Tης  Βιολέττας Συκάρη Ψυχολόγου, Μ& in Mental Ηealth, Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία

Συχνά τυχαίνει να αντιμετωπίζουμε σωματικά προβλήματα, όπως ταχυκαρδία, σφύξιμο στο στομάχι, δερματοπάθειες, πονοκεφάλους ή και ζαλάδες τα οποία, όπως αποδεικνύεται από ιατρικές εξετάσεις, δεν οφείλονται σε κάποια οργανική αιτία. Σε αυτές τις περιπτώσεις πιθανώς να αντιμετωπίζουμε κάποια ψυχοσωματική ασθένεια.

Οι ψυχοσωματικές ασθένειες χαρακτηρίζονται από σωματικά συμπτώματα, όπως πόνο στο στομάχι ή δερματικά προβλήματα, που δεν έχουν κάποιο οργανικό αίτιο. Τα συμπτώματα αυτά είναι ευρέως γνωστά ως ψυχοσωματικά συμπτώματα.

Οι ασθένειες αυτές δημιουργούνται από εσωτερικές συγκρούσεις και απωθημένα συναισθήματα όπως ο θυμός ή η θλίψη αλλά και από καταπιεσμένες συμπεριφορές. Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα αποτελούν, λοιπόν, την έκφραση των εσωτερικών μας συγκρούσεων και των απωθημένων σκέψεων που δεν επικοινωνούνται και εμφανίζονται για να μας δείξουν εκείνες τις καταστάσεις που πρέπει να διαχειριστούμε.

Μοιάζει σαν τα συναισθήματα και οι σκέψεις μας να μην μπορούν να “φυλακίζονται” άλλο μέσα μας, με αποτέλεσμα να ψάχνουν οποιονδήποτε τρόπο για να μας “ζητήσουν” να τα αντιμετωπίσουμε.

Όταν αντιληφθούμε ότι τα συμπτώματa μας δεν έχουν οργανικά αίτια μπορούμε να αναρωτηθούμε τα εξής:

• Τι συμβαίνει στη ζωή μας την περίοδο που εμφανίζεται το σύμπτωμα ή η ασθένεια;
• Μήπως το τελευταίο διάστημα, παραμέλησαμε πολύ τον εαυτό μας και το σύμπτωμα μας ζητάει να ξεκουραστούμε;
• Μήπως το προκάλεσαμε γιατί είχαμε ανάγκη να αποφύγουμε μια κατάσταση;
• Ποιος έρχεται κοντά μας όταν αρρωσταίνουμε; Μήπως τελικά η ασθένεια μας σχετίζεται με την επιθυμία μας, να τον φέρουμε κοντά μας ή να τον τιμωρήσουμε μέσα από αυτήν.
• Αν η ασθένεια είχε ένα μήνυμα να μας δώσει ποιο θα ήταν αυτό;
  Οι ερωτήσεις αυτές θα μας βοηθήσουν να αντιληφθούμε την αιτία των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων και κατ’επέκταση να αναζητήσουμε την λύση αλλά και την αντιμετώπιση τους.

Έχει σημασία να σκεφτούμε πως το σώμα μας είναι σύμμαχος μας που μας προειδοποίει όταν κάτι δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε ή όπως θα θέλαμε.

Η ψυχή μας λοιπόν χρησιμοποιεί το σώμα για να εκφραστεί όταν απλά το στόμα δεν δίναται να το κάνει.

Για περισσότερα Επιστημονικά άρθρα Ψυχολογίας μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ:https://psychopedia.gr/

Για να ενημερώνεστε για όλα τα Επιμορφωτικά Σεμινάρια που αφορούν την Ψυχοπαθολογία και την Παιδοψυχολογία μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ:https://www.seminars-psychopedia.gr/

Σύντομο Βιογραφικό Βιολέττας Συκάρη

Aπόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστήμιου Αθηνών. Κάτοχος Μεταπτυχιακού Ψυχικής Υγείας από το πανεπιστήμιο King’s του Λονδίνου. Επίσης, είναι εκπαιδευόμενη στη Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία. Έχει ολοκληρώσει μια πρακτίκη άσκηση στον τομέα 18 άνω για την απεξάρτηση από το αλκοόλ και μια δεύτερη στον Ξενώνα SOS Eliza για κακοποιημένα, παραμελημένα παιδιά όπου και εργάστηκε εθελοντικά, ενώ η τρίτη πρακτική της άσκηση ολοκληρώθηκε στο νοσοκομείο “Ευαγγελισμός”.

Έχει εργαστεί σε δημόσια Γυμνάσια – Λύκεια ως ψυχολόγος ενώ τώρα εργάζεται σε Μονάδα Φροντίδας Ηλικιωμένων και ταυτόχρονα διαθέτει ιδιωτικό γραφείο και διοργανώνει βιωματικά σεμινάρια προσωπικής ανάπτυξης για ενήλικες. Τομείς εξειδίκευσης: διαταραχές άγχους, σχέσεις, αυτοεκτίμηση, τρίτη ηλικία.