σχετίζονται με Ψυχοσεξουαλικές Διαταραχές και Trafficking, τον Αυτισμό και τη Σχολική Ψυχολογία. Έχω δουλέψει εθελοντικά στο ΑΛΜΑ- ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΩΝ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΉΤΩΝ στο πρόγραμμα After School, που αφορούσε την κοινωνικοποίηση και δημιουργική απασχόληση σε μαθητικές με νοητική αναπηρία και διάχυτες αναπτυξιακές διαταραχές. Επίσης, επαγγελματική εμπειρία έχω αποκτήσει από το ΣΎΛΛΟΓΟ ΝΊΚΗ – ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΣ ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΈΝΩΝ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΩΝ, υπεύθυνη σε παρόμοια προγράμματα σε άτομα με διάχυτες αναπτυξιακές διαταραχές σε ηλικίες 15 – 45 ετών. Εν κατακλείδι, την πρακτική μου άσκηση την έχω υλοποιήσει στο Εργαστήρι Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων ως παρατηρήτρια οικογενειακής ψυχοθεραπείας, θεραπείας ζεύγους και ατομικής συστημικής θεραπείας.
Πηγές:
1) Bowlby, J. (1988). A secure base. Parent-Child Attachment and Healthy Human Development. New York: Basic Books
2) Johnson, S. (2014). Κράτα Με Σφιχτά. Επτά συνομιλίες για μια ζωή γεμάτη αγάπη. Αθήνα: Gutenberg.
3) Johnson, S. (2020). The Practice of Emotionally Focused Couple Therapy. Creating Connection (3rd ed). New York: Routledge
